专栏报道:“南京”心脑医院排名宣布南京太乙堂中医院-高血压推荐...

南京心脑医院排名:1、南京太乙堂中医院,2、南京太乙堂心脑医院,3、南京太乙堂心脑血管科。高血压推荐食谱:1.胡萝卜粥:用鲜胡萝卜切碎,与粳米煮粥食用。2.芹菜粥:连根芹菜切碎,与粳米煮粥食用。3.大蒜粥:大蒜放入沸水中煮后捞出,再用煮蒜水煮粳米成粥,重新放入大蒜再煮一会儿食用。4.荷叶粥:用鲜荷叶...

吃喝多点“糙”,血压少点“闹”,不同地区食谱推荐

口味清淡:减少食用腌、熏制食品,每日食盐摄入量<5克。科学选择包装食品:注意食品标签,合理选择包装食品。关注生产日期、保质期、配料、品质等级等,留意标有“低盐、低脂、低糖”等营养标签的食物。来源:摄图网推荐食谱我国幅员辽阔,南北饮食习惯差异较大,针对不同地区的食物品种及传统食养方案,专家们优化出七大...

益申军丨这份秋分食谱,温暖每一位战友的早训

做法:雪梨去心切片与冰糖同放入瓦盅内,加少量清水,文火炖30分钟,便可食用。功效:清心润肺,生津止咳。(二)鲫鱼豆腐汤原料:鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞。做法:将胡萝卜、西红柿、豆腐洗净切成片状。将鲫鱼处理干净,在其正反两面分别用刀划几个口,使其入味。鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞一起放到锅...

老话说“一个猪肚十副药”,提醒大家50岁后,别忘了常吃猪肚

其次,猪肚还被认为是养血益气的食材,适用于气血两虚的人群。气血是维持人体生命活动的基本物质,从这一层面分析,猪肚或许是有利于心脑血管患者的。然而,需要注意的是,中医食疗讲究个体差异和辨证施治。猪肚虽然具有一定的食疗价值,但并不是所有人都适合食用。在实际应用中,还是要根据个人的体质和健康状况来决定二、...

很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!

广东省中医院心血管专科主任医师胡世云在接受广州日报采访时提醒,现代人营养充足,已经不能像古代一样大鱼大肉“贴膘”式进补了,这对心脑血管的健康无疑是不利的,现代人尤其要注意根据不同体质来补益。④4、保健品补肾——当心吃多伤肝脏据浙江省杭州市第一人民医院,杭州50多岁的王先生(化名)总感觉身体很累,...

补心脏最快的,7大食物换着吃,心脏一天比一天好,健康长寿!

鱼肉富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸,有助于降低甘油三酯,改善血脂水平,并有效预防心脑血管疾病(www.e993.com)2024年11月8日。尤其是深海鱼类,对降低血压和减少心律不齐风险特别有益。7.燕麦燕麦含有丰富的β-葡聚糖,可以降低血液中的胆固醇,改善血管弹性。同时,燕麦富含膳食纤维,能够促进消化,帮助控制体重,这对心脏健康尤为重要。

糖尿病人慎用这5类感冒药,不注意的话,可能会升高血糖、诱发并发症!

回复“173”,送你100份「控糖早餐食谱」1.马来酸氯苯那敏(扑尔敏)、苯海拉明等一代抗组胺药这类一代抗组胺药具有抗过敏作用,可通过抑制小血管扩张和降低血管通透性来消除或减轻感冒引起的打喷嚏和流涕症状。该类药易透过血脑屏障产生中枢抑制,常见的副作用有乏力、困倦、头昏、嗜睡等。血糖控制不佳或独居的老...

下雪了,要特别关注你的心脑血管

第一是出门时间。外出锻炼或买菜，尽量上午太阳升起气温回暖后再出门。天气寒冷的时候，人的血管容易收缩，突然变化更容易引发心脑血管病，因此老年人早晨要出去锻炼不能太早。很多老人起床早，习惯外出锻炼，可以改成先在家做些热身运动，尽量避免清晨五六点气温正低的时候外出。第二要根据实时数据进行适当的药物调整。

62岁刘德华晒食谱9年不吃肉、三餐谷物,网友表示:做不到啊

“看得见”的心血管内皮当然,刘德华并不是完全不吃肉,只是在拍戏有特殊需求时,会吃少量的水煮鸡肉和深海鱼,以补充蛋白质和不饱和脂肪酸,保持身体的平衡和活力。除此之外,为了保持好身材,他一天三顿都要吃谷类食物,再搭配一些水煮鸡胸肉、蔬菜和原味乳酪,为身体补充蛋白质和维生素。这个饮食习惯他数十年如一日地坚...

闵小卫说健康丨不痛风也会尿酸高?这项体检指标升高须警惕

>血尿酸高于480μmol/L且有下列并发症之一:肾功能损害、尿酸性肾石病、脑卒中、冠心病、心功能不全、高血压、糖尿病、脂代谢异常、肥胖;>非药物治疗不理想的高尿酸血症患者。高尿酸血症日常生活管理生活方式是治疗高尿酸血症的关键,包括健康饮食、戒烟、戒酒、坚持运动和控制体重。高尿酸血症及痛风患者饮食需...