糖尿病人慎用这5类感冒药,不注意的话,可能会升高血糖、诱发并发症!

回复“173”,送你100份「控糖早餐食谱」1.马来酸氯苯那敏(扑尔敏)、苯海拉明等一代抗组胺药这类一代抗组胺药具有抗过敏作用,可通过抑制小血管扩张和降低血管通透性来消除或减轻感冒引起的打喷嚏和流涕症状。该类药易透过血脑屏障产生中枢抑制,常见的副作用有乏力、困倦、头昏、嗜睡等。血糖控制不佳或独居的老...

调查发现:大多数活过90岁的糖尿病患者,都在60岁戒掉了3件

还有相关报告指出,与不吸烟的男性相比,经常吸烟的男性因糖尿病致死的概率会明显提高。2、不吃早餐很多糖尿病患者认为不吃早餐是一种很好的降糖方式,沧州中西医结合医院却在文章种指出,这种认知是错误的,不吃早餐会导致低血糖,甚至可能造成严重的急性心脑血管事件。糖尿病人不吃早餐也会导致血糖波动,会无意识的增加...

雅培益力佳sr营养粉:打造老年糖尿病人的控糖食谱

燕麦粥富含膳食纤维,有助于延缓碳水化合物的吸收,从而帮助稳定血糖水平;全麦吐司和低脂牛奶提供优质蛋白质和钙质;坚果则是健康油脂-单不饱和脂肪酸(MUFA)的良好来源,该成分有助于降低高血糖和高血脂水平,改善糖尿病老人的总体代谢状况等等。午餐:午餐应注重蛋白质和膳食纤维的摄入。可以选择清蒸鱼、鸡胸肉、瘦肉,搭...

常喝柠檬水,到底是降糖还是升糖?糖尿病人能不能吃柠檬?

答案是肯定的,糖尿病人是可以喝柠檬水的。因为柠檬是一种低糖水果,但在喝的时候,一定要注意适量,不能食用过多。要掌握好“度”,也不要为了综合酸味在柠檬水里面添加糖份,柠檬极酸,对于胃酸过多的人不建议去用,不论食用什么样的美食,“少则有益,多则有害”!总之,柠檬水虽然对身体健康有很多好处,但对糖尿...

告别饥饿感,稳住血糖:糖尿病人常备的杂豆食谱大公开

鹰嘴豆含有8.9克蛋白质,7.6克膳食纤维,49毫克钙,尤其适合糖尿病人食用。这是因为鹰嘴豆的升糖指数(GI)相对较低,这意味着它不会导致血糖迅速升高。对于需要控制血糖水平的人来说,鹰嘴豆是一个理想的选择。鹰嘴豆的食用方式多种多样,可以煮熟后作为小吃,也可以添加到沙拉、汤或炖菜中。其独特的口感和丰富的营养价...

常吃“四米”,养生又降糖,对糖尿病人控好血糖,远离并发症有利

首先,让我们来看看黑米(www.e993.com)2024年11月13日。黑米是一种营养丰富的谷物。糖尿病患者适当食用黑米,可以增加饱腹感,控制饮食摄入,同时还能帮助降低血糖。此外,黑米还具有健脾养胃、滋补肾虚、预防贫血等多种功效,是糖尿病患者日常养生保健的佳品。接下来是薏米。薏米具有清热解毒、利尿消肿、健脾祛湿等功效。糖尿病患者常吃薏米,可以帮助排...

糖尿病人必吃:四个菜降血糖调血脂,还防并发症,适合春季吃

经典菜谱:绿豆芽炒蛋*食材:绿豆芽、鸡蛋、葱花、食盐、生抽、食用油。*步骤:1.将绿豆芽洗净,沥干水分;鸡蛋打入碗中,加入适量食盐搅拌均匀。2.热锅凉油,油热后倒入鸡蛋液,快速翻炒至凝固,盛出备用。3.锅中留底油,放入葱花爆香,然后加入绿豆芽翻炒。

餐后血糖高于10?建议糖尿病人,做好5件事,血糖或能很快降下来

糖尿病人的餐后血糖值应该控制在7-10之间,如果你的餐后血糖高于10,建议做好5件事,有助于血糖快速降下来。1、饮食有讲究饮食上要增加富含膳食纤维的全谷物,杂豆,蔬菜等食物,一日三餐都不可少。比如早餐时可以常吃点燕麦麸皮,对于保持全天血糖稳定都大有帮助。

糖友早餐很重要,这几个控糖早餐食谱请收下!

糖尿病人早餐食谱推荐01周一牛奶燕麦粥(纯牛奶250ml,燕麦60g)煮鸡蛋(鸡蛋50g)凉拌黄瓜(黄瓜150g)02周二煮玉米(玉米150g)低脂牛奶(250ml)煮鸡蛋(鸡蛋50g)凉拌马齿苋(马齿苋*100g)03周三豆浆(250ml)红枣玉米面发糕(大枣*5g,面粉25g,玉米面30g)...

上海交大研究:这几种运动降血糖效果最佳

在准备食物时,可以采取较为粗糙的烹饪方法,例如,蔬菜保持适当大小,豆类食物尽量完整食用,米饭和面条煮至较硬,水果以整个形式食用而非榨汁,这些做法有助于降低食物中糖分的快速吸收,从而稳定血糖水平。建议您将三个点纳入您的食谱中,不仅可以帮助糖尿病患者更好地管理血糖,也能促进一般人群的血糖健康。