山东乐陵:学校食堂自营惠师生

香菇炖鸡、西红柿炒蛋、清炒油菜、八宝粥……这是近日山东省德州市乐陵市杨安镇中学食堂公示的一日午餐食谱。前来陪餐的学生家长们表示:“食堂环境卫生很整洁,饭菜由原来的‘半荤半素’升级为‘一荤两素一粥’,更加丰富和营养可口,我们点个大大的赞!”作为乐陵市较大规模的乡镇公办中学,杨安镇中学现有师生700余名。

外国人眼中的中餐入门菜,是哪一个?

大部分食谱中,豆腐都会和荤食材料搭配:鲢鱼和豆腐熬汤;豆腐用猪油或鸡汤提鲜;豆腐与虾、鲍鱼、鸡肉或火腿一同烹制。熏豆腐加一点腊肉同炒,妙不可言;油豆腐加入一锅红烧肉,能让猪肉保持美味饱足的同时,更回味无穷。豆腐本身是一种不起眼的廉价食材,但其“社会地位”可以得到提高,途径不仅是和更奢侈的食材一同烹饪...

2013年高考期间食谱推荐

晚餐:以半荤半素为宜,避免吃太多大白菜,芹菜等富含膳食纤维的蔬菜。晚餐不宜过饱,睡前一小时不宜进食。睡前洗个澡,喝一杯酸奶或一碗小米粥,有利于提高睡眠质量。

重庆小学生在学校都吃啥?看看近50所学校餐费,部分学校食谱

学生食堂，低年级的孩子们提前半个小时吃饭。看看他们的菜谱，人家还分了主荤和翘荤，中午有6菜1汤，孩子们每天至少会在学校吃到1餐2点。外国语学校森林小学星期一香酥热狗鱼香肉丝炝炒西葫芦芋儿排骨汤大枣蒸饭星期二小米蒸排骨番茄炒鸡蛋蒜蓉豇豆冬瓜大骨汤薏米蒸饭星期三番茄烩丸子蚂蚁上...

小学生拿着统计的午餐数据“约谈”食堂大师傅,为校园食谱提建议

“叔叔，这个鱼香肉丝不错！我都吃了六年了，还是特别爱吃。”六年级（1）班学生黄锐康第一个发言，小男孩儿撂下筷子，拿出记录本认真地说，“我们在五六年级做了一份调查，77%的同学喜欢吃半荤半素的菜，只有7%的同学喜欢吃纯素菜。”大师傅付斌连连点头。厨房负责人戴芳笑着解释：“谢谢你的数据，希望你回去...

14元,2荤1素1汤,郑州金水区的校园配餐一月不重样,食谱曝光

以文化绿城小学为例,供餐企业每餐提供两荤一素一主食一水果,其中大荤占比不低于37%,半荤肉类占比不低于30%,蔬菜总占比不高于76%(www.e993.com)2024年10月29日。目前,金水区午餐供餐工作正在有序加快推进,12月17日将完成11所中小学新建改扩建食堂的托管运营招标,加快推进学校食堂建设、改造、装修,明年春季开学后实现校内午餐供应。12月底...

健康和疾病都是吃出来的,科学实验证明原始人的食谱最健康

终于熬到了第12天的晚上,到此为止说明了实验过程结束实验成功了,为了测试这八个志愿者是否已经习惯了这一饮食方式,营养学家制作了很多的高脂肪高胆固醇食品,用来诱惑并确定他们他们是否会回到原来的食物结构,结果除了一个人愿意吃肉类食品以外,其余的人更愿意吃些半荤半素的食物。

餐桌上的春节味道,健康年夜饭食谱在这里

在年夜饭的餐桌上,素菜比例最好占三分之二,如果觉得这种搭配方法不够丰盛,也可增加一些半荤半素的菜,但是纯素菜的比例最好能达到三分之一,素菜应多选用抗氧化能力强、叶绿素含量高、高维生素C、高纤维素的蔬菜,如芹菜、芥菜、菠菜等。还有一些红色蔬菜,如胡萝卜、西红柿等,这类蔬菜有利于消除体内的自由基,...

专家推荐:10天减4斤的健康减肥食谱

其次,自助餐的餐盘先拿半盘的蔬菜,然后再挑一份半荤半素的菜、一份煎蛋或卤蛋,以维持蛋白质的基本“分量”。到了下午四五点,如果饿了,就吃口香糖,让嘴里有东西。到了晚餐,平常赵强家里就从不做油炸食品,肉类都是烤、卤或蒸,在这段时期,他特别要求太太,青菜不要用炒的而用烫的,以免吃到菜中过多的油脂。

2012年中考备战三餐食谱推荐:晚餐安神

2012年中考备战三餐食谱推荐:晚餐安神家长在给孩子准备晚餐时,需精心安排,要做一些易于消化、热量适中的食物,如豆制品、瘦肉、鱼类、菌类、蔬菜类等。晚餐吃多少与休息时间有关,即使是睡眠较迟,也不该吃过多的食物,尤其是不应该吃油腻不易消化的食物,以免导致消化不良,影响考试。以半荤半素为宜,晚餐别吃太多...