这四款宝宝健胃食谱,宝宝超爱吃,还能让宝宝拥有一个更好的胃

步骤:山药去皮洗净,切块,粟米淘洗干净,锅置火上,放入适量清水,下入粟米、山药块,用文火煮至粥烂熟;放入白糖调味,煮沸即成。功能:补脾益气,安神滋阴。本膳用粟米,有补益脾胃、清热安神之功;山药,健脾胃,补气阴,利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。希望给为宝妈能够通过以上方法,让宝宝拥有一个更好的胃。

【健康养生】脾虚别发愁,这些食物能补脾!脾阳虚、脾气虚……食谱...

健康养生脾虚别发愁,这些食物能补脾!脾阳虚、脾气虚……食谱不同乏力疲劳、没胃口头晕、恶心、爱犯困、肥胖、受凉腹泻……可能是脾出了问题!吃哪些食物能补脾?一起来看看——

夏天这菜要常吃,一补钾、二补脾、三健胃、四强免疫,应季别错过

毛豆便是这样的理想选择,作为夏季的时令佳肴,它通常在每年的六月左右上市。毛豆不仅富含钾元素,还有助于补脾、健胃、增强免疫力,是夏季餐桌上不应错过的美味。毛豆,即黄豆的年轻形态,它呈现为新鲜且连荚的黄豆,其荚上覆盖着细腻的毛,因此得名毛豆。相较于成熟的黄豆,毛豆的口感更为清脆,散发着一种独特的清香。

夏天“排湿之王”,不是薏米而是它,生吃补脾益肾,熟吃养心安神

总之,新鲜莲子无论生吃还是熟吃,都是夏季餐桌上不可错过的一道美味佳肴。每天吃一点新鲜莲子,不仅能补脾益肾、养心安神,还能让你在炎热的夏天里,腿脚有劲,精神饱满。让我们一起在夏天尽情享受这道“排湿之王”带来的美味与健康吧!

补脾超厉害的食物!比小米强多了,隔三差五吃,你的脾胃越来越好

今天与大家分享一种补脾超厉害的根茎食物——怀山药,它比小米可强多了。坚持隔三差五吃一点,它会悄悄让你的脾胃越来越好,而且人也会越显年轻。怀山药又名薯蓣,肉质粉糯又紧实,久煮不散。其味甘色白,入脾、肺、肾经。它可是补脾扶正的食疗佳品,既可大补肺脾肾之气,又能提升我们身体的正气力量。

补脾超厉害的食物!比小米强多了,常吃补脾益胃,宁心安神睡得香

推荐食谱三:荠菜山药猪肉汤材料:荠菜、山药、胡萝卜、猪肉块、盐、生抽、香油、食用油(www.e993.com)2024年11月8日。做法步骤如下:1.荠菜洗净,焯水后切碎。胡萝卜洗净去皮,切小块,山药洗净去皮,切小块。2.热锅烧油,放入葱姜炒香,放入猪肉块,加入适量的生抽翻炒均匀,放入山药和胡萝卜,翻炒均匀后,倒入适量的清水,大火煮开后,转...

夏天吃南瓜了吗?护心、降压、健胃,附10道素食谱

护心、降压、健胃,附10道素食谱与智者为伍,与善者同行!《本草纲目》有记载,南瓜“性温,味甘,入脾胃经”,中医认为其有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效。最近天气炎热,体能消耗较大,因此要多注意保护心脏、补脾养胃,这样才能增加抵抗力。南瓜营养成分全面,不仅能起到排毒作用,还可保护胃肠道黏膜免受粗糙...

女人脾虚怎么办 4款芡实食谱助你补脾

如何补脾:4大芡实食谱助你补脾1、芡实粥材料:炒芡实50克,梗米100克做法:煮粥食用功效:可以补脾止泻,固肾涩精,聪耳明目。2、芡实核桃糊材料:芡实粉30克,核桃肉(打碎)15克,红枣(去核)7枚做法:先将芡实粉加凉水打糊,加入滚开水搅拌,再加核桃肉与红枣肉,煮烂成糊状,加白糖拌入,不拘时服用,连食...

薏米养生食谱精选:猪肾薏苡粥补脾健肾养颜

薏米养生食谱精选:猪肾薏苡粥补脾健肾养颜薏苡仁又叫薏米、回回米。它是常用的中药,又是普遍常吃的食物,营养很丰富。现代医学研究发现,薏苡仁具有增强人体免疫力、降血糖、抗炎、镇痛、解热、抗肿瘤等功效,薏苡仁还是一种美容食品,经常食用薏苡仁可去除人体皮肤上的粉刺、雀斑、老年斑、黄褐斑,使皮肤变得光泽...

大肚腩减脂瘦身餐食谱简单

1、山药栗子粥:山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效,栗子富含淀粉、蛋白质、维生素等营养物质,可以补充能量、增加饱腹感,适量食用山药栗子粥,对大肚腩的减脂瘦身有一定的辅助作用;2、山楂莲子粥:山楂具有消食健胃、化浊降脂、行气散瘀的功效,莲子具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。适量食用山楂莲子...