孩子脾胃虚,他的每日食谱来啦(周二)
紫薯板栗粥甜糯可口,富含膳食纤维和抗氧化物质,水煮蛋则提供优质蛋白质;午餐的红薯米饭有助于肠胃蠕动,西蓝花炒虾仁和胡萝卜炖牛肉则富含维生素和矿物质,增强免疫力;晚餐的炒土豆丝清淡爽口,山药鸡肉粥温补脾胃,适合晚间食用。希望这份周二的食谱能帮助孩子逐渐改善脾胃健康,让他们每天都能充满活力,茁壮成长。家长们也...
这四款宝宝健胃食谱,宝宝超爱吃,还能让宝宝拥有一个更好的胃
养好脾胃,宝宝不生病!几款简单好做的健胃食谱,孩子超爱吃!山楂山楂富含多种有机酸,经常吃山楂,能够提升胃液酸度,促进消化。山楂味酸,可以刺激胃液的分泌。山楂中的脂肪酶,能促进脂肪消化,山楂中的维生素C等营养植物可以增进食欲,还能调节肠胃功能。大米粥大米富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,能够满足...
清淡进补、健脾化燥、疫苗预防……处暑时节可这样润养身体
比如可以用药食同源的莲子、芡实、薏米、冬瓜等。且注意要少吃寒凉的食品。银耳、百合、莲子、雪梨等也是适应当下季节的食品。至于缓解秋燥的热,则可用菊花、金银花来清热解毒,同时还可以滋润肌肤。刘清泉表示,还可采取穴位按摩的方式来养护身体。刘清泉介绍了两个在处暑阶段保护脾胃的穴位。一是在腋窝正中间是极泉穴...
夏至忌做2事常喝2样,脾胃才舒服,养好脾胃,益寿延年!
除此之外例如:南瓜粥也是夏季养生滋补脾胃强烈推荐的,南瓜粥养护脾胃的效果真的很好,本身南瓜就是养脾胃的食物,与粥一起熬煮不仅仅美味而且营养丰富。特别适合中老年群体食用。4:多喝热水最后一点,就是许多人生活之中,特别是在夏季下班回家以后,或者是中老年群体跳完广场舞以后,都会很随意的直接回家喝凉白开。其实...
脾胃不好应该吃什么 五个食谱助你调理脾胃
脾胃不好应该吃什么五个食谱助你调理脾胃核心提示:脾胃不好可以通过小米粥、山药薏米芡实粥、茯苓饼、白萝卜、鲫鱼豆腐汤等食物进行调理,但食物并不能完全替代治疗作用,若症状持续或加重,建议及时就医。脾胃不好可以通过小米粥、山药薏米芡实粥、茯苓饼、白萝卜、鲫鱼豆腐汤等食物进行调理,但食物并不能完全替代...
羊爸爸《小儿健脾养胃食疗方》新书上市:养不好的娃,健不好的脾胃...
羊爸爸育儿系列图书第8本《小儿健脾养胃食疗方》,4月11日当当网新书上市,限时折扣优惠中,原价:68元,现价:48.9元另外,还会随书附赠价值138元的宝宝养脾胃视频课2套限量赠送,先到先得哦~人生大事,吃喝二字(www.e993.com)2024年10月7日。解决了吃,养娃的烦恼就解决了一大半~总之这是一本绝对不可错过的好书!
好身体从脾胃养起
脾虚则百病生,要改变这些情况,一定要从调脾胃开始。6个煲汤食谱四神汤(健脾养胃):山药10克+莲子10克+茯苓10克+芡实10克+瘦肉100克山药牛肉汤(补脾养胃):山药1根+牛肉300克+莲子15克+大枣5颗黄芪猪肚汤(补脾补气虚):黄芪3克+猪肚1个+生姜20克...
开春要给孩子养脾胃,老辈提醒常吃4样,孩子吸收好,个头蹭蹭长
3、倒入山药豆快速拌匀,再加入适量熟芝麻,不停地翻拌。4、直到山药豆挂满糖霜,自动分离时,即可出锅。开春要给孩子养脾胃,老辈提醒常吃4样,孩子吸收好,个头蹭蹭长!这4道养脾胃、又美味的食谱,大家喜欢吗?欢迎在评论区留言,说说您的看法。发布于:北京打开新浪新闻...
冬天的这4种应季水果,吃对了竟能养肺、养脾胃
冬季推荐这4种水果,养肺养脾胃1、橘子——温热一下更好橘子的味道既甜又酸,性质偏凉。它可以润肺生津,理气和胃。一般来说,患有风寒咳嗽、痰多的人不适宜食用橘子,但实际上是不适宜生吃。大家可能都有这样的体验,吃了几个砂糖橘或蜜桔后,口中并没有充足的润泽感,反而会有些黏腻和口渴,痰也会增多。
它不是饭也不是菜,却是养脾胃“能手”,天冷后多吃,营养又解馋
花生作为一种常见的食材,不仅味美可口,而且具有丰富的营养价值,是冬季养脾胃的好选择。多吃花生可以提高营养摄入,促进肠胃蠕动,降低胆固醇,提高免疫力,还有助于健脑益智。此外,我们还分享了几道美味的花生制作方法,如苹果花生汤、芝麻花生米、醋泡花生和凉拌芹菜花生米等。这些食谱不仅能够满足口腹之欲,还能够保持身体...