养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病,长得高

对于体内有湿气的孩子,在秋季可以通过食用茯苓来调理身体。茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效,能够帮助孩子排出体内废水,增强脾胃的运化能力,从而有助于孩子茁壮成长。推荐食谱:鸡骨草茯苓汤食材:鸡脚5只、鸡骨草50克(选买枝干)、土茯苓(颗粒状)50克、薏苡仁30克、红萝卜一条、马蹄5个、生姜三片做法:1...

孩子脾胃虚,他的每日食谱来啦(周二)

紫薯板栗粥甜糯可口,富含膳食纤维和抗氧化物质,水煮蛋则提供优质蛋白质;午餐的红薯米饭有助于肠胃蠕动,西蓝花炒虾仁和胡萝卜炖牛肉则富含维生素和矿物质,增强免疫力;晚餐的炒土豆丝清淡爽口,山药鸡肉粥温补脾胃,适合晚间食用。希望这份周二的食谱能帮助孩子逐渐改善脾胃健康,让他们每天都能充满活力,茁壮成长。家长们也...

开春要给孩子养脾胃,老辈提醒常吃4样,孩子吸收好,个头蹭蹭长

一、小米推荐食谱:南瓜红枣小米糊做法:1、准备一块老南瓜、一把小米和几颗红枣。老南瓜去掉外皮后,冲洗干净,切成小粒,再把小米和红枣冲洗干净,把枣核去掉。2、把南瓜、小米和红枣放入豆浆机中,倒入适量清水,选择米糊键即可。二、鸡胗推荐食谱:花菜炒鸡胗1、把鸡胗反复洗净,冷水下锅,加入姜片、葱结和料...

脾胃“修复剂”不是白粥,这6种食物每天给娃换着吃,告别脾胃虚

推荐食谱:山药馒头铁棍山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等营养物质,可促进脾胃消化吸收,对于脾胃虚弱有辅助治疗效果。另外铁棍山药还有补肺养阴、增强免疫力、改善睡眠,降低血糖、滋润肌肤的功效。不管是大人小孩都是一种很好的食材。山药可以做汤、煮粥、炒菜,还可以做成山药馒头哦,尤其对于不爱吃山药的宝宝来说,做成馒头...

羊爸爸《小儿健脾养胃食疗方》新书上市:养不好的娃,健不好的脾胃...

跟着节气给宝宝正确地吃:春天脾虚,可以吃“醒脾”水果!端午节,如何不积食安心吃粽子?养肝小菜,孩子吃了长高高……(图文并茂,跟着做就好)宝宝身体不适,及时调养回来:寒冷伤阳,来碗风寒感冒汤下火野菜,清肝明目止鼻血(步骤简单,及时处理掉身体不适)...

大雪后,宁可不吃肉,也要多喝这6碗汤,调理脾胃,增强免疫力!

推荐食谱一:猪肚汤猪肚含有丰富的胶原蛋白,有助于皮肤弹性和关节健康(www.e993.com)2024年11月8日。此外,猪肚汤还富含蛋白质、矿物质等多种营养成分。准备食材:猪肚、面粉、白醋、葱、姜、胡椒粉、盐、香菜具体做法:1.猪肚加入面粉、白醋,使劲搓,然后洗净,再用盐搓洗,去腥味,洗净控水后,切成丝备用。

【健康科普】儿童青少年生长迟缓食养指南

二、因人因地因时食养,调理脾胃在平衡膳食原则的基础上,遵循中医食养原则。合理搭配食物,体现五谷为养、五菜为充、五果为助、五畜为益的传统膳食结构特点。以健脾增食为食养总则,根据不同症状,采取不同食养方法。食养需要因人制宜,针对不同证型,膳食中加入适宜的食药物质,丰富儿童青少年食谱,改善消化吸收...

孩子舌苔白厚腻多为食积脾胃 专家给出科学食谱

专家介绍,孩子舌苔白厚,或白厚腻多为食积脾胃,常见于脾胃功能不足者。宜选用健脾温胃、散寒化湿的食物,如薏米、山药、山楂等。可用其中的一种或几种,配适量的大米煮粥饮用。另外,出现这种舌苔时,家长控制孩子的零食或不良饮食习惯,如少给孩子吃甜、腻、煎、炸、生冷等食品,否则会导致腹胀或食欲减退。

“健脾拉丝饼”,软糯好吃,补钙又调理脾胃,孩子多吃身体好

脾胃对于人体的重要性叶子也曾经写过很多,真的非常重要,尤其是现在很多小孩挑食厌食,需要好好调理脾胃。脾胃好,身体才会好,这个真的一点也不假,孩子的脾胃好还不容易感冒,免疫力也跟着提高。今天来分享一个对脾胃有好处的家常美食:山药拉丝饼。这款饼的主料是怀山药、糯米粉,馅料是芒果和奶酪。怀山药就是产...

孩子脾胃虚弱吃什么,七大食谱调理

做法:每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。功效:此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。5.土豆粥材料:土豆100克,大米100克。