00后分享一周养生食谱竟都是处方药

“分享我的一周美味健康养生食谱:周一金刚××、周二×金刚、周三苯海×、周四右美××、周五司来××、周六苯乙胺×××、周日思诺×,快来试试吧!”在社交平台上,显示年龄为“00后”的小游前不久发布了这样一份令人触目惊心的“食谱”。她提到的上述药品,都为处方药乃至麻精药品。她服药不是为了治病——...

【903营养】收藏!成人肥胖食养指南

(3)可根据身高(cm)-105计算出理想体重(kg),再乘以能量系数15～35kcal/kg(一般卧床者15kcal/kg、轻身体活动者20～25kcal/kg、中身体活动者30kcal/kg、重身体活动者35kcal/kg),计算成人个体化的一日能量。※合理膳食合理膳食应在控制总能量摄入的同时保障食物摄入多样化和平衡膳食,保证营养素的充足摄入,...

【科普营养】收藏!糖尿病食谱的计算方法

对张某而言,其食谱中奶类、蛋类、鱼虾类、畜禽肉类、大豆制品和坚果等食物要提供蛋白质53克(82-23-6=53)。具体安排如下:※奶类确定为300克。奶类蛋白质含量按3%估算,300克奶类提供蛋白质9克(300×3%=9)。※蛋类确定为50克(一个鸡蛋)。蛋类蛋白质含量按12%估算,50克蛋类(一个...

【消费提示】全民营养周|一图读懂成人高血压患者春季食谱推荐...

来源单位:周集镇生效时间:废止时间:名????称:消费提示全民营养周|一图读懂成人高血压患者春季食谱推荐文????号:关键词:消费提示全民营养周|一图读懂成人高血压患者春季食谱推荐2024-04-1616:44来源:周集镇文字大小:[大中小]背景色:分享...

【食品安全消费提示】全民营养周|一图读懂成人高血压患者春季食谱...

来源单位:霍邱县花园镇生效时间:废止时间:名????称:食品安全消费提示全民营养周|一图读懂成人高血压患者春季食谱推荐文????号:关键词:食品安全消费提示全民营养周|一图读懂成人高血压患者春季食谱推荐2024-04-1610:05来源:霍邱县花园镇文字大小:[大中小]背景色:分享...

它能有效弥补营养缺口,我们却没吃够!3道简易豆类食谱送给你……

多吃豆类和鹰嘴豆能有效弥补营养摄入不均、改善饮食质量、维持健康体重、提高整体健康状况!美国国家癌症研究所和美国农业部联合开展的一项研究表明,注重豆类摄入的成年人能摄入更多那些普遍人群容易缺乏的营养元素,包括膳食纤维、叶酸、维生素E、钾、铁、镁和胆碱(www.e993.com)2024年11月5日。而且那些每天吃更多豆类的成年人,每天摄入的添加糖也更...

一图读懂 | 成人肥胖患者春季食谱推荐(1400kcal能量食谱)

一图读懂|成人肥胖患者春季食谱推荐(1400kcal能量食谱)2024-03-2816:44:28来源:中国营养与健康北京举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

减肥可以参考糖尿病食谱吃吗?听听营养科专家怎么说

网上传播甚广的“糖尿病食谱”正是基于保证食物多样性，实现合理膳食均衡营养。种类多样的膳食应由五大类食物组成，包括谷薯类、蔬菜水果类、动物性食物、大豆和坚果、烹调油和盐。同时要注意能量适宜，主食要定量，不宜过多，且要多选择全谷物和低GI食物，碳水化合物的供能比在45—60%之间。照搬糖尿病食谱来吃达不...

国家给我们出减肥食谱了-成人肥胖食养指南 (2024年版)

国家给我们出减肥食谱了最近卫健委发布??:成人肥胖食养指南(2024年版)重点的是分地区东北、西北、华北、华东、华中、西南、华南分季节春夏秋冬想要减肥的赶快收集起来有小伙伴一起减肥的可以一起分享出去一定要好好地码住还是国家靠谱有好东西...

一图读懂 | 成人高血压患者冬季食谱推荐

一图读懂|成人高血压患者冬季食谱推荐2024-01-0818:45:51来源:中国营养与健康北京举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。Notice:Thecontentabove(includingthe...