中医减肥食谱来了,健康又美味
推荐药膳山楂橘皮茶主要材料:山楂10g,橘皮3g。制作方法:将山楂、橘皮洗净,置于杯中,沸水冲泡10分钟。用法用量:代茶饮,温热频服。注意:建议孕期女性遵医嘱食用。04脾虚不运证肥胖臃肿,神疲乏力,身体困重,脘腹痞闷,或有四肢轻度浮肿,晨轻暮重,劳则尤甚,饮食如常或偏少,既往多有暴饮暴食史,小便不利,...
国家出手教你减肥,照着吃的人都瘦了!全是干货,赶快收藏→
夏天早上来份烙饼、凉拌小菜??↓滑动查看西北地区四季菜谱↓03华北地区华北地区多数地方喜面食及畜禽肉蔬菜和水产类摄入不多厚重咸口菜品居多应增加蔬菜及水产品摄入选择应季食物春季早餐可以来份山药粉鸡蛋软饼??中午喝碗虾皮冬瓜海带汤↓滑动查看华北地区四季菜谱↓04华东地区华东大部分地区主...
女人脾虚怎么办 4款芡实食谱助你补脾
4、芡实扁豆粥材料:炒芡实30克,炒扁豆20克,红枣10枚,糯米100克做法:将所有材料共加水煮成粥。功效:对脾胃虚弱而见便溏或腹泻者有良效。
专治肾虚脾虚的秘密食谱
食疗方案:当归生姜羊肉汤:当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1—2小时,吃肉喝汤。B、男人脾虚如何补?气温骤降,脾受寒困,脾不运化,或素体脾虚。进补原则:脾虚的男士应以补阳运脾为主,多吃性温健脾的食物,如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤...
脾虚、肺虚、肾虚,都可以通过食疗补虚,改善气虚体质
6.人参大枣粥,人参6克,大枣5枚,大米60克加水熬成粥即可,大枣与人参同煮经常食用,可补中益气,尤其适合脾胃虚诸症,是很好的药膳。七、调养原则,保护脾脏不吃寒凉、肥甘厚腻的食物,寒凉食物易伤阳气,油腻食物易伤脾气,适当加强运动,增强脾胃消化功能,使大便通畅,四肢有力,精力充沛,在食疗过程中还可进行一些健身...
眼睛的不同部位分属于五脏—脾虚眼袋大,肾虚眼圈黑
对于因脾虚产生的眼袋,在治疗上,健脾化湿是关键(www.e993.com)2024年10月21日。在日常饮食中,应该多吃山药、赤小豆、芡实、茯苓、莲子、薏米、豇豆等食物,如果您想通过花卉来调理,可以选择茉莉花、葛花、白扁豆花等,这些花都具有芳香化湿、醒脾和胃的功效,既可以用来熬粥,也可以泡茶,而且它们的功效也不是单一的,像茉莉花不仅能化湿,还能清肝明目...
多吃豆类健脾胃治脾虚 5款豆类食谱推荐【2】
一、豇豆又名豆角。性平、味甘咸,归脾、胃经;具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效;主治呕吐、痢疾、尿频等症。尤其适宜于糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食。推荐食谱:鱼香豇豆原料豇豆350g、花椒1g、干辣椒2g、姜10g、葱15g、蒜25g、剁椒30g、糖3g...
肾虚女患者的N个食谱
豇豆:豇豆又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”...
高血脂患者收好这份“食谱”,手把手教你把血脂吃回去!建议收藏
五、肝肾阴虚型症状表现:头晕耳鸣,腰酸腿软,手心、脚心发热,心烦失眠,健忘多梦,舌红,舌苔少,脉细数。1、食养原则:滋补肝肾2、药食推荐:桑椹、枸杞子、菊花、黄精、百合、天麻、夏枯草、山药、荷叶、桑叶、黑芝麻、决明子、山楂、葛根、乌梅、铁皮石斛。
针灸减肥食谱你知道多少
1、脾虚湿盛型:患者表现为面色萎黄,腹胀、便溏、舌体胖大、舌边有齿痕、脉濡弱等症状,可以食用健脾利湿的食谱,如参苓白术散、人参健脾丸、平胃散等;2、脾胃燥热型:患者主要表现为口干、口苦,舌红,舌苔黄腻,大便干燥、小便黄,还可能有便秘的症状,可以食用清热润燥的食谱,如清火栀麦片、三黄片、牛黄清胃丸等;...