秋冬季推荐薯芋类食物丰收食谱。

把烧好的冬瓜装盘里,撒上一把葱花点缀一下即可六、白萝卜推荐食谱:白萝卜猪骨汤食材:白萝卜、猪骨、葱段、生姜、(干蘑菇、陈皮、小黄姜片)选加做法:1、猪骨用面粉清洗,反复冲洗去血水,冷水下锅倒入料酒,姜片,煮出浮沫洗净备用,干蘑菇洗净,清水泡发。2、大砂锅或者炖锅内加足量水,放入焯好水的骨头,...

推荐五道滋补食谱,做法简单,味道鲜美可口,而且好吃又健康,厨房...

1、先把冬瓜去皮,然后切成滚刀块,肉馅中打入一个鸡蛋,再加入适量的盐和胡椒粉,一大勺淀粉,半勺清水,搅拌至上劲。2、锅中烧油,放入葱段、姜片炒香,下入冬瓜翻炒出水汽,加入适量的清水大火烧开,转小火,将肉馅挤成丸子下入锅中。3、调味加入盐和鸡精,出锅前放入枸杞、香菜、葱花,适量的香油即可。大家好,...

冬瓜酸奶减肥食谱

另外也可以多吃一些新鲜水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、黄瓜以及西红柿等,因为其中含有丰富的膳食纤维,吃了以后能够促进胃肠道蠕动,对缓解便秘也有一定的帮助作用。若在减重期间需要使用冬瓜或酸奶进行减肥,可咨询专业的医生或营养师,根据自身的体质制定合理的饮食计划,并且还要积极参加体育锻炼,才有可能会达到理想的减肥效果...

冬瓜减肥法食谱一周

由于个人体质不同,效果也因人而异,并没有固定的、适用于所有人的冬瓜减肥法食谱。一般情况下,如果想要利用冬瓜进行减肥,则建议在吃冬瓜的同时,注意减少其他食物的摄入量,以控制总热量的摄入,从而起到一定的辅助减肥的作用。通常来说,在一周内可以每天选择不同的做法烹饪冬瓜,如炒冬瓜、炖冬瓜汤等,同时还要注意搭...

买了快30年就好这一口,杭州人的“头伏火腿”已安排,连带冬瓜都火了

一位宝妈在小赵摊上买了4块钱的冬瓜。她打算回家炖冬瓜螃蟹汤。“螃蟹蒸熟后加水、冬瓜熬煮，再搭配点葱姜、香菜、盐、香油调味，做法不复杂，味道也很鲜美。”“最近喝绿豆汤、西红柿蛋花汤也比较多，吃清淡点。”菜场里的夏日食谱各家有各招入伏天，人体体能消耗变大，脾胃消化也变差，此时，以汤羹来滋补身体...

入秋后,记得晒“3干”,一次买20斤晒干囤起来,炒菜炖肉都特香

二、晒冬瓜干1.选取表面光滑、无斑点的冬瓜,去皮切块,将冬瓜切成约1厘米厚的片(www.e993.com)2024年11月19日。2.用适量盐腌制冬瓜片,腌制约30分钟,帮助去除多余水分,沥干水分后放在干净的布上晾干。同样将冬瓜片放在阳光充足的地方晒干,通常需要2-3天,直到冬瓜片变得干脆。

冬瓜减肥法健康食谱

临床上并不存在冬瓜减肥法的健康食谱之说。但冬瓜本身具有一定的利尿作用,且热量较低,对于想要通过控制饮食来达到减重目的的人群而言,食用冬瓜确实有一定的辅助效果。通常建议每天摄入总能量小于或等于消耗量,并减少高糖、高脂食物的摄入,适量增加膳食纤维含量高的蔬菜类食物即可,如菠菜、油麦菜等,不需要刻意去制定冬瓜...

秋天遇到这菜别手软,买20斤晒干,比新鲜的还好吃,冬天炖肉超香

二、推荐食谱:冬瓜干炖排骨材料:冬瓜干50克,排骨500克,姜片3片,料酒1汤匙,生抽1汤匙,老抽1/2汤匙,盐适量,枸杞适量(可选)。做法步骤:1.将冬瓜干用温水泡发约30分钟,待其变软后,挤干多余水分备用;排骨洗净,切成适合炖煮的小块。将排骨放入开水中焯烫2分钟,捞出,沥干水分。这一步可以去除排骨的血沫...

国家出手教你减肥,照着吃的人都瘦了!全是干货,赶快收藏

中午喝碗虾皮冬瓜海带汤↓滑动查看华北地区四季菜谱↓向下滑动查看更多04华东地区华东大部分地区主食以大米为主有较丰富的湖鲜、河鲜等水产品口味偏清淡具有东方健康膳食模式的特点春季午餐不妨吃点春笋肉片、盐水虾晚餐还可以来份豆豉蒸鲈鱼

失眠多是“肝火旺”,建议多吃6种“清肝菜”,清肝降火,助睡眠

推荐食谱:肉末炒冬瓜清炒冬瓜似乎少了点什么,那就来点猪肉末吧。好吃美味,喜欢吃冬瓜的可以试试这道菜。做法简单,10分钟就可以享受美食啦!食材:冬瓜、猪肉、葱姜蒜、小米辣做法:1、冬瓜切片,姜蒜切末,葱切段,小米椒切小段。2、热锅冷油下肉末和姜末炒变色炒香,下蒜末,生抽2勺,蚝油1勺,翻炒均...