A型血多吃菜,O型血多吃肉?不同的血型,应该选择不同的饮食?

哈佛蔬菜汤卷心菜、胡萝卜、洋葱、南瓜四种蔬菜炖煮20分钟,就成了充满精华的“哈佛蔬菜汤”,宣称有抗癌、减肥、增强免疫力的神奇功效。但它压根就不是哈佛大学的研究成果,这四种蔬菜营养价值很高,但也没有那么神奇,长时间炖煮营养流失很多,只能浪费水电煤气。超级食物蓝莓、西兰花、牛油果……这些“超级食物”...

A型血少吃肉,O型血限水果?普通人这样吃才更健康长寿

A型血人的祖先是最先从事农耕作物的,相当适应以素食为主的食谱,豆腐、黄豆及蔬菜对他们非常合适。B型血适应肉与蔬菜与O型和A型相比,B型是人类学上较晚出现的血型,这类人是最早习惯于气候和其他变迁的游牧民族。所以,此类血型的人对肉类和蔬菜都极适应,奶类食品也很有用。但是有些食品如鸡肉、玉米、西红柿以及...

2周瘦19斤的秦昊很敬业!但这10种“奇迹减肥法”劝你别盲目使用

早在1996就开始流传,据说不同血型的人减肥食物选择倾向也不一样,例如O型血的人适合吃肉;A型血适合吃素,B型适合奶制品。然而,这种说法就如同用星座对号性格一样,严重缺乏依据,目前没有科学研究和临床证据支持这一套“血型膳食”。如果当真只会让你入了不合理饮食的“坑”,扰乱均衡饮食计划。小贴士1、健康瘦身的...

不同血型人的减肥食谱

AB血型的人要减肥,最适合吃的水果非西柚莫属,它能帮助消化,分解体内脂肪,削下来的果皮更可放入水中浸浴,真正达到由外而内的瘦身目的。这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征,他们既适应动物蛋白,也适应植物蛋白,其消化系统较为敏感,每次宜少吃,但可多餐。

血型减肥法冲上热搜!你是吃啥都能瘦的天选血型吗…

对于O型血来说,想要减肥,饮食中最不可缺少的就是动物性蛋白,也就是肉类和鱼类,少吃谷物类食品。但是,不能吃肥肉,最好是饲料中没有添加化学物质的牛、羊、鸡瘦肉。嘿?合着你就说有机肉得了呗…这要求可不低嗷。而针对A型血呢,作者称A型血的人想减肥要多吃菜,少吃乳制品。

专家提示血型减肥食谱没科学依据

时下,血型食谱成为一些时尚女性的“减肥宝典”(www.e993.com)2024年11月5日。记者昨通过百度、谷歌等搜索引擎,找到数十万条相关信息。这类食谱大多宣称,人的血型决定其身体所需的食物类型,按血型选择适合的食物吃,能越吃越瘦,反之,会越吃越胖。比如,A型血的人,吃大豆、菠萝等减肥效果很好,吃乳制品、菜豆容易发胖。

一项新研究的数据显示:血型减肥法是伪科学

最新公布的试验数据二次分析,根据参与者的血型考察了干预的效果。如果血型饮食建议属实,那么试验中研究的饮食干预措施对A型血受试者应该更有利,而对O型血受试者效果较差。“我们发现血型没有区别,”新研究的作者NealBarnard解释说。“虽然血型食谱说植物性饮食应该对A型血更好,对O型血的益处较少,但结果是对所有...

应采儿甩肉26斤的减肥法超厉害?35岁瘦出逆天大长腿活成了少女!

A型血:大多A型血肥胖的人平时都是“食肉动物”。所以A型血的人最好以鸡肉、鱼肉等代替其他肉类。平常也要以蔬菜、谷物和豆类食品为主,补充人体所需的蛋白质。B型血:他们能消化各种美味食物,对肉类和乳类食品尤为适宜,但对鸡肉、面条、玉米、番茄及大部分坚果和种子类食物却不适宜,它们之中的血凝素会阻碍B型血...

减肥快与慢、成与败原来还和血型有关

推荐减肥食物:海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等A型血|消化能力差要少吃肉这类血型的人更适合消化植物性蛋白质,要想瘦下来,一定要慎食牛肉、羊肉等肉类,最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取,以补充体内不足的蛋白质。

健身减肥这么简单! 按血型挑食谱让你想胖都难

A型血:甜薯色拉红薯是减肥瘦身的妙药。因为其煮熟后,部分淀粉发生变化,与生食相比可增加40%左右的食物纤维,能有效刺激肠道蠕动,促进排便,此外,红薯中的膳食纤维和果胶还具有阻止糖分转化成脂肪的特殊功能。另外,红薯的热量只有大米的1/3,冰镇后热量更低,想减肥的A型血的人可大快朵颐,尽享美味。