宝宝3岁以内,米汤等六种辅食别碰,易积食还影响孩子长个
1、米汤:将米粒过滤后,只剩下了水和淀粉,孩子吃了能暂时饱腹,但没有营养,只会长胖,影响孩子长个。2、海鲜:属于寒性食物,会对孩子的脾胃造成损伤,年幼时最好不要吃。3、果汁:营养丰富的同时,糖分也及其丰富,不仅会造成幼儿肥胖,还容易诱发龋齿。4、粗粮:之所以不推荐粗粮,还是出于宝宝生长发育的考虑。宝...
吃鱼吃进ICU,3种鱼和1个部位,不能给娃吃,一口都不行
水煮、清蒸、煎炸、烧烤……鱼有多种吃法,但对宝宝来说清蒸是首选。清蒸时用的油很少,而且高温蒸煮也可以起到有效杀菌的作用,鲜味和营养物质保留的也较多。油炸是最不推荐的!首先会摄入大量烹调油,在高温下容易产生较多过氧化物,甚至是致癌物;另外油炸过程中,温度较高,鱼肉本身的不饱和脂肪酸会被氧化破坏。
三伏天,建议大家:少吃海鲜,多吃3样“河鲜”,营养肥美还不贵
一、黄鳝:水中人参,滋补不上火黄鳝,又称鳝鱼,自古以来就被视为滋补佳品,素有“水中人参”之美誉。三伏天里,黄鳝最为肥美,其肉质细嫩,味道鲜美,且富含优质蛋白等多种对人体有益的营养成分。增强免疫力,很适合在夏天来吃。推荐食谱:清炖黄鳝汤材料:新鲜黄鳝、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉适量。做法:黄鳝...
7天高效减脂食谱,月瘦24斤就是这么吃出来的
晚餐:水煮海鲜,配以蔬菜沙拉第二天:蛋白质的补给早餐:荷包蛋一份;一片全麦面包午餐:煮鸡蛋一份,配以蔬菜沙拉晚餐:煮鱼一份,配以番茄沙拉第三天:清淡的蔬菜早餐:一汤勺花生酱,一片全麦面包午餐:蔬菜汤,一份煮鸡肉晚餐:初煎的鲑鱼,配以芹菜沙拉第四天:海鲜为主早餐:一杯鲜榨果汁,一片全麦...
怀孕多吃什么最好?全面解析孕期饮食,助你健康度过孕期!
推荐食谱:鱼片蒸蛋+清炒时蔬+小米粥。鱼片富含优质蛋白和DHA,蒸蛋口感细腻易消化,时蔬提供丰富的维生素和矿物质,小米粥则有助于安神助眠。四、小段寄语孕期饮食不仅关乎准妈妈的身体健康,更关乎宝宝的健康成长。因此,准妈妈们一定要重视孕期饮食的搭配和选择。通过本文的介绍,相信你已经对孕期应该多吃什么、注意...
“蛋白吃得好,少往医院跑”,分享5种高蛋白食物,让你吃出健康
二、鱼虾类(鱼、虾、海鲜等)推荐食谱:秋葵黑木耳炒虾仁材料:秋葵200克,黑木耳50克,虾仁150克,大蒜3瓣,姜适量,盐适量,生抽适量,食用油适量(www.e993.com)2024年9月11日。做法如下:1.秋葵切段,黑木耳泡发洗净,虾仁洗净备用;大蒜切片,姜切丝。2.热锅凉油,放入姜丝和蒜片炒香,放入虾仁炒至变色,捞出备用。
食谱黑名单:未满年龄宝宝吃了这11种食物,可能会引发大问题!
一、一岁以内不适合吃的食物1、蜂蜜有的父母觉得蜂蜜甜甜的,加到粥里宝宝会更喜欢吃,殊不知,蜂蜜里可能存活有肉毒杆菌的芽孢,给宝宝造成伤害。不足一岁的宝宝,肠道非常脆弱,胃酸杀菌能力弱,对成年人没有影响的肉毒杆菌芽孢,却可能引发婴儿肉毒杆菌症。
秋天吃海鲜,建议:少吃螃蟹和皮皮虾,多吃这4样,无养殖不掺假
在选择海鲜时,我们需要谨慎,因为不是所有海鲜都一样健康。尤其是现在一些在池子里,人工养殖的海鲜,鲜味和营养都大打折扣,像螃蟹和皮皮虾。本文将介绍一些鲜美营养,目前无法人工养殖的海鲜,并提供四道美味的海鲜食谱。一、海兔,推荐食谱:韭菜炒海兔
低脂晚餐减脂食谱家常
三、海鲜类如海鱼、扇贝、生蚝等,含有丰富的优质蛋白以及不饱和脂肪酸,有助于提高机体免疫力,而且热量相对较低,适合减脂期间进食。四、菌藻类如金针菇、香菇、木耳等,含水量高,且富含膳食纤维,能促进胃肠道蠕动,加速排出体内的毒素垃圾,从而辅助减脂。
甲状腺癌不适合吃的菜谱
甲状腺癌不适合吃的菜谱核心提示:甲状腺癌患者没有特别的食谱,一般建议以营养丰富、易消化食物为主,可适当多食用新鲜的蔬菜、水果,以及肉类等,补充机体所需营养,有利于身体恢复。此外,还应限制含碘食物的摄入,避免食用辛辣刺激性食物,以及油腻、腌制类食物,如辣椒、腌菜、海鲜等。