孕妇能吃海鲜吗?安全选海鲜,营养又健康,宝宝成长不用愁!
关键在于选择正确的海鲜种类和烹饪方式。2.谣言二:孕妇不能吃螃蟹,否则宝宝会横着走这纯属无稽之谈。螃蟹肉质细嫩,营养丰富,只要确保新鲜熟透,孕妇完全可以适量食用。3.谣言三:孕妇吃海鲜会得甲亢海鲜中的碘元素确实较丰富,但正常食用并不会导致甲亢。孕妇在食用海鲜时,只需注意适量,并与其他含碘食物(如紫菜...
三伏天,建议大家:少吃海鲜,多吃3样“河鲜”,营养肥美还不贵
一、黄鳝:水中人参,滋补不上火黄鳝,又称鳝鱼,自古以来就被视为滋补佳品,素有“水中人参”之美誉。三伏天里,黄鳝最为肥美,其肉质细嫩,味道鲜美,且富含优质蛋白等多种对人体有益的营养成分。增强免疫力,很适合在夏天来吃。推荐食谱:清炖黄鳝汤材料:新鲜黄鳝、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉适量。做法:黄鳝...
糖尿病友秋季七妙招,血糖降到7以下,实用!
鱼肉中富含不饱和脂肪酸,能够降低心血管疾病的风险,同时也有助于控制血糖。海鲜如鳝鱼、虾等也是低脂肪、高蛋白的好食物,适量食用有益健康。6.秋季养生食谱推荐除了上述食物外,糖尿病患者还可以尝试一些秋季养生食谱,如山药南瓜粥、苦瓜炒蛋等。山药南瓜粥采用南瓜、山药和粳米为主要原料,具有滋补作用,有利于促进...
春季吃海鲜,老渔民:这6种海鲜正当季,价格还不贵,错过太可惜
一、鱿鱼推荐食谱:白灼鱿鱼做法和海鲜酒楼里的油泼刀蚬,油淋鸟贝很像,而且味道也很像海鲜酒楼!而且自己做不用那么多的油和酱油,既保留了原汁原味,也不会鲜腻!食材:鱿鱼适量,葱一根,姜一块,料酒一勺,酱油一勺,油一勺。做法:1、鱿鱼洗净,鱿鱼圈切段,葱一部分切丝一部分切段,姜切片;2、小锅里烧...
初哆咪辅食视频:宝宝补钙食谱双效补钙西班牙海鲜饭
①月龄:18月龄以上②食材:鲜虾和青口贝各10只,扇贝粒6个,鸡胸肉1块,宝宝有机米300克,高汤1000毫升,洋葱、番茄、甜椒各1个,蒜1瓣,宝宝核桃油适量,盐少许“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:The...
适合宝宝的补锌食谱
做法:个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右),取出蛋黄碾碎,用牛奶和成糕状或粥状,直接给宝宝喂食(www.e993.com)2024年10月26日。果仁粥原料:大米、花生、核桃仁做法:大米、花生洗净剁碎,放水煮粥,煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。海鲜鸡蛋羹原料:虾米、新鲜花蛤、鸡蛋做法:1虾米切碎,黄酒浸泡10分钟。→2花蛤洗净,用开水烫使其打开。→3...
一份痛风、高尿酸也能吃的低嘌呤海鲜食谱
银鱼是高蛋白、低脂肪食的鱼类,银鱼肉质细腻,无骨无肠,无鳞无刺,可做宝宝辅食及高龄无牙老年人的食物。每100克鲜银鱼中,含蛋白质17.2克、脂肪4克、碳水化合物0克、嘌呤23毫克。明代医学泰斗李时珍在《本草纲目》中说银鱼:“食之甚美味甘无毒,可作‘羹食’,宽中健胃,补肺清全,滋阴火,补虚劳。”《食疗本草...
10月+食谱|喷香扑鼻的简易版宝宝肉龙
牛肉富含铁、锌和优质蛋白质。虽然吃红肉能补铁,但也不是多多益善。爸妈在给宝宝选择肉类食品的时候,最好畜肉、禽肉、鱼肉和海鲜类换着搭配,每种食材都有各自的营养特点,均衡摄入才是王道。你有拿手菜想晒一晒吗?欢迎与我们分享斌姐推荐食谱(点击蓝色标题直接查看好文)...
食谱黑名单:未满年龄宝宝吃了这11种食物,可能会引发大问题!
这是因为,婴儿的消化能力弱,难以消化海鲜的高蛋白,还容易受到刺激引发过敏反应。因此,一岁以内的孩子也不宜食用海鲜。3、鸡蛋鸡蛋是一种常见的食物,很多家长可能都没有想到,对于一岁以内的婴儿,鸡蛋也是一种危险的食物。鸡蛋的蛋清中含有很多小蛋白质分子,容易穿过婴儿的肠道壁,进入血液中,引发过敏反应。因此,...
先天性心脏病女孩宝宝食谱
先天性心脏病女孩宝宝食谱核心提示:先天性心脏病的女孩,其饮食要以清淡、易消化、营养丰富、高蛋白、低脂肪为主,可以多吃新鲜蔬菜、水果,以及肉类、蛋类、海鲜等食物。饮食要注意少食多餐,避免暴饮暴食,控制饮水量,避免过度劳累,保持心情愉快。先天性心脏病的女孩,其饮食要以清淡、易消化、营养丰富、高蛋白、低...