今日小雪,该养生啦!四款保健强身食谱请拿走~

拒绝“脆皮”从强身健体开始此外随着天气转凉不妨多吃一些温补的食物为身体注入热量与活力共同抵御寒风的侵袭↓↓↓木耳冬瓜三鲜汤配料:冬瓜150克,水发木耳150克,海米15克,鸡蛋1个,食盐、水淀粉、味精、麻油适量。做法:冬瓜去皮洗净切片。木耳、海米洗净备用。鸡蛋打匀摊成蛋皮切宽片备用。锅内加鲜...

曾黎,今日小雪,黎氏冬季食谱:香菇焖萝卜,养生和我一起做起来

#????今日小雪,黎氏冬季食谱已更新:香菇焖萝卜冬季的养生最佳蔬菜,和我一起做起来～很多人问我,如何在菜市场跟着节气选对时令蔬菜?下个节气就来和你们分享我身经百战的菜市场买菜小妙招。

小知识分享冬季饮食指南:鞍山胃康医院分享养生水果食谱大全

二、鞍山胃康医院的养生水果1.苹果:苹果是冬季的时令水果。其富含的维生素C和膳食纤维有助于增强免疫力和促进消化。鞍山胃康医院建议市民每天食用一个苹果,既能满足营养需求,又能帮助抵御寒冷。2.柑橘类:橙子、柚子等柑橘类水果含有丰富的维生素C和抗氧化物质,有助于提高免疫力,预防感冒。这些水果的酸甜口感也...

立冬养生大作战:衣食住行全攻略,还有时令食谱哦!丨二十四节气

养生食谱推荐羊肉炖萝卜做法:将羊肉洗净切块,焯水后捞出备用;萝卜去皮切块,姜切片,葱切段备用;锅中加油烧热,放入姜片、葱段爆香,然后加入羊肉块翻炒至变色;加入适量清水,放入料酒、盐、胡椒粉等调料,大火烧开后转小火慢炖;炖至羊肉熟烂后,加入萝卜块继续炖煮至萝卜熟软即可。功效:羊肉具有温补脾胃、补肾...

秋季的养生食谱又来啦!赶紧跟学!

小编邀请外冈镇社区卫生服务中心中医科主任医师俞建锋为大家推荐几款适合秋天的药膳食谱,并附上详细做法和功效介绍。杏仁雪梨瘦肉汤材料:雪梨1个、瘦肉适量、杏仁10克、红枣几颗。做法:1.猪肉切大块,放入水中大火烧开后煮一两分钟,捞出洗净浮沫,沥干。

10道平价养生食谱,健康巧养生

10道平价养生食谱,健康巧养生在这绚烂多彩的秋季,我们悄然踏上了“轻进补”的养生征途,仿佛让身体提前享受到了春日暖阳的温柔拥抱,为即将来临的凛冽寒冬筑起一道坚实的健康防线(www.e993.com)2024年11月27日。家中的美食达人婉蓉,以她那无尽的创意与满腔的热情,精心烹制了十道既经济实惠又滋养身心的佳肴,为家人的餐桌披上了一层温馨而健康的纱...

触目惊心!00后分享一周养生食谱竟都是处方药

“分享我的一周美味健康养生食谱：周一金刚××、周二×金刚、周三苯海×、周四右美××、周五司来××、周六苯乙胺×××、周日思诺×，快来试试吧！”在社交平台上，显示年龄为“00后”的小游前不久发布了这样一份令人触目惊心的“食谱”。她提到的上述药品，都为处方药乃至麻精药品。她服药不是为了治病——...

秋季适合养生的食谱,看着就有食欲啊,安排一波

秋季适合养生的食谱,看着就有食欲啊,安排一波??秋季适合养生的食谱,看着就有食欲啊,安排一波??秋季适合养生的食谱,看着就有食欲啊,安排一波??秋季适合养生的食谱,看着就有食欲啊,安排一波??秋季适合养生的食谱,看着就有食欲啊,安排一波??...

春末夏初,养生饮食有讲究,3道食谱学起来～

“本草光华”也推荐几道适合该时节品尝的食谱,一起来学习→-煮蛋-材料:鸡蛋10个,香叶、八角、茶叶、糖、食用盐、酱油适量。做法:鸡蛋洗净,水煮开后放入鸡蛋,中火煮10分钟,捞出,逐个敲破,备用。将香叶、八角、茶叶、糖、食用盐和酱油倒入锅中,搅拌均匀,开火煮至茶味和卤味融合,再加入鸡蛋,调至中小火,慢...

体寒症状解析与食疗调理:医生建议的去寒食谱与养生指南

以下是按照医生建议,为您整理的去寒食谱与养生指南,包含食疗、中成药、茶饮等方面的内容。二、去寒吃什么:暖食材助力身体回暖1.羊肉:羊肉性,具有很好的滋补作用。常吃羊肉可以增强体质,改善体寒症状。2.:具有中散寒的作用能促进血液循环,缓解体寒。