高考女生记下母亲送餐食谱:60天饭菜不重样

“胡萝卜丝、蒜苔炒肉配菠菜蛋汤和苹果,青菜丸子、蛋炒饭配菠菜鸡蛋肉汤和香蕉、樱桃……”从2015年4月8日到6月4日,小林仔细地记录下了几乎每天的食谱,除了菜色,她还时常在一天的食谱后写点感受,喜欢的菜色,会用“撑”、“正”等字词简洁且直接地表达满足,遇到不合胃口的,也会直接的标注“难吃”或是画一个...

中小学食堂食谱应一周内不重样

无论自办食堂还是外供餐,学校均需每周提前公布带量食谱,一周内的食谱不应重复。有食堂集中供餐的学校须配备一名专(兼)职校园营养师,针对不同年龄阶段学生餐饮的营养特点和规律,制定本校学生营养带量食谱,指导学校食堂合理搭配食物种类,制作味道可口、营养均衡的学生餐。各中小学校要成立由校领导、学生、家长、教...

上班族福音:一周不重样的健康便当食谱

一、周一:番茄炒蛋+糙米饭+凉拌黄瓜番茄炒蛋,这道菜可谓是国民美食,简单易学,美味可口。番茄的酸甜口感与鸡蛋的嫩滑口感相得益彰,让你食欲大增。搭配糙米饭,口感更加丰富。再来一份凉拌黄瓜,清爽开胃,让你整个下午都神清气爽。二、周二:黑椒牛柳+香米饭+绿豆汤黑椒牛柳,听起来是不是很高大上?其实做法很简...

7月减肥打卡第七天,营养均衡的家常饭菜是最好的减肥食谱,试试

02:55标准体重4天掉秤2.6斤,三餐都是家常饭菜,营养均衡健康瘦05:36标准体重测评家常饭菜减肥食谱,21天瘦了几斤?给两类朋友劝告02:20桂花米糕最简单的做法,适合厨房新手,蓬松暄软不粘牙02:14欢度春节,别再喝凉啤酒了!这样煮一煮更美味,果香浓郁暖心暖胃03:21正确的减肥不是靠节食挨饿,而是...

【科普营养】收藏!糖尿病食谱的计算方法

接下来要做的是,在每一类食物中选择具体品种,互相搭配烹制成菜肴。搭配食物时可以采用“四格配餐法”。了解四格配餐法,请点击链接:简单易行的健康饮食方法——四格配餐法八、计算好的糖尿病饮食一周食谱这里给出适合本例张某的1800千卡糖尿病一周食谱及说明。该1800千卡一周食谱是我们用完整的软件计算方法编制的...

3个月减肥打卡第37天食谱,全是家常饭菜,营养均衡健康瘦

03:16月瘦10斤的减脂三餐搭配,看看你吃对了吗?吃得饱饱的照样掉秤哦02:15有手就能学会的电饭煲辣卤,味道不输鸭货店,夏天小酌必备菜04:20春季尝鲜吃青团,详细做法分享给大家,不变色不塌陷不发苦01:42春节吃得太油了!腌一盘樱桃萝卜解解腻,清脆爽口真好吃...

实验初中午下午的配餐质量太差,希望相关领导实地考

蔬菜随时更新,荤素搭配,确保营养均衡,保证学生吃饱,吃好,满足学生身体发育的需要;并且食谱根据学生就餐情况进行微调,学生喜欢吃的,多上一次,学生不喜欢吃的,立即从菜谱中去除,保证一周菜谱不重样,饭菜花样随时调整,提高饭菜新鲜感;另外还有补餐,有大盆菜,馒头、米饭随取随有,学生可以随意领取,不限量,确保学生吃饱。

送餐上门!青浦这里的长者食堂让老年人拥有幸福“食”光

清蒸肉圆、葱油鸡、干丝肉丝、蒜泥生菜、红烧土豆等琳琅满目的美味菜肴已经准备完毕。送餐员正忙着分类、打包、装入保温袋,一切准备就绪,送餐员驱车按照规划路线将热腾腾的饭菜一家家派送上门。“基本每天十点多开始配送,十一点半之前全部送完,让老人能够准点吃上热乎饭菜。”送餐员说道。

三甲肿瘤医院科主任,出版了一本菜谱

成文武主任的厨艺来自于生活。他的童年正赶上那个动乱年代,父母不在身边,一周只能回家一天,他从6岁起就独立生活。“为了活下来,我自己买菜,自己烧火,自己做饭。上中学、大学后,很多同学都到我家里吃过我烧的菜,到现在他们还经常提起,回味无穷。”参加工作的第一天,于尔辛教授就告诫成文武,今后要两条腿走路,不仅...