高考女生记下母亲送餐食谱:60天饭菜不重样
“胡萝卜丝、蒜苔炒肉配菠菜蛋汤和苹果,青菜丸子、蛋炒饭配菠菜鸡蛋肉汤和香蕉、樱桃……”从2015年4月8日到6月4日,小林仔细地记录下了几乎每天的食谱,除了菜色,她还时常在一天的食谱后写点感受,喜欢的菜色,会用“撑”、“正”等字词简洁且直接地表达满足,遇到不合胃口的,也会直接的标注“难吃”或是画一个...
夏季,我家常做的3道下饭菜,几分钟出锅真省事,朋友:求教程
炎热的夏季,吃饭是个难题,高温天胃口总是不佳,就算是大鱼大肉,也不见得有食欲。其实夏季饮食还是要清淡,多吃蔬菜为主。下面分享我家常做的3道下饭菜,好吃开胃,朋友都向我求教程了,我给大家也分享一下。食谱1:干锅花菜食材:花菜、五花肉、蒜、小葱、洋葱、辣椒。调料:盐、味精、蚝油、酱油、...
夏天要管住嘴,少吃重口味的食物,多吃这八道清淡食谱,健康度夏
今天推荐八道清淡口味的菜谱,富含营养,大人小孩都适合吃,易消化好吸收,经常吃可以增强抵抗力,帮助你安稳度过燥热的夏天,一起来看看吧。一、清蒸排骨准备食材:排骨,蒜末,葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,再沥干水分,用厨房纸吸干水分,放在一旁备用。2、料汁:碗中放入蒜末,浇上热油激发出香...
霍邱县教育局关于学校食堂饭菜价格、带量食谱、学校膳食委员会...
生成日期:2024-06-0417:43:26来源单位:霍邱县临淮岗镇生效时间:废止时间:名????称:霍邱县教育局关于学校食堂饭菜价格、带量食谱、学校膳食委员会名单、学校管理人员陪餐情况文????号:关键词:霍邱县教育局关于学校食堂饭菜价格、带量食谱、学校膳食委员会名单、学校管理人员陪餐情况202...
最适合肾病的食谱,照着做帮你延缓肾衰、远离尿毒症
食谱1:苦瓜炒虾仁苦瓜是一种很适合在夏天吃的蔬菜,具有清热解毒、消炎退热的功效。但是苦瓜是瓜类菜里常见钾含量较高的蔬菜,所以血钾高的肾友慎选。做之前先焯水处理,可有效降低苦瓜含钾量,还能减轻苦味。>所需食材苦瓜、虾仁、葱、姜。>制作方法...
【科普营养】收藏!糖尿病食谱的计算方法
七、把计算好的食物分餐,形成食谱,再做成饭菜经过以上计算,张某每日食谱(1800千卡)中各类食物摄入量大致是主食230克(干重/生重)、蔬菜500克、水果100克~200克、大豆和坚果30克、奶类300克、鸡蛋50克(一个)、鱼虾类和瘦肉类140克、烹调油26克,以及盐5克(www.e993.com)2024年10月16日。
低脂少油的懒人神级下饭菜,会切菜就能做,十碗米饭都不够造!
“非常适合夏天,比较爽口。”by厨友@东方_不瘦“不错不错!”by厨友@??-1腌茄子??????食谱作者:Aqua俏工坊??用料小茄子6个生抽2勺盐2克蒜十几瓣白糖2克小红椒8-10个朝天椒6-8只小香葱5-8根香菜4-8棵...
炖牛肉时,切记别放两种调料,很多人都不懂,难怪牛肉又老又柴
每年立秋前后,我都会回老家给老人们做一顿美味的饭菜,尤其是炖牛肉,因为经过炎热的夏天,老人们的体力有所消耗,这时候多吃些肉可以帮助他们补充体力,俗称“贴秋膘”。炖牛肉是一道非常受欢迎的菜肴,尤其是牛腱子肉,炖得又香又烂,非常入味。牛肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类,常吃可以增强免疫力、强健骨骼。
3个月减肥打卡第37天食谱,全是家常饭菜,营养均衡健康瘦
03:16月瘦10斤的减脂三餐搭配,看看你吃对了吗?吃得饱饱的照样掉秤哦02:15有手就能学会的电饭煲辣卤,味道不输鸭货店,夏天小酌必备菜04:20春季尝鲜吃青团,详细做法分享给大家,不变色不塌陷不发苦01:42春节吃得太油了!腌一盘樱桃萝卜解解腻,清脆爽口真好吃...
北京中小学将设立食品安全总监 师生家长将参与“菜单”制定
食堂饭菜一律明码标价中小学应充分征求学生家长或膳食委员会意见,建立餐饮定价机制,合理确定伙食费标准和配餐方案,食堂饭菜一律实行明码标价。各校将建立以师生、家长代表为主,学校领导、食堂管理人员、营养专业人员等组成的膳食委员会,负责确定学生伙食收费标准、配餐食谱、采购招标和日常监督管理等工作。膳食委员会成员人...