养生专辑|每组相亲相爱一家人都需要的气血调养大法(二)

以前吃过多少红枣枸杞黄芪苹果、一入冬把自己裹得齁严实也没解决过的问题,就在这经年累月的一招一式间产生了翻天覆地的改变,足以印证养生的顺序问题:先行气解瘀疏通身体、再养护脾胃,最后以简单的食物来循序渐进的食补。这个改变其实有迹可循,因为几乎从第一天起,在打八段锦过程中我会有一种强烈的感受:双手...

孙杨妈妈揭禁赛4年辛酸,全家陪吃运动员食谱,四处求人训练康复

她坦言孙杨一直坚持一天两练一天到晚,背部集齐膏贴造成皮肤过敏,严格控制饮食搭配不吸烟不喝酒,始终保持选手作息时间,一家人都陪一起吃选手菜谱,还曾经有一段时间不想见人也难以入睡。孙杨母亲说为了能再出孩子四处托人,练习、推拿、恢复最终都要靠自己琢磨,这窘境都是平常人无法能想到的。而得病了还害怕服药,要...

曾经为救母狂奔2000多公里,她买了4本食谱学做饭,妈妈已“曙光初现”

倩倩一共姊妹四个，这3个多月来，另外两位在家工作挣钱，倩倩和妹妹则在杭州，全职陪伴妈妈治疗，她们在医院附近租了房子，妹妹负责陪妈妈到医院定期放化疗，倩倩则负责做饭，照顾妈妈的生活起居。因为化疗反应，倩倩妈妈的胃口不太好，倩倩买了四五本适合肿瘤患者的菜谱，还关注了很多美食博主，每天研究做菜。“我以前...

一周晚餐食谱分享,7道家常菜,有肉有菜有主食,最适合天冷吃

一片馍,中间夹着满满肉沫,一口咬下去,肉汁四溢,又香又脆,吃起来特别的爽口过瘾。〖食材清单〗面团儿:500克面粉、5克糖、5克酵母、280克温水油酥:一大勺面粉、3克盐、2克十三香、一大勺热油卤肉:五花肉、葱结、姜片、料酒、一勺水、一勺油、一把冰糖、八角、香叶、2勺黄豆酱、一勺盐〖制作步...

毛主席厨师长回忆:掌勺22年每天菜单都要销毁,红烧肉不能放酱油

可是根据相关历史材料记载，主席的菜谱依然有部分被保存下来，这究竟是怎么回事？主席不吃酱油的幕后真相又是什么？程汝明的厨师之路1926年，程汝明在山东莱州的一户贫农家庭中出生，从小他就过着日出而作日落而息的种田生活。他家里实在太穷，一家人要是指望一亩三分地的产出迟早都得饿死，为此13岁的程汝明只能跟着...

入伏前,遇到这菜别错过,全身是宝,却常被“嫌弃”,不吃太可惜

红薯叶炒鸡蛋是一道简简单单但营养丰富的家常菜(www.e993.com)2024年11月9日。鸡蛋鲜嫩,红薯叶的独特清香与鸡蛋的香味相得益彰,入口即化,适合老人和孩子食用。这道菜不仅操作简单,还能为一家人带来丰富的营养。推荐食谱三:红薯叶素馅饺子材料:红薯叶200克,鸡蛋2个,龙口粉丝50克,虾皮30克,葱花、姜末适量,饺子皮适量,食用油适量,...

除夕到了!这份上海年夜饭美食菜单请收好

鱼羊肉白嫩，两者相得益彰，成为了松江人过年饭桌上必不可少的一道冬令佳肴，同时也有着一家人“蒸蒸日上，年年有余”的美好寓意。南翔小笼馒头嘉定区推荐南翔小笼馒头，是蜚声海内外的美味点心，是海派饮食文化的典型代表，但又不仅仅是这些。南翔小笼馒头，还是一代又一代人的乡愁记忆。南翔小笼馒头每两面粉...

明日正月十六,提醒:1要走、2不做、吃3样、忌2事,老传统别丢了

一、1要走:走百病在河北,这一天有一个特殊的活动,那就是“走桥”,也叫“走百病”、“送百病”。这是一种避灾祈福的习俗。当天,无论男女老少,都会出门溜达,走到桥上。有的老人甚至会在出门前给孩子佩戴一个柏树枝,走到半路便丢掉,寓意着扔掉“百病”,希望一家人都能健康平安,一年都能免受疾病之苦。

在中国的县城,依然能吃到最好吃的食物

定格最近30年的中国食谱这本书缘起于他在活字文化工作时的领导董秀玉和汪家明的建议,当时的计划是:做一本有关中国饮食的书,写下中国10座城市100家餐馆的100道菜肴,向国外销售版权。真到了实际操作的时候,王恺和他的合作者才体会到,这项计划的工作量如此之庞大。他们是从扬州开启美食之旅的,到扬州时恰逢40℃的...

一家人的晚餐食谱, 简单又不失美味!

1、把鳝鱼切成丝,这是很专业的做法。热锅。然后倒入色拉油。放入姜丝煸炒出香味。2、放入鳝丝煸炒一下后先从锅里拿出。(特别提醒,炒太久,鳝丝变老了就不好吃了)锅中放入洋葱煸炒。在洋葱里放入料酒和酱油。加适量的的水把洋葱稍微煮一会。这时再把鳝丝重新倒回锅里,翻炒。加入适量白糖。