中老年人多吃4种菜,补叶酸养血管防脑梗!
将芦笋与其他食材搭配,如清炒、凉拌或炖汤,都是不错的选择,清炒笋片、芦笋炒肉百吃不厌。总之,老年人把这4种蔬菜纳入到日常食谱中,非常有助于足量摄入叶酸、养血管防脑梗。你知道了吗?点个赞转发告诉更多人吧,关注天天听健康,方便每天学健康养生知识。
得糖尿病8年,才47岁,心梗、脑梗、肾衰就齐齐找上门!糖友要引以为戒!
糖友要引以为戒!点击下方名片,关注「糖友云健康」回复“173”,送你100份「控糖早餐食谱」我在临床上,遇到过一位让我记忆深刻的糖尿病患者,即使5年过去了,我依然记得他。这位患者从放纵到绝望,经历了透析、失明、心梗……应该说是非常令人扼腕叹息的。我不希望糖尿病患者被各种并发症缠身时,才知道后悔。
天气变暖,医生反复提醒:血压高的人不想得脑梗,千万不要做3事
李医生建议,高血压患者应该选择温热的食物和饮品,避免暴饮暴食。她特别推荐了一些适合高血压患者的夏季食谱,如清淡的绿豆汤、西瓜汁等。"这些食物不仅能解暑,还能补充水分和维生素,对稳定血压有好处。"医生补充道。其次,李医生提到了运动问题。"多人认为夏天太热不适合运动,但适度的运动对控制血压非常重要。"强调...
鼻饲病人食谱水果果汁脑梗
核心提示:鼻饲病人可适量食用香蕉、苹果汁、梨汁、猕猴桃、橙子等水果和果汁,以补充营养。但需注意,这些食物并不能直接治疗脑梗,对于脑梗患者来说,应遵循医嘱进行治疗。鼻饲病人可适量食用香蕉、苹果汁、梨汁、猕猴桃、橙子等水果和果汁,以补充营养。但需注意,这些食物并不能直接治疗脑梗,对于脑梗患者来说,应遵循医嘱...
生姜加一物,打通全身血管!中老年人常吃,心梗、脑梗绕道走
下面,将介绍3种“生姜加一物”的食谱,每一种都能帮助中老年人疏通血管,预防心脑血管疾病。这些食谱将生姜巧妙地搭配其他食材,以促进血液流畅,维护血管健康。生姜加大蒜生姜加大蒜是一种具有良好健康效益的食物组合,它们都被认为对血管健康有积极影响。以下是生姜加大蒜的简单做法:...
每天坚持2个动作,预防脑梗,促进全身血液循环
要预防脑梗的发生,除了要坚持做这些动作,平时还要多喝水,少吃盐、油,远离垃圾食品,多吃一些富含维生素和矿物质的食物(www.e993.com)2024年9月20日。推荐一道食谱:黄精瘦肉汤原料:黄精20克,猪瘦肉200克,姜片、葱花少许。调料:盐、鸡粉各2克,料酒少许。制作方法:①把猪肉切成小块,备用;②把水倒入砂锅,烧开,然后放入黄精,瘦肉块,料酒,姜...
52岁男子,深夜脑梗去世!不想脑梗,饭后3件事少做
推荐食谱:椒盐蛏子肉食材:蛏子,料酒,葱姜,食盐,五香粉,洋葱,大蒜,红椒,淀粉,1.准备一大碗蛏子,往里面加入一勺食盐,倒入适量的清水。用干净的小手洗一下,洗好后控水捞出。2.下面起锅多倒水,底部起小泡泡,倒入蛏子,放入料酒、葱姜。用筷子扒拉扒拉,让蛏子受热更加的均匀,等到外壳全部张开,就可以捞出了。用...
得了脑梗能吃高粱面馒头吗
核心提示:脑梗死患者可以适量食用高粱面馒头。脑梗死患者可以适量食用高粱面馒头。高粱面馒头主要由高粱制作而成,其中含有丰富的膳食纤维、维生素B等营养物质,能够促进胃肠蠕动,改善便秘症状。脑梗死患者适当食用高粱面馒头,有利于身体健康。但是需要注意的是,如果患者对高粱过敏,则不建议食用,否则可能会引发皮肤瘙痒、...
“胆固醇大户”被发现,竟是肥肉的好几倍!医生提醒:不想脑梗,就要...
可能大家会说,我很少吃肉,也不胖,为啥胆固醇还这么高?不吃肉的人也可能会有高胆固醇,胆固醇并不只来自于肉类,不想脑梗上门,抓紧忌口,像动物内脏:猪肝、猪肺、猪心等都含有大量的胆固醇,海鲜:鱿鱼、虾、蟹、鲍鱼、蛏子、墨鱼等,另外甜品类的植物奶油,人造黄油,蛋黄等胆固醇含量都比较高,大家要尽量少吃!
餐桌4物堪比“脑梗加速器”!吃1口大脑萎缩快一步,很多人天天吃
4大“脑梗加速器”要远离!1高脂食物经常性的食用大鱼大肉或外卖等高油食物,会导致血液中胆固醇、甘油三酯等含量升高。此时血液中脂质沉淀增多,血栓的形成几率也大大升高,加速了脑梗的到来。建议:中老年朋友们春季还是要遵循清淡饮食,尽量不要食用高油脂食物。