秋天,牛奶豆浆靠边站,最该喝它!高钙高蛋白,防秋燥益脾胃!
3、煮好的香芋花生糯米汤,最好在24小时内喝完,千万不要久放,放的时间太长,会有很多病菌生成,香味也不会很浓郁了。秋天,牛奶豆浆靠边站,最该喝“香芋花生糯米汤”!高钙高蛋白,防秋燥益脾胃,每天喝一碗,胜过天天吃保健品!如果今天的文章对您有帮助,请点一个关注,点一个赞,这是对我最大的支持。后续胡师傅...
吃早餐是调理脾胃的最佳时机,建议多吃这7种食物,有效改善脾胃功能!
馒头馒头是一种温和的食物,有助于调理脾胃。可以选择全麦馒头,因为全麦面粉含有更多的膳食纤维,有助于促进消化。豆浆豆浆含有丰富的蛋白质和微量元素,有助于调理脾胃。可以选择无糖或低糖的豆浆,避免过多的糖分摄入。蔬菜早餐时可以搭配一些新鲜的蔬菜,如菠菜、胡萝卜等,它们含有丰富的维生素和矿物质,有助于...
【李亚娜】秋季,如何对症食银耳?|李亚娜|桂圆|红枣|莲子|银耳|...
有一个万能搭配法:用枸杞来配。银耳是滋阴的,枸杞平补阴阳,两个都补肾,放在一起,就是相得益彰。如果是一家老小一起喝银耳羹,各人体质不同,那就可以放枸杞,不管是肾阴虚,肾阳虚,肾气虚,肾精虚,甚至于肾不虚,你都可以用它。下面推荐几个食谱:1去燥靓汤--红枣银耳莲子百合羹打开网易新闻查看精彩...
夏至后,建议“多食甘,少食酸”!这4样要常吃,养脾胃,补阳气
二、南瓜:甘甜温润,健脾养胃南瓜,以其甘甜的口感和丰富的营养价值,在夏季食谱中占据一席之地。南瓜性温,味甘,具有很好的健脾益气、消炎止痛作用,对于夏至后脾胃功能减弱、食欲不振的情况有着良好的改善效果。南瓜富含β-胡萝卜素、维生素A和纤维素,不仅能够促进视力健康,还能增强肠道蠕动,预防夏季常见的消化不良问题。
开春要给孩子养脾胃,老辈提醒常吃4样,孩子吸收好,个头蹭蹭长
推荐食谱:南瓜红枣小米糊做法:1、准备一块老南瓜、一把小米和几颗红枣。老南瓜去掉外皮后,冲洗干净,切成小粒,再把小米和红枣冲洗干净,把枣核去掉。2、把南瓜、小米和红枣放入豆浆机中,倒入适量清水,选择米糊键即可。二、鸡胗推荐食谱:花菜炒鸡胗
三伏天赶走身体“湿气寒气”的4个方法,冬病夏治,科学养生
推荐食谱:五谷豆浆步骤一:准备3种豆类,赤小豆150克,绿豆150克和黑豆150克(www.e993.com)2024年10月7日。分别将它们清洗干净,然后炒一下盛出,方便煮熟。步骤二:将三种豆类放入豆浆机之中,加入白开水再,放入少量黄豆,然后打成豆浆。接着再用网布过滤掉豆渣然后倒出来。步骤三:将五谷豆浆倒入锅中,小火慢慢熬煮煮熟煮开后,倒入碗中或者杯...
今日入伏,有钱没钱,别忘给家人喝“五红”汤,顺应节气安稳过夏
推荐食谱二:五谷豆浆材料:黄豆20克,黑豆20克,红豆20克,绿豆20克,燕麦20克,花生20克,水1000毫升,冰糖(可选)适量。制作步骤:1.将黄豆、黑豆、红豆、绿豆洗净,提前浸泡6-8小时。浸泡可以使豆子变软,打豆浆时更细腻,出浆率也更高。
脾胃不好的人,建议不妨试试这三种食谱,清热补气,健脾养胃!
首先我们要把豆子磨成豆浆,用豆浆来煮饭。煮饭我们可以用白米饭,煮的时候放百合,白色的东西都入肺,百合能够清热、补足肺气。豆浆百合饭能够很好地吸收豆子里面的营养,同时还不至于升高血糖,还能够养护我们的脾胃。我们不仅仅是节假日可以用,平时也可以吃起来,而且这个豆浆百合饭还能够改善我们的皮肤光洁度,达到很好...
入秋了,多给家人做这8款豆浆,去秋燥养脾胃,比喝牛奶强
山药小米豆浆(山药+红枣+小米+黄豆)山药中所含的蛋白质及氨基酸、多糖、矿物质等,能助消化防积食,滋养脾胃。秋天喝山药做的豆浆,能够增强机体的免疫能力,而且还能有效缓解秋季干燥问题。做法:山药去皮的时候需要带手套以免瘙痒,把山药削皮后切成片,黄豆和少许小米淘洗干净,红枣洗干净去掉枣核,喜欢枣味浓的就放...
调理脾胃,冬季最佳
红枣10个,小米30克,先将小米洗净上锅炒成略黄,加红枣小火熬成粥食用。小米粥加红枣熬汤对脾胃有很好的补益作用,适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。食谱推荐3:养胃豆浆花生和黄豆用清水提前浸泡,倒入豆浆机中加入所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即好,可健脾养胃、益气。