“补肾猛将”被发现,建议一周吃3次,头发黑密,朝气蓬勃精力旺

一、山药推荐食谱:红焖羊肉食材:羊肉、胡萝卜、葱姜蒜、香叶、桂皮、八角、花椒、黄酒、盐,老抽、生抽、辣椒酱、冰糖做法:1、羊肉切小块,冷水下锅焯水,捞出沥干;胡萝卜去皮切块2、热锅倒油,放入葱姜蒜、八角、花椒、香叶、桂皮、冰糖炒香3、倒入羊肉炒变色,加一勺辣椒酱翻炒上色,淋一勺黄酒,加入生抽...

11月7日立冬,必吃"四大名补",补肾润肺、健脾胃,安稳入冬!

推荐食谱花生米拌黄瓜食材:黄瓜、红皮花生米、五花肉1、准备3根黄瓜,用食盐将表皮搓洗干净再用清水冲洗几遍,黄瓜去掉头尾,先一分为二,再二分为四,将里面瓜瓤切除,再改刀切成细一点的条;2、全部切好后装入一个大一点的容器中,撒一把盐抓拌均匀腌制20钟左右,将黄瓜里面的水分腌制出来,腌好后黄瓜条变...

藏在身边的“补肾猛将”,隔天吃一次,头发黑密,朝气蓬勃精力旺

推荐食谱一:黑豆猪肾汤食材:黑豆:50克,猪腰:2个,红枣:8颗,核桃:5颗,枸杞:一小把,姜片、料酒、盐:适量。做法如下:1.黑豆提前浸泡4小时以上,猪腰切开去筋膜,切片后用清水和料酒浸泡去腥。2.将泡好的黑豆、姜片、红枣、核桃一同放入砂锅,加水煮开。3.水开后转小火炖煮1小时,再放入猪腰片和枸杞...

“女人不养肝,脸上全是斑”,女人常吃4样,一周2次,保肝抗衰老

二、韭菜:温阳补肾,养肝护肤韭菜被称为“洗肠草”,具有温阳补肾的作用,同时还能促进消化,缓解便秘。韭菜中含有丰富的膳食纤维和挥发性油类物质,有助于增强肝脏的代谢功能,促进肝脏排毒。推荐食谱:韭菜炒豆腐皮材料:韭菜200克,豆腐皮100克,干红辣椒2个,蒜末、盐、油适量。1.韭菜洗净,切段,豆腐皮焯水后,切...

冬季补肾吃什么好呢 推荐6种冬季补肾食谱和食物

冬季补肾的食谱1.黑豆排骨汤原料:黑豆50克,排骨200克。做法:黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗净切块;凉水将排骨下锅,大火煮开;开锅后,用大火煮30分钟左右,撇净浮沫;加入黑豆,再煲2小时左右,最后加盐调味。功效:中医认为,黑豆性平味甘,有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值,可滋阴壮阳、益精...

【李远红】豆类知多少之大豆篇(内附食谱)

制法:黑豆用水浸泡1小时后用锅蒸半小时,把黑豆放凉,倒入干净的玻璃容器,加入陈醋刚好淹没黑豆,密封好,过一周就可食用(www.e993.com)2024年11月10日。功效:补肾益气。黄豆——田中之肉黄豆,古称菽,有五千年的栽培历史。在所有植物性食物中,只有黄豆的高蛋白可与动物性食物相媲美,中医认为,黄豆性平,味甘,入脾、大肠经,有健脾宽中,润燥利...

生吃补肾,熟吃健脾!立秋后大量上市!建议1周吃2次,作用真大!

推荐食谱:板栗炖鸡块材料:板栗200克,鸡腿肉500克,葱姜适量,料酒1汤匙,生抽1汤匙,老抽半汤匙,盐适量,香菜适量,食用油适量。制作步骤:1.处理板栗和鸡肉:将板栗洗净,用刀在板栗表面划十字口,放入沸水中煮5分钟,捞出后剥去外壳和内膜,备用;将鸡肉切成块状,用清水浸泡30分钟,去除血水后,冲洗干净,沥干水分后...

小薏米怎么吃 薏米养生保健食谱精选

薏米粉100克装瓶内,加入米酒400毫升浸泡,一周后即可饮用,每次服20毫升,若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。有健肤美容、美艳肌肤作用,可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。3、薏米八宝清补凉薏米、淮山、莲子、大枣各40克,百合、沙参、茨实、玉竹各20克,共煮汤,加糖,连汤带渣服食,是夏热天及体...

年老白发生,经常染终伤身!不如用这3招,补肾乌发,堪称“天然黑发剂”

常笑食谱:乌发乌鸡汤食材:乌鸡半只,黑芝麻30g,黑豆50g,生姜3片,食盐适量。制作方法:乌鸡洗净,斩块焯水;向锅内加入适量清水煮沸,将黑芝麻、黑豆放入锅内中,再次煮沸后用慢火煮约45分钟;放入生姜片,小火浸熟,调味即可。第三招干梳头双手十指自然分开成爪状,以十指指甲轻刮头皮,每天早晨至少梳10遍。

老祖宗总结长寿食谱,或可能从头补到脚,建议老年人收藏!

肾是一个非常关键的器官。黑芝麻、黑豆、黑米、黑芝麻等都是很好的补肾食品。在传统医学上,“黑色入肾”,此类食品含有大量的蛋白质、维生素及微量元素,具有滋补肾阴,增强体质的作用。平时多吃以下几种食品,可以提高肾功能,延缓老化。六、养神之物心脏为五脏之首,心脏的安康关系到整个身体机能的正常运转。在我们祖...