NBA球星的食谱,他们都喜欢什么食物?

“鲨鱼”午餐的主食是鸡肉凯撒沙拉,别的东西吃得并不多;晚餐也是以肉食为主,主要是烤鸡肉或者是鱼肉;夜餐主要是吃些水果类的东西,像苹果、橙子或葡萄,都可以来上一点;睡觉餐是“鲨鱼”一天中的最后一餐,这时的奥尼尔会吃一块约112克重的牛排。作为中国篮球第一人的姚明,身体高大的姚明需要的食物也是非常巨...

原创训练师晒詹姆斯食谱:狂吃鸡蛋+大量饮水

“还有得喝大量的水。詹姆斯不管走到哪儿,都带着他那个巨大的水瓶。喝水至关重要,能让消化系统正常运转,预防肌肉痉挛,还能保持头脑清醒,每个人每天至少得喝下一加仑的水。”Mancias还说,詹姆斯会在赛后喝酸樱桃汁来促进睡眠。“酸樱桃汁对睡眠很有帮助,还能起到消炎药的作用。它的成分是纯天然的,全是酸樱桃...

詹姆斯的食谱是怎样的? 超强身体素质是"吃"出来的

詹姆斯一天的菜单如下:早餐是煎鸡蛋卷(只保留蛋清)、浆果和酸奶,有时还有无麸质的薄煎饼。偶尔地,詹姆斯也会变换一下口味,来点儿非常简单的全麦面包圈和花生酱。“格兰诺拉”偶尔也会出现在詹姆斯的餐桌上,这是一份由多种坚果、果干和滚压燕麦烘培而成的食品。这份高热量饮食能带给詹姆斯投篮训练所需的能量。经历...

解析詹姆斯的食谱:三文鱼,煎蛋卷受欢迎,超两年才吃一次红肉

詹姆斯的肉食菜单：深海鱼、虾和鸡肉顶级运动员的饮食是什么样的？美媒clutchpoints专门针对詹姆斯的食谱做过调查，下面是他们的部分调查报道，也有美媒提供了一份詹姆斯的日常饮食：非常的具体，詹姆斯一天要吃三顿正常，还有三顿用于补充能量的点心。早餐：蛋白质和水果詹姆斯会用蛋白质来激活一整天的能量：一份蛋...

詹姆斯的强力食谱

所以近些年,我给孩子都是提供每天足够的牛奶还有牛肉,我经常会给他们做风干牛肉等食品,让他们多补充牛肉。但????????????而从詹姆斯个人多次提及吃饭时候,都说自己大爱牛肉的情形来看,詹姆斯的食谱中,尤其是他私下在家的情况,估计牛肉是占据了非常大的比例的。所以,各位在有条件的情况下,能够多吃一些牛肉...

NBA巨星每天都吃些什么?詹姆斯日常食谱曝光!

詹姆斯通常会用蛋白奶昔来放松,然后再补充一些鸡胸肉、西兰花,或者沙拉(www.e993.com)2024年11月27日。。。总之,绝对的自律会给予你绝对的自由,严格的执行饮食计划虽然不一定会让你成为下一个詹姆斯,但绝对会让你有意想不到的效果。不说了,我要去吃肯德基了,这也是我每周需要严格执行的计划之一。来源...

生涯17载,老詹每天都吃什么?美媒揭秘:只有他能忍受这份食谱

北京时间5月28日，美媒《CP》记者伯恩斯坦撰文，揭秘詹姆斯的一日三餐，用他的话来说，这份食谱如果换成别人，恐怕早就受不了了。实际上不仅仅是普通人，很多NBA球员也喜欢吃炸鸡、汉堡、比萨饼、热狗、薯条，包括但不仅限于恩比德、东契奇、约基奇。但是NBA球员必须和这些高卡路里的食物作斗争，这些食物是威胁球员...

自律到自虐!詹姆斯日常食谱全曝光 超15种食材 球迷:真难以下咽

北京时间今日凌晨,美国媒体曝光了詹姆斯的日常食谱。“玉米卷星期二”还是最爱“玉米卷星期二”,听到这个词,球迷们立刻就有画面感了。配合着“gigigigigigi……”的叫声,老詹入戏太深,有时候,还必须拉着詹嫂配合表演。翻看詹姆斯的社交媒体,他对于玉米卷的钟爱程度的确超过了常人,但是,仅仅依靠玉米卷生存,别说是...

NBA球员独家食谱曝光:詹姆斯一日三餐严格,近10年没碰猪肉

比如一天四顿下来波神要摄取3492焦,每日的能量竟然精确到了个位数字!我们从食谱中也不难看出,NBA的营养师们是非常讨厌脂肪和糖类的,这些东西会直接导致运动员身材发胖走样,所以他们一般用脂肪含量最少的鸡胸肉代替大肉、用脱脂牛奶来减少脂肪含量。相比波神,做为联盟第一人的詹姆斯的食谱则更显夸张了:...

球星的独家食谱:看詹姆斯一日三餐有多严格

可以看到,波尔津吉斯的食谱十分讲究,荤素搭配合理且营养均衡,据统计,波尔津吉斯在这份食谱中每天摄入4000卡路里左右的热量,是正常的成年男性每天需要摄入的两倍,考虑到他每天所释放的能量,如今高热量的食谱对于波神来说毫不为过。波神凭借合理的饮食帮助自己的运动能力越来越强,而“三旬老汉”的“逆生长”更是他依然...