“轻食”餐饮成消费新宠

“一份合格的减脂餐,通常需要一份蛋白质、一份蔬菜、一份主食,尽量用少油的方式烹调。轻食店的很多餐品都符合这些要求。”王豪说。在外卖平台上,记者随机点开一家主打轻食餐饮的店铺,宣传图片里的食物颜值很高,菜单分类清晰,功能指向明确,有低卡餐、减脂餐,还可以“加蛋白”“加水果”。目前除了轻食店,不少...

【潮·购】高颜值又美味的虹口「轻食餐厅」来啦,快来尝一口初秋的...

「大虾塔可」是一种充满墨西哥风情的taco,食材非常丰富,不仅有实实在在的大虾,还有玉米、黑豆、卷心菜等等,吃起来非常过瘾……在享受美味的同时,别忘了配一杯果蔬汁和一份颜值超高的甜品,兼顾舌尖享受与健康生活。Max&Salad大开沙界四川北路1350号B2美食广场中区MaxSalad大开沙界是一家主食沙拉连锁品牌,有...

什么是轻食餐

比如在味道方面,会推荐沙拉系列产品,强调食材本身的味道,本着少油少盐少糖这样的烹饪方式减少给食物添加其它元素,能享受美味同蛙还可控制热量;当然轻食餐的颜值也是非常高的,把各吃有机健康的食材才与各种创新烹饪手法搭配在一起,使每一道轻食餐的菜品都别具一格;当然轻食餐重中之重还是食材本身,要保证足够新鲜...

高颜值冷饮、奥运加油餐……这份夏日高校菜单请查收【图】

复旦、工程大、华政食堂纷纷推出轻食套餐:鸡胸肉、巴沙鱼、牛肉、纯素...让同学们来吃一顿颜值和口味齐飞的营养轻食套餐。一位学生告诉记者,轻食颜色丰富,给人带来视觉的享受,也不再担心高油高盐的外卖,不再担心减肥期间不合理的饮食。▼共享喜悦▼上海交通大学为留校学子送奥运加油餐本届东京奥运会,共...

高颜值低热量 既美味又健康 轻食渐成生活“新食尚”

翻看轻食餐厅或者外卖的菜单,低脂鸡胸沙拉、鲜蔬龙利鱼沙拉、藜麦金枪鱼沙拉等最为常见,食材多是鸡肉、龙利鱼、三文鱼等肉类,搭配西蓝花、胡萝卜等蔬菜,以及燕麦、藜麦、玉米等谷物,颜色丰富、颜值很高。“轻食所选用的食材都是低热量、高膳食纤维的,制作过程不需要传统的煎炒烹炸,更多的是蒸煮配以简单的酱汁,提倡...

初夏五月天,高颜值轻食早餐吃出健康好身材

初夏五月天,来一波越吃越瘦的高颜值轻食早餐材料:熟牛油果3个,牛奶适量、芒果1/2个,草莓1个蓝莓10克,火龙果1/4个,奇异果1个,桑葚50克,麦片适量做法:1、燕麦提前一晚用牛奶泡软2、牛油果、麦片用切剁器打碎,和牛奶一起放入发泡搅拌器打成奶昔糊...

“网红轻食,我忍不了了”

提起网红轻食餐，我们下意识都会将它跟“减脂”“吃草”“低卡”这类词挂钩，市面上的轻食餐大多“高颜值，低热量”，但真要吃得好，让人萌生食欲就难了。对于轻食餐的惯性逻辑，也早有了健康约等于不好吃的概念，轻食餐可不想年轻人做“既要……又要……”的多项选择题。轻食餐中看不中吃，懂的都懂...

150一份的网红轻食外卖 我yue了

轻食餐的肉类少就算了,有的烹饪程度也不见得低,有的鸡胸肉、牛排甚至油煎的,可能还搭配着腌肉、烟熏培根等等深度加工肉制品,说健康都难免有点违和。再看看配的淀粉类主食,出现较高频率的有紫米、糙米、荞麦面,其实这些热量也不见得会比普通的米饭低,像藜麦、鹰嘴豆、红腰豆这样新潮的食材,好看但性价比不高。

网红轻食,我看吐了

轻食餐的肉类少就算了,有的烹饪程度也不见得低,有的鸡胸肉、牛排甚至油煎的,可能还搭配着腌肉、烟熏培根等等深度加工肉制品,说健康都难免有点违和。再看看配的淀粉类主食,出现较高频率的有紫米、糙米、荞麦面,其实这些热量也不见得会比普通的米饭低,像藜麦、鹰嘴豆、红腰豆这样新潮的食材,好看但性价比不高。

健康轻食六大趋势发布,轻食生意新增量来了 ?

趋势3:“轻”卡中式味减肥就要“吃草吃成沙拉精”,健身达人只吃“水煮一切”,这样的观念早已落伍!Foodaily也观察到,中式沙拉、东北大拌菜等中式轻食食谱在平台频频走红,减脂轻食不再局限于寡淡的沙拉、水煮菜。图片来源:抖音@肉脸元元、明星营养师修贤、小新只做轻食餐、尼基塔...