婆婆是金牌月嫂,我的月子没有抑郁,没有哭泣,秀一下我的月子餐

经过一段时间的调理,伤口基本愈合,胃口也明显好转,可以适当进补富含铁质的补血食物,如黑木耳、动物内脏、大枣、苹果、梨、香蕉等。这天的月子餐是青瓜炒鸡蛋,里面加了木耳和甜椒,吃起来非常爽口,红枣苹果汤,每次饭前婆婆都会先让我喝汤,不仅美容健康,而且也有利于产奶,还有香菇青菜和带鱼,带鱼很好吃,但我不知道婆...

价值5w的产后42天月子餐,金牌月嫂制定

怎么吃直接看食谱↑↑↑,食品菜单调养气血还美容降脂,食谱中新增加了燕窝,银耳,还有一些铁、钙含量较高的食物。母乳妈妈除了要喝鱼汤下奶外,鱼肉也要一块吃了,鱼汤的营养有限,鱼肉中的胶质蛋白才是关键。产后第5-6周:这时候妈妈的身体已经恢复的差不多了,这时候要做好强化进补,多吃一些谷物、蛋奶等营养比较...

金牌月嫂推荐的10个月子餐食谱,在家简单易做,奶水多不长肉

1、豌豆炒虾仁营养:豌豆中富含膳食纤维,有通便的功效,豌豆和虾仁都含有丰富的蛋白质,有利于新妈妈乳汁的分泌。原料:虾仁4只,嫩豌豆50克,鸡汤、盐、水淀粉、香油各适量;做法:嫩豌豆洗净,放入开水锅中,用淡盐水焯一下,备用。炒锅中放入豆油,待三成热时,将虾仁入锅,快速划散后倒入漏勺中控油。炒锅内...

金牌月嫂营养月子餐食谱——猪肝西红柿浓汤 为产妇补充大量VC

金牌月嫂营养月子餐食谱——猪肝西红柿浓汤为产妇补充大量VC“坐月子不可以吃水果?”拜托,都什么年代了,还被这种不科学的习俗影响,现在讲究的是科学坐月子,提倡生产后的产妇吃水果,因为水果中所含的维生素C可以让伤口复合的更快,也可以让身体恢复到最佳状态。家嘉母婴为大家介绍一道富含维生素C的月子餐,帮助产后宝...

金牌月嫂常煮的5种月子餐,若爱喝,奶水多,营养不发胖

金牌月嫂建议在这种情况下饮食更要保持清淡,一昧的喝浓汤,不仅会导致脂肪变多,而且严重的话还会造成堵奶,很容易得不偿失的,想要奶水多又好,金牌月嫂分享了这些年她经常煮的5种月子餐,营养又下奶:1、黄花菜豆腐汤材料:豆腐黄花菜盐做法:黄花菜提前用清水浸泡一下,清洗干净,豆腐泡水切成小块,锅中加入适量...

金牌月嫂的月子餐窍门,技能满满!

很多请月嫂的家庭都说,我们婴之宝的月嫂,做的月子餐又好吃又好看(www.e993.com)2024年11月27日。今天就再给大家分享一下做菜的小技巧,运用在生活中肯定能让别人赞不绝口。切肉的秘密切牛羊肉,要逆着肉的纹理切,刀和肉的纹理呈90度的垂直切出来的肉片,煮熟后容易咬。切猪肉的话,要顺着肉的纹理切,这样切出来的猪肉,炒完后不易散碎。

一“嫂”难求 荆州金牌月嫂月薪高达8000还难请

“按规定,我们一天要给产妇单独做月子餐,加上烧饭菜、烧开水、搞卫生以及为产妇和宝宝洗衣等,几乎一天到晚没得空闲,而晚上她得每隔个把小时起床一次。由于晚上常常睡不好,所以我们需要在中午时小睡一会,可有的家庭不允许,这样做月嫂的就会感觉特别累。

记者卧底家政公司:8天花750元就能变高级月嫂

有的时候,爷爷奶奶姥姥姥爷全家齐上阵,也生怕照顾不好家里的小宝贝,更何况那些父辈不方便照看的,于是,月嫂变得越来越紧俏,尤其是“高级月嫂”、“金牌月嫂”,在很多热地方都出现了需要提前8个月才能预定上高级月嫂的情况,而与月嫂市场紧俏情况相对应的,月嫂培训这一行当也是风生水起,《调查》记者网上搜索“济南...

金牌月嫂的必修课——月子餐制作开课啦!

月子餐制作原则膳食营养基础分阶段调理的方法辨认产妇体质产妇饮食禁忌常用食材功效月子餐烹饪技巧经典菜系:玉米排骨汤、麻油猪肝、鲫鱼豆腐、醪糟蛋花、水果餐、玫瑰花卷或五谷饭、蜜汁莲藕等上课时间:1月16日9:00—17:00学费:380元/天...

狂吃月子餐,不胖反瘦,金牌月嫂独家5道月子餐

材料:豆腐、丝瓜各200克、香菇50克、前蹄1个、盐10克、姜、葱各5克。做法:1.将猪前蹄洗净斩成小块,豆腐放盐水中浸泡10~15分钟,切成小块,备用。丝瓜清水中洗净,切成薄片。2.将猪蹄置于锅内,加水约2500克,煎煮,煮至肉烂,放香菇、豆腐及丝瓜,加入盐、姜丝、葱段,再猪3-5分钟几分钟出锅。