降血糖三餐食谱,记得收藏吃出健康!
降血糖三餐食谱,记得收藏吃出健康!2024-09-1700:45不熬夜、多运动、没甜食、等对大脑有好处的事!农村人每天都在做2024-09-1700:4320年,一50男子胃癌骨转移后治疗2年,转移灶消失,他的做法值得借鉴2024-09-1700:42健康要闻炉甘石洗剂,凭啥成了止痒全能王?健康开学季6招帮孩子预防呼吸...
苦食养生,助力血糖控制:推荐几款降糖食谱,值得一试
莴笋肉嫩茎脆、营养丰富且价格便宜,是名副其实的"平民菜",吃法也可以多种多样,像凉拌莴笋丝、清炒莴笋片都是餐桌上的家常菜,还可以配合肉或其他的菜一起炒。食谱——莴笋炒蘑菇材料:莴笋250克,蘑菇200克,植物油、姜片、葱花、盐各适量。做法:1、莴笋和蘑菇洗净切片,备用。2、锅内倒油烧热,先放姜片...
问医生 | 一周一次的降糖药有哪些?有没有一个月一次的?
目前国内上市一周注射一次的降糖药包括司美格鲁肽、度拉糖肽、艾塞那肽周制剂以及洛塞那肽和替尔泊肽注射液。一周吃一次口服降糖药有司美格鲁肽片、曲格列汀片。暂无一个月吃(打)一次的降糖药上市。
看过来!产后第5天月子餐食谱来啦→
小米银耳南瓜粥用料:小米100克、银耳30克、南瓜150克、红枣3-4颗、水、红糖适量。制法:1.锅中下小米、银耳、南瓜、红枣;2.加入清水,慢煮半小时;3.加入适量红糖,搅拌均匀即可食用。中餐南瓜蒸蛋用料:贝贝南瓜1个、鸡蛋1个、牛奶60克。制法:1.贝贝南瓜顶部切开中间掏空;2.上锅蒸10分钟;...
糖尿病患者怎么吃?这份“食谱”请收好
????2.蔬菜多食:青菜类不限量,烹调方式以水煮、清炒为主。两餐之间饥饿时,可吃黄瓜等青菜类食物。????3.蛋白质:每天可食用1个鸡蛋、半斤牛奶、2两瘦肉,均分于三餐。不吃肥肉和动物内脏、海参、虾蟹等含胆固醇较高的食物。如有肾病,则少吃豆制品,减少鸡蛋、肉类的摄入量,每日食盐2-3g。
吃饭一个改变,降糖效果堪比降糖药!血压血脂也更好
5+2轻断食食谱参考表非断食日:5天早餐7:30:主食50克粗细搭配;蛋白质食物(1个鸡蛋+牛奶/豆浆250毫升);一片复合维生素(www.e993.com)2024年9月21日。加餐10:00:脱脂酸奶150克。午餐12:00:主食50克粗细搭配;蛋白质食物100克(瘦肉50克+1个鸡蛋或豆腐100克或豆干50克);...
四季中冬季血糖水平最高,金芪降糖片提醒糖友注意这几件事冬季更...
像糖友熟知的金芪降糖片,它采用黄连、黄芪、金银花三种纯中药成分,具有清热益气的作用,对症使用有助于改善轻、中型2型糖尿病引起的口渴喜饮、易饥多食、气短乏力等症状,合理控制血糖水平。冬季是糖尿病及其并发症高发的季节,因此糖友们在日常生活中更要多方面注意,综合控制血糖水平,这样即使在血糖水平较高的冬季...
吃饭的这6个坏习惯,快改掉吧!有助降血糖
有助降血糖回复“173”,送你100份「控糖早餐食谱」控血糖这件事,我们总会关注吃与喝,却忽略了一些生活习惯的小细节。今天就专门和大家说说吃饭的6个坏习惯。如果餐后血糖经常超过10mmol/L,可以尝试调整下。1.吃饭不计量,随心自由吃想吃多少就多少,这样很容易就吃多了,自然不利于控血糖。
糖友吃肉的「三吃三不吃」,内含夏季肉菜食谱!
实际上,食用醋酸对血糖也有帮助,由醋酸菌、香蕉发酵而成果酸就有降血糖、降血脂的作用[5]。糖友在制作肉食时,可适当加入一些酸味食材,比如醋、柠檬等。04夏季午餐食谱建议[1]1)蘑菇青菜炒肉(平菇15克,青菜50克,猪肉20克)2)虾仁炒西葫芦(虾仁40克,西葫芦50克)...
用药时间不对,降血糖疗效减半,看看你用对了吗
回复“173”,送你100份「控糖早餐食谱」很多糖尿病病友用了降糖药,血糖还是控制不好。有一种原因可能就是使用降糖药的时间不对。时间不对,降糖疗效减半。本文梳理了市场上常见降糖药物的正确服用时间,看看你用对了吗?双胍类:餐前餐后都可以双胍类:可以餐之后服用,也可餐前服。