原创训练师晒詹姆斯食谱:狂吃鸡蛋+大量饮水

训练师晒詹姆斯食谱:狂吃鸡蛋+大量饮水年底就要年满40岁的詹姆斯,依旧可以在篮球场上展现统治力。前些天名记Woj退休,人们纷纷调侃,詹姆斯的“超长待机”,把Woj都“敖没了”。能在39岁还这么优秀,除了超乎常人想象的天赋之外,更离不开他为保持身体状态付出的巨大努力。饮食是其中极为重要的环节。最近,詹姆斯的...

NBA巨星每天都吃些什么?詹姆斯日常食谱曝光!

不过这里有个小彩蛋,老詹会在睡前喝一杯葡萄酒,这不仅是一种养生习惯,更是长寿秘籍,在这里技巧君也把这个秘密告诉大家,每天睡前一杯红酒,等你到九十岁的时候再来感谢我。以上就是詹姆斯的食谱,当然,在老詹赛前跟中场休息的时候也会适当吃一些东西来补充体能,而这里面也都是低碳高蛋白的食品。比赛结束后...

自律到自虐!詹姆斯日常食谱全曝光 超15种食材 球迷:真难以下咽

一日三餐营养又低脂早餐的主要食物包括了煎鸡蛋(只保留蛋清)卷、浆果、酸奶,有时候还增加无麸质的薄煎饼。詹姆斯也会偶尔换口味,来一些简单的全麦面包圈,配上花生酱,保证他一上午的活力。球员们的体能消耗更大,詹姆斯也经常吃一些零食,这些零食包括了酸奶、苹果、黄油杏仁,以及蛋白质粉。詹姆斯很少将午餐放到...

NBA球员独家食谱曝光:詹姆斯一日三餐严格,近10年没碰猪肉

早餐:煎鸡蛋4个、煎饼3个、培根3片、些许水果和盒装蛋白饮品。午餐:约300g鸡胸肉、一碗糙米饭、一碗蔬菜。晚餐:约250g鸡胸肉、一碗糙米饭、一碗蔬菜。加餐小吃:能量棒1根、全麦面包4片、花生酱4勺、果酱1勺、脱脂牛奶一杯、巧克力蛋糕一片。并且,波神的食谱上对每天所摄取的卡路里、碳水化合物、脂肪、蛋...

詹姆斯三餐食谱曝光,怪不得健壮如牛,网友:中国男足表示不服!

午餐:以鸡肉为主,搭配蔬果沙拉和蔬果汁;烤面包5块,炒面1份;晚餐,主要是蔬菜,水果沙拉这些;另外,训练之前,詹姆斯通常会吃一些鸡胸肉,有时还会搭配一些意面,如果有沙拉或者蔬菜,詹姆斯会觉得更好;比赛之前,詹姆斯会喝一杯蛋白质奶昔,再吃一些水果;詹姆斯的饮食主要是围绕着两大目的展开:...

球星的独家食谱:看詹姆斯一日三餐有多严格

让我们来看看常常被作为职业球员模板的詹姆斯的食谱:与波尔津吉斯相比,詹皇的食谱明显更加丰富,选择也更加多样,维生素、蛋白质、热量、水分等营养元素一应俱全(www.e993.com)2024年11月27日。此外值得一提的是,作为当今联盟的第一人,詹姆斯已经有接近八年的时间不吃猪肉,其中有三年没有吃任何红肉。丰富的食材加上强大的自律,让詹姆斯直到33岁依...

NBA球星的独家食谱:看詹姆斯的一日三餐有多严格,8年从未吃猪肉

让我们来看看常常被作为职业球员模板的詹姆斯的食谱：与波尔津吉斯相比，詹皇的食谱明显更加丰富，选择也更加多样，维生素、蛋白质、热量、水分等营养元素一应俱全。此外值得一提的是，作为当今联盟的第一人，詹姆斯已经有接近八年的时间不吃猪肉，其中有三年没有吃任何红肉。丰富的食材加上强大的自律，让詹姆斯直到33...

詹姆斯的食谱是怎样的? 超强身体素质是"吃"出来的

下午加餐,詹姆斯会选择蛋白粉奶昔和水果。晚餐是烤三文鱼(蜂蜜和柠檬酱调味)和蔬菜(新鲜柠檬片、西红柿和时蔬)。有比赛时,晚餐詹姆斯会食用一些全麦意大利面和鸡胸肉,半场休息时会补充一些水果,但绝不贪嘴,比赛结束后詹姆斯则会以一杯蛋白奶昔作为放松。

解析詹姆斯的食谱:三文鱼,煎蛋卷受欢迎,超两年才吃一次红肉

詹姆斯的肉食菜单：深海鱼、虾和鸡肉顶级运动员的饮食是什么样的？美媒clutchpoints专门针对詹姆斯的食谱做过调查，下面是他们的部分调查报道，也有美媒提供了一份詹姆斯的日常饮食：非常的具体，詹姆斯一天要吃三顿正常，还有三顿用于补充能量的点心。早餐：蛋白质和水果詹姆斯会用蛋白质来激活一整天的能量：一份...

詹姆斯肌肉那么大,平时食谱都是吃什么?说出来你别不信

在饮食方面,詹姆斯也是格外讲究,不会乱吃零食等不健康的食物,他的每一餐都是专业的营养专家进行搭配。不仅要富含大量的维生素和蛋白质,还要能够保证他每天的能量消耗。詹姆斯每天都会有特定的食谱,为了保证训练,詹姆斯每天要吃七次饭,并且每种食物经过严格控制,含量不能太多,也不能太少,要满足身体所需。常年坚持...