6月最补的肉,不是牛羊肉,而是它,常吃滋阴祛湿、补血暖脾胃!
推荐食谱:泥鳅豆腐鸡蛋汤材料:泥鳅500克,豆腐300克,鸡蛋2个,姜5片,葱2根,盐适量,料酒适量,胡椒粉适量,食用油适量。具体步骤:1.处理泥鳅:将泥鳅放入清水中,滴几滴料酒,让泥鳅吐净泥沙。然后用清水冲洗干净,用盐搓洗去掉表面的粘液,再次冲洗干净,沥干水分。将豆腐切成块备用;鸡蛋打散,加少许盐,搅拌均匀。
三伏40天,吃对补一年!建议多吃这4种食物,调理脾胃,养阳驱寒
推荐食谱:羊汤在忙碌的生活里,我总是寻找既省时又能满足味蕾的烹饪方法。慢炖绝对是这样的秘密武器!虽然看起来耗时,但实际上准备工作出奇地简单。今天,就让我分享如何炖出一锅鲜美嫩滑的羊汤。食材:新鲜带骨羊腩肉1.2千克(最理想的选择是南羊腩,我用了两片完整的的带骨羊肚腩肉。)、姜片10克、白芷2片、...
脾胃不好该怎么吃?消化专病门诊为您送上夏日饮食指南
炸鸡、油条、薯条等。三、调理脾胃食谱推荐1.赤小豆小米山药粥食材赤小豆30g、小米100克,生山药(鲜者良)30克。功效主治湿热型慢性胃炎,适合上腹刺痛、口臭、大便干结或薄等。2.莲子百合银耳羹食材莲子30g,百合20g,银耳适量,各种调料适量。功效主治脾胃虚弱。相关新闻饿了就“心慌手抖...
暑假孩子脾胃养护食谱,八道菜助力孩子吃饭香,抵抗力提升
西红柿炒鸡蛋:把西红柿和鸡蛋一起炒,简单又好吃,大人孩子都爱吃,比较下米饭,
脾胃不好应该吃什么 五个食谱助你调理脾胃
核心提示:脾胃不好可以通过小米粥、山药薏米芡实粥、茯苓饼、白萝卜、鲫鱼豆腐汤等食物进行调理,但食物并不能完全替代治疗作用,若症状持续或加重,建议及时就医。脾胃不好可以通过小米粥、山药薏米芡实粥、茯苓饼、白萝卜、鲫鱼豆腐汤等食物进行调理,但食物并不能完全替代治疗作用,若症状持续或加重,建议及时就医。
大雪后,宁可不吃肉,也要多喝这6碗汤,调理脾胃,增强免疫力!
推荐食谱一:猪肚汤猪肚含有丰富的胶原蛋白,有助于皮肤弹性和关节健康(www.e993.com)2024年7月21日。此外,猪肚汤还富含蛋白质、矿物质等多种营养成分。准备食材:猪肚、面粉、白醋、葱、姜、胡椒粉、盐、香菜具体做法:1.猪肚加入面粉、白醋,使劲搓,然后洗净,再用盐搓洗,去腥味,洗净控水后,切成丝备用。
北京针灸减肥食谱简单
针灸减肥是一种常见的中医疗法,食疗并不是针灸的主要治疗方法,针灸减肥的食谱根据其不同的症状,有不同的调整方法。对于痰湿体质、脾胃湿热体质、气滞痰凝体质、脾肾阳虚体质的人群,建议通过辨证施治,在医生的指导下进行调整。1、痰湿体质:表现为形体肥胖,腹部肥满,舌苔厚腻,脉滑,食欲下降等症状,多由于脾胃功能失...
最好的养生,不是运动,不是睡觉,而是食疗 !
其实,相比其他途径,增强抵抗力简单的、有用的方法就是通过“吃”.并且,我国卫健委营养指导员杨健就曾说过:“灵丹妙药就藏在你的家常便饭里.’学会好好吃饭’是增强国民体质、提高健康抵抗力的重要途径.”换句话说,每个人的状态都藏在一日三餐里,你吃什么,就会成为什么....
200多道药膳“同场竞技”!你们想要的食谱在这里
药膳食谱珠玉二宝汤食材:排骨、鸡肉、带霜柿饼、澄粉、生姜、薏苡仁、山药、龙眼肉。制作方法:1.薏苡仁、山药、龙眼肉、带霜柿饼装入滤袋,加水浸泡30分钟,备用;2.排骨、鸡肉洗净,加姜、酒焯水,备用;3.鸡肉打碎成茸,加入澄粉、适量盐,摔打上胶,热水中煮熟定型;...
夏至养生应顺时,顾护脾胃忌贪凉
推荐食谱扁豆香薷粥原料:扁豆30g、香薷15g、粳米60g。做法:将扁豆、香薷、粳米洗净,加水煮成粥。功效:祛湿化浊,调和脾胃的功效。功法养生八段锦是医学中用于强身健体的绚丽瑰宝,可起到强筋壮骨,调理脏腑,疏通经络,调和气血的功效。其步骤:两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃单臂举、五劳七伤往后...