秋天,最养脾胃的6种食物,每天坚持吃,气血足了虚热没了生病少

一、玉米推荐食谱:排骨焖玉米食材:玉米、排骨、葱、蒜瓣、酱油、盐、蚝油做法:1、清洗排骨:把排骨用淀粉浸泡十几分钟后清洗几次会更干净。2、热锅下油,放入适量冰糖中火煮至融化,如果融化了要转小火以免变焦。3、沥干水分放入排骨至排骨染色,调至中火后放入蒜瓣翻炒。加入酱油,盐,蚝油翻炒至均匀,倒入...

脾胃虚,累五脏!脾胃不好的人,常吃5种黄色食物,越吃气血越足

5、土豆推荐食谱土豆饼食材清单:土豆400克、猪肉、葱花、番茄酱、胡椒粉、盐1、土豆削皮后约400克,切小块,更容易蒸熟;2、趁着蒸土豆的时间我们来绞点肉,再来切点葱花,番茄酱备一点;3、土豆蒸熟后捣成泥,尽量捣的细腻些;4、热锅倒油,先炒一下肉沫,把里面油脂煸炒出来,土豆泥倒进去一起炒,...

养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病,长得高

三、茯苓对于体内有湿气的孩子,在秋季可以通过食用茯苓来调理身体。茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效,能够帮助孩子排出体内废水,增强脾胃的运化能力,从而有助于孩子茁壮成长。推荐食谱:鸡骨草茯苓汤食材:鸡脚5只、鸡骨草50克(选买枝干)、土茯苓(颗粒状)50克、薏苡仁30克、红萝卜一条、马蹄5个、生姜三片...

调理脾胃减肥的方法食谱

例如,适量食用糙米、燕麦等富含膳食纤维的食物。饮食疗法适合长期坚持,并配合运动以改善消化吸收功能,促进新陈代谢。2.穴位埋线穴位埋线是将可吸收蛋白线植入人体特定穴位内,刺激经络腧穴,调节气血阴阳平衡,达到减肥效果的一种中医技术手段。其利用了传统中医学针灸的原理,在体内形成持续刺激信号,激发身体自我修复机制,...

脾胃“修复剂”不是白粥,这6种食物每天给娃换着吃,告别脾胃虚

推荐食谱:山药馒头铁棍山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等营养物质,可促进脾胃消化吸收,对于脾胃虚弱有辅助治疗效果。另外铁棍山药还有补肺养阴、增强免疫力、改善睡眠,降低血糖、滋润肌肤的功效。不管是大人小孩都是一种很好的食材。山药可以做汤、煮粥、炒菜,还可以做成山药馒头哦,尤其对于不爱吃山药的宝宝来说,做成馒头...

自带“黄体酮”的3种食物,女人过了40岁要多吃,皮肤白嫩气色好

黄豆作为常见的豆类食品,富含丰富的植物雌激素,尤其是大豆异黄酮(www.e993.com)2024年11月8日。大豆异黄酮能够在体内发挥类黄体酮的作用,帮助女性调节激素水平,改善更年期综合症。除此之外,黄豆还富含蛋白质、维生素、矿物质,是增强体质、补充能量的好选择。推荐食谱:黄豆拌芹菜食材:黄豆、芹菜、葱、姜、八角、香叶、桂皮、盐、生抽、香油。

调脾胃,当下正是好时节

脾胃湿热:平素体质偏热,感受湿邪,湿从热化,或喜好吃肥甘厚腻之食物,或感受湿热之邪,致脾失健运,胃肠湿热,脾胃纳运失司,升降失调,引起胃痛、腹痛、泄泻等病证。(图片来自微信公众平台公共图片库)推荐食谱:马齿苋粥材料:马齿苋20g,薏米30g,陈皮10g,粳米70g,盐2g;...

头伏是健脾祛湿的关键!多吃这7种食物,健康过夏天

推荐食谱:山药排骨汤将排骨洗净焯水,与切好的山药块一同放入锅中,加水炖煮1-2小时,加盐调味即可。这款汤品既美味又营养,特别适合夏季健脾祛湿。3.绿豆绿豆,性寒味甘,具有清热解毒、利尿消肿的功效。夏季常喝绿豆汤,不仅能有效缓解暑热,还能帮助排出体内湿气,减轻脾胃负担。绿豆富含蛋白质、维生素和矿物质,是...

补养脾胃的茶推荐

生含有丰富的大图醇、辣素等成分,具有胃散寒、消食和胃的论坛作用。适时饮用生茶可以帮助脾胃更好地消化食物,提高消化能力。在天气寒冷、食欲不振或腹胀腹痛时,可饮用一杯热的批发价生茶,起到暖胃活血的京东效果。二、陈皮茶陈皮是普遍用于中医疗法中的生茶药材,有行气、健脾、开胃的养生作用。陈皮茶***简单...

“冬补三九,夏补三伏”,入伏后吃3肉,补阳驱寒强脾胃,一年不受苦

推荐食谱:鸭架白菜汤做法:1,需要准备的食材:烤鸭架1个,大白菜适量2,把烤鸭架用热水洗一洗,剁成块。白菜洗净后片成片3,把烤鸭块放入炖锅里,加入没过食材的清水,加入葱姜、八角,炖25分钟4,倒入白菜,加盐再炖10分钟,关火感谢阅读!美食就是家的味道,有爱才能做得更好。我是宝妈小厨,感谢大家的支持与...