很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!

平均每天谷薯及杂豆类食物的种类数3种,蔬菜水果4种,禽畜鱼蛋类加起来3种,奶、大豆和坚果食用2种,轻轻松松就达到了一天12种食物。⑧2、三餐分配能量比例推荐按照“三餐制”分配能量,早餐30%、午餐40%、晚餐30%。一顿丰富的早餐很重要,早餐应该占全天热量的30%。⑨3、东方健康膳食模式(1)增加粗粮,减少精...

【邵医营养】急性胰腺炎患者的饮食安排(内附食谱!)

首先我们就从饮食原则开始介绍:接下来我们把疾病状态分成了四个阶段,逐一详细的为大家讲解不同阶段如何吃的更好吃的更放心最后,提醒大家急性胰腺炎发病率全球呈持续上升趋势,其严重程度可以从自我限制的局部炎症到摧毁性全身性病理改变,是及其可怕的!希望下面的小贴士对你有所帮助哦。浙江大学医学院附属...

胰腺癌不化疗后食谱吃什么

核心提示:胰腺癌患者在不化疗的情况下,可以考虑在日常饮食中增加菠菜、胡萝卜、西兰花、红薯、燕麦等富含营养且易于消化的食物。需注意的是,这些食物并不能替代传统的治疗方法,若病情有变化应及时就医。胰腺癌患者在不化疗的情况下,可以考虑在日常饮食中增加菠菜、胡萝卜、西兰花、红薯、燕麦等富含营养且易于消化的...

胰腺保卫战:糖尿病人的5大生活调整技巧,学会了,将受用终身

转而多食用富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果和全谷类,这些食物有助于血糖稳定,减轻胰腺的负担。同时,适量摄入优质蛋白质,如鱼、瘦肉和豆类,也有助于维持胰腺的正常功能。比如鹰嘴豆,这颗自然界的瑰宝,不仅以其独特的形态吸引着人们的目光,更以其卓越的营养价值成为糖尿病患者餐桌上的理想选择。其富含的膳食纤维,...

哪些食物能有效帮助控制高血糖?

推荐食谱:醋溜白菜、白菜炖豆腐、大白菜心拌虾皮食用宜忌:用白菜制作酸菜,要至少腌1个月以下才能食用,而腌15天之内的酸菜亚硝酸盐的含量是最高的,容易致癌,应尽量少吃。菠菜热量:24千卡/100克生糖指数:增强人体胰岛素功能怕血糖的关键点:铬、膳食纤维...

祛痘+抗癌?揭秘网红“抗炎饮食”

抗炎:全谷物如糙米、黑米、藜麦、燕麦等(www.e993.com)2024年11月19日。这类低加工碳水含有丰富的膳食纤维及各种酚类植物化合物,有着优秀的DII评分,可以辅助降低胰腺癌、乳腺癌、结直肠癌的发病风险。促炎:高血糖指数的精加工碳水如精白米面。这类碳水会造成血糖负荷变高,增加机体炎症水平进而增加胰腺癌的风险,而高糖饮食也与结肠癌、肝癌有关...

猫咪呕吐腹泻不吃东西,该如何妥善处理并保持健康?

麦富迪barf猫粮遵循这一理念，提供丰富营养且易消化吸收的食品，助力猫咪健康养护。麦富迪barf猫粮，朋友力荐。这款生骨肉天然粮已赢得我家猫咪芳心，品质卓越媲美进口产品。麦富迪独具匠心，其barf猫粮融入国外流行营养食谱，以95%肌肉带骨肉与血内脏配方，粗蛋白丰富，全面满足猫咪天性需求。特别提示，麦富迪barf猫粮添加大...

晨读丨1月1日,关注健康每一天

呼吸道感染期间,儿童青少年尽量清淡饮食,精心选择食物和食谱,保持充足能量和营养素增强身体抵抗力。首都儿科研究所《儿童呼吸道感染高发季家庭保健建议》中指出,清淡指食物味道要清淡,不能过于油腻、过甜或过咸。家长多采用清淡的烹调方式,如蒸、煮、炖、焯、拌等,少食用油炸、烤制、腌制的食物。

静安区中心医院营养门诊开诊,1V1指导您健康饮食

通过营养咨询,可以改变饮食及生活习惯,延缓肝胆胰腺疾病的发展趋势。肾脏疾病肾结石、慢性肾病、透析病人等;肾病病人为减少肾脏负担,需要限制蛋白质和部分电解质的摄入量,但是患者同时也需要足够的优质蛋白质来修复并支持肾脏功能。呼吸系统疾病肺炎、COPD、ARDS;...

2023年度十大营养热词出炉

杨瑞馥表示，改善肠道健康，建议做到以下四点：保持平衡膳食，合理搭配食物，避免高脂肪高添加糖食物的摄入，增加摄入富含益生菌和益生元的食物，如酸奶、洋葱、芦笋、浆果类、大豆类及其制品；保持充足的水分摄入，成年女性每天保证至少喝1500毫升白水，成年男性1700毫升白水，这有助于保持肠道黏膜的湿润，促进正常的肠道...