日常养生食谱:五道健康美味的家常素菜,为餐桌增添色彩与营养
4.**菜心拌黄豆**:将菜心焯水后与黄豆拌匀,制作出简单美味的凉拌菜,既营养又美味。5.**青椒芸豆丝**:将芸豆切丝与红椒丝、青线椒一起炒制,加入调味料,制作出色彩丰富、口感爽脆的素菜。这些素菜不仅美味,而且健康,适合作为日常饮食的一部分。尝试一下这些菜品,为您的餐桌增添多样化的健康美味。
这道神级素菜小炒,主打一个乱中有序!掌握3大原则,冰箱剩菜也秒...
??食谱作者:颠颠颠小勺点击图片进小程序,收藏菜谱更方便用料大伙儿自己做的时候就着自己手边的用,放多少种自己看着来~可供选择的蔬菜有:芹菜、荠菜、千张丝、豆干(切丝)、豆腐果(有的地方叫油豆腐)、菠菜、雪菜、酸菜(酸芥菜)、笋、胡萝卜、茨菰、藕、黄豆芽、黄花菜、金针菇、木耳、香菇等等。每...
特色礼贤 | 礼贤24节气菜谱——大雪节气的3肉3菜3汤(附:礼贤式...
推荐食谱:五花肉炖萝卜白萝卜属于十字花科,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,素有“小人参”的美称。可提高免疫力,杀菌抗癌,降压调脂,利尿通便,搭配香嫩的五花肉,素菜也可以变得很精彩,经过炖煮的白萝卜吸附着汤汁的香味,香浓软烂,入口即化,非常下饭。第1汤打开网易新闻查看精彩图片推荐食谱:紫菜蛋花汤紫...
春天,宁可不吃肉,也要吃这5种素菜!养肝润肠道,不放肉也很鲜
一、雷公根雷公根,又称雷公藤,是一种常见的中药材,具有清热解毒,清热去火,特别适合于春季气温变化大、易感冒的时候食用。雷公根推荐菜谱:1、雷公跟控干水分,切碎。2、准备一块肉切碎放入雷公跟适量盐跟蚝油搅拌。3、锅入适量的水,水开放菜,煮熟即可。二、蕨菜(弯弯菜)春天吃蕨菜(弯弯菜),能够补充人...
家常素菜菜谱,西兰花炒蘑菇,健康下饭的素菜食谱,营养又简单
美味营养素菜需要食材:口蘑200g,西兰花半颗,胡萝卜1/3个,姜3g,蒜2瓣,酱油1茶匙,盐少许做法步骤:1.材料准备好打开网易新闻查看精彩图片2.口蘑切片,西兰花和胡萝卜切小块打开网易新闻查看精彩图片3.将胡萝卜、西兰花放入滚水中,焯熟后盛出...
家常菜谱素菜大全
家常菜谱素菜大全一、香菇油菜1、油菜焯水捞出2、倒入食用油,葱姜蒜,大火爆香3、倒入香菇,大火翻炒2分钟4、加生抽、蚝油、鸡精,加水翻炒均匀5、放入盐、水淀粉,大火收汁6、油菜摆盘,放上香菇,淋上汤汁7、撒上红辣椒二、虎皮青椒1、青椒去头去瓤、蒜片适量...
下饭的素菜菜谱,茄子做法大全,健康美味,超简单,10分钟搞定
材料:茄子3条,番茄1颗,牛or猪绞肉100g,洋葱1/3颗,大蒜3颗,咖哩粉一大匙,酱油一大匙,番茄酱一大匙做法:茄子切小段再对切,番茄切小块洋葱跟大蒜切碎备用油锅热后加入大蒜爆香,先炒绞肉半熟后加入洋葱末拌炒洋葱软后加入茄子一起炒茄子半熟之后加入咖哩粉...
家常素菜菜谱,西葫芦做法大全,健康营养,美味下饭,动手试试吧
西葫芦(可换成冬瓜)洗净、去皮、切薄片备用。回锅肉(烫熟三层肉):三层肉烫熟后,放凉、切片备用。(通常是家中已烫熟冷藏的三层肉)蒜苗切段备用。姜切细末备用。蒜头拍碎备用。炒锅中倒入油,油锅烧至七成热,放入蒜头、回锅肉翻炒。加入盐、五香粉、花椒粉、酱油、姜末,继续翻炒至肉上色,且逼出油脂。
推荐几个很不错的素菜食谱
素食相对于肉食来说热量低很多,脂肪含量也要少很多,所以很多想要减肥的人都非常喜欢吃素食,其实很多素食只要是做好了味道丝毫不亚于肉食,甚至是要比肉食更加美味,更加有营养,下面就推荐几个很不错的素菜食谱。一、蒜蓉蒸茄子先将大蒜剁成蒜蓉,之后将茄子清洗干净,切成长条,在锅内放入适量的油,烧热,之后倒入蒜蓉...
桃源深处有人家菜谱最新大全一览
清汤白菜:白菜苦瓜猪肉汤:苦瓜+猪肉老鸭粉丝汤:鸭肉+粉丝水产:银鱼南瓜羹:银鱼+南瓜鲫鱼豆腐汤:鲫鱼+豆腐剁椒鱼头:胖头鱼+辣椒松鼠鳜鱼:糖+鳜鱼酸菜鱼:酸菜+黑鱼+辣椒这就是桃源深处有人家菜谱最新大全,希望对大家有所帮助,快去试试吧!