分享3道既能减脂又可以下饭的家常菜,低卡高蛋白,好吃不怕胖

白切牛肋条主要食材:牛肋条,大葱,姜片,花椒,黄酒,葱花,生抽,陈醋,蚝油,芝麻油,白砂糖,蒜末,这道白切牛肋条已经多次分享了,每次分享都是连连称赞的一道菜,相信我你试做一次你也会爱上的。具体做法1、整体牛肋条冷水下锅加入葱段和姜片,再来少许的花椒粒,2勺黄酒,大火煮开撇掉浮沫,直至没有多余...

晚餐吃什么?7道家常菜中天花板,解决你的吃饭难题!

第六道菜:鱼香肉丝今天给大家介绍一道经典川菜——鱼香肉丝。这道菜口感鲜美,鱼香味浓郁,香甜可口,是很多人喜爱的一道家常菜。这道鱼香肉丝不仅口味独特,而且健康美味,适合家庭日常食用。喜欢吃辣的朋友还可以适量加入辣椒增加口味。快跟着小编一起动手做一道美味的鱼香肉丝,让家人朋友尝尝你的手艺吧!第七道菜:糟...

土豆菜谱大全10道,家常味,好吃好做!

**第一名:红烧土豆牛肉**红烧土豆牛肉是一道色香味俱佳的家常菜。牛肉炖煮得软烂入味,土豆吸满了汤汁,入口即化。这道菜的关键在于慢炖,让牛肉和土豆的味道充分融合,每一口都是满满的幸福感。*第二名:土豆烧鸡块**土豆烧鸡块是一道营养丰富的佳肴。鸡肉鲜嫩多汁,土豆软糯可口,两者搭配在一起,既满足了口感,...

备战年夜饭——6道高颜值美味家常菜,一好吃二好看三有营养

大家好,我是阿清～今天继续给大家带来年夜饭菜谱:8道高颜值美味家常菜,一好吃、二好看、三营养均衡～做法简单,厨房小白也能轻松上手～快来看看吧～一:花开富贵——红烧肉所需食材:五花肉、葱、姜、八角、山楂、干辣椒、冰糖、鹌鹑蛋、油菜、啤酒详细做法:二:花素小炒所需食材:山药、莴笋、胡萝卜、...

退休大厨透露的10道经典家常菜做法,最后一道你肯定没见过!

十道经典家常菜做法：1.宫保鸡丁宫保鸡丁是中国传统菜品中最具代表性的一道菜，它以鸡肉丁为主料，搭配辣椒、花生米等调味料，需要注意的是宫保酱的调制。烹饪过程中，需要掌握好火候，将鸡肉丁炒至外酥内嫩，宫保酱均匀地裹在鸡肉上，才能达到最佳口感。2.梅菜扣肉梅菜扣肉是一道香甜可口的传统名菜，烹制...

【范志红】补铁补锌这么吃!内附家常菜食谱!

附家常食谱:洋葱青椒炒鸡心饮食小窍门:可以配合一份铁和维生素C含量均较高的绿叶蔬菜,如上汤苋菜(www.e993.com)2024年10月31日。再配上一碗紫米杂粮饭,就成为了非常好的家常午晚餐菜单。喜欢辛辣口味的,也可以最后放入洋葱炒至五六分熟。原料:鸡心250克,青椒150克,洋葱100克,酱油2勺,料酒1勺,食用油20克,姜末、盐、咖喱粉各适量。

家常菜做出新花样,美味与健康兼得!

烤羊排、西红柿鸡蛋面、卤肉饭...这些享誉南北的经典菜式,你一定听过,也一定吃过,也许有些饭团,还会嫌弃这些菜式老土。但是,只要在经典菜的基础上,再稍稍加以改良,就会出现新口味,还能让你吃得健康又美味。本周小二就为您准备了一份经典家常菜改造的菜谱!有家庭常见的调料——花椒的不同种用法,也有人人都会做...

扬州外婆给外孙做了一桌淮扬菜,14道经典家常菜,滋补解馋又美味

风味特色:红烧鲫鱼是扬州家常菜中的常见菜式,鱼肉鲜嫩,汁浓味美。食材用量:鲫鱼1条,生姜、葱、生抽、老抽、糖、料酒、清水适量。烹饪步骤鲫鱼去鳞去内脏,洗净后用料酒腌制10分钟。生姜切片,葱切段。热锅凉油,下姜片和葱段爆香,放入鲫鱼两面煎黄。

挺自信的,这应该是全网最好吃的减肥指南(2024版)。

健康餐永远绕不开的经典食材鸡胸肉:便宜、高蛋白还低卡,每100克里只有2-3克脂肪!但吃起来总是干巴巴的没有汁水,怎么办?我们可以先来学习一下如何煮好鸡胸肉,亲妈级细节,蘸料也帮你们准备好了??:以及还有这版升级版鸡胸肉食谱也请拿好!多管齐下,用科研精神,让鸡胸肉变得更嫩,更香,更好吃!??...

春节菜谱,必备10道家常菜,营养丰富味道鲜,一端上桌就食欲大增

食材:大白菜400g、五花肉100g、葱花适量、红辣椒20g、青辣椒30g、老抽20ml、蚝油15g、白糖2g、盐适量、黄酒10ml、鸡精少许做法:1、五花肉洗净切薄片,青红椒切圈,葱切碎2、炒锅倒油爆香葱花和红辣椒,倒入五花肉翻炒3、炒至五花肉吐油微黄,再放入青辣椒炒香...