50 岁女人别错过!常喝这 3 汤,补气血、助睡眠,美丽无需美颜

一、红枣桂圆汤:补中益气,养血安神每当我在厨房里忙碌,准备着一道道美味的佳肴时,我总能感受到生活的美好。而这道红枣桂圆汤,更是我为五十岁的自己精心准备的一份滋养。红枣、桂圆、枸杞,这三种食材搭配在一起,仿佛是大自然对我们的恩赐。红枣,那红彤彤的颜色就让人心生欢喜。它补中益气、养血安神的功效,早...

建议:有钱没钱,这些女人汤每天一碗换着吃肌肤细腻气色佳不显老

建议:有钱没钱,这4道女人汤每天一碗换着吃排毒养颜女人40不显老第三道:推荐菜谱苹果百合桃胶羹原料:桃胶1把苹果1个干百合1小把冰糖少许制作:1.提前将桃胶加入冷水浸泡2个小时以上,直至桃胶会膨胀到十倍大左右,再桃胶的里面的杂质清洗干净备用;2.将准备好的桃胶倒入电炖锅中,加入洗净...

秋天吃药一箩筐,不如多喝一碗汤,入秋常喝这3碗汤,健康有营养

今天跟大家分享的这三款汤品——银耳莲子汤、山药排骨汤、红枣鸡汤,不仅口感鲜美、营养丰富,还特别适合秋季食用。希望大家在享受美食的同时,也能保持健康的体魄。记住哦,关注开心,美味健康菜谱看不完。我会继续用开心的文字来介绍更多好吃的美食,让大家在享受美味的同时,也能感受到生活的美好与幸福。让我们一起在...

建议女人常喝这4道汤,气血双补,气血足睡得香

(3)黄芪作用:黄芪有补气健脾的作用,适合需要调理的人群。四、黑豆核桃山药红枣排骨汤排骨:500克;黑豆:50克;核桃仁:30克;山药:200克;红枣:8颗;生姜:几片;料酒:适量;盐:适量;清水:适量1.准备材料:黑豆提前浸泡约2小时,清洗干净。核桃仁用清水冲洗,备用。山药去皮,切成块。红枣用水稍微冲洗,去核(如果...

“入伏喝三样,一年都安康”,7月15入伏,三样指啥?安稳过三伏

推荐菜谱:老鸭冬瓜薏米汤食材:老鸭、冬瓜、薏米、芡实、红枣、陈皮、猪骨。1、冬瓜带皮洗净切大块、薏米、芡实、红枣、蜜枣、陈皮也清洗干净待用。2、鸭肉和猪骨冷水下锅焯水。3、焯水好的鸭肉猪骨冲洗干净沥干水。把所有食材都准备好放入汤锅里。

明星减肥最爱的10种食材,一日三餐照着吃,营养够,还不胖人

推荐菜谱:低脂大虾冬瓜汤1、大虾用挑出虾线,剪去虾头,剥去虾壳,清水冲洗一遍,冬瓜削皮,切成大小合适的厚片,姜切片,小葱切碎(www.e993.com)2024年11月2日。2、煮锅中加入适量的清水,煮开后加入海鲜菇,焯水30秒后捞出控水,虾仁中加入1勺生抽、少量的料酒和姜片,揉抓均匀后,腌制10分钟。

“夏补钾,身不乏”,这4种高钾食材要多吃,腿脚有劲,精神饱满

推荐菜谱:百合莲子汤食材:莲子、百合、冰糖。1、百合洗净、莲子去心洗净待用。2、莲子百合下锅煮至软糯。3、加入适量的冰糖调味。4、煮至冰糖融化即可出锅盛碗上桌享用咯。四、黑芝麻每100g黑芝麻中约含有2573mg钾元素推荐菜谱:黑芝麻糊...

深秋时节,有条件多喝“三宝汤”,提升元气,女人更适合多喝

分享一款适合深秋季节喝的糖水-三宝汤,做法简单、用料简约,但却有很大的滋养效果,用经典的养生食材黄芪、党参和当归,再加上桂圆和鸡蛋等食材一起熬出成糖水,特别适合秋季阴冷干燥的气候,尤其的怕冷的女性朋友更要多喝。三宝汤所需食材:黄芪2克、党参2克、当归2克、桂圆5颗、红糖适量、鸡蛋1个。

天凉了,女人有条件多喝“六宝汤”,温暖滋润,提升元气好过秋

推荐一道“六宝汤”,这用银耳、桂圆、红枣、枸杞、鸡蛋和红糖煮成,喝起来清甜顺滑,别看用料都是常见的食材,但它却有大能量,简约却不简单,有温而补之、温而通之、温而润之、温而散之的特点,有助于改善气血,提升元气,不用担心喝了会上火,有条件一定要多煮着喝,面如桃花好过秋。

入冬了,女人有条件多喝“保元汤”,每周煮几次,元气满满过寒冬

分享一款适冬季喝的保元汤,用经典的养生食材当归、沙参、薏米、芡实与猪蹄炖一锅,做法虽简单但却有很大的滋补作用,特别适合冬季寒冷的天气饮用,尤其是冬季怕冷的女性朋友,更要常喝。保元汤所需食材:猪蹄1个、沙参2克、当归1克、芡实10克、薏米15克、姜1块、料酒1勺、大葱一段、盐和鸡精适量。