黑鱼是什么?孕妇能否食用黑鱼?孕期吃黑鱼全攻略

孕妇在食用黑鱼时,应选择新鲜、无污染的黑鱼,并确保烹饪熟透。以下推荐两款适合孕妇食用的黑鱼菜谱:1.黑鱼冬瓜汤材料:黑鱼1条,冬瓜500克,精盐、黄酒、胡椒粉、白糖、葱段、姜片、素油各适量。做法:将冬瓜洗净后切片;黑鱼去鳞、鳃及内脏,洗净后切段。下油锅稍煎黑鱼段,加清水适量。加入冬瓜片、黄酒、精...

桑葚不适合这样吃,要注意了!

一、孕妇:温柔以待,量力而行孕妇,作为生命延续的载体,她们的饮食健康直接关系到两个人的未来。桑葚虽营养丰富,但其性寒且含有较多的植物酸,过量食用可能会对孕妇的消化系统造成刺激,引发腹痛、腹泻等不适,甚至影响钙质的吸收。因此,孕妇在食用桑葚时,应持谨慎态度,最好在医生的指导下适量食用,让这份自然的馈赠成...

黑木耳的禁忌?提醒:二者尽量不要一起吃,吃木耳的禁忌要牢记!

一、木耳的“死对头”:美味背后的搭配禁忌在美食的海洋里,木耳就像是一位温婉的佳人,与众多食材都能和谐共处,但总有那么几位“死对头”,让木耳的美味与营养大打折扣。猪肝与木耳:寒热交织的遗憾猪肝,以其丰富的铁质和维生素A著称,是补血佳品;而木耳,则以其清脆的口感和丰富的膳食纤维深受喜爱。然而,在中医的...

孕妇饮食菜谱推荐,最适合孕妇的健康食谱合集

孕妇饮食菜谱中,蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素等都是必不可少的。比较方便的选择是早餐搭配牛奶、面包和蛋白质食物,午餐和晚餐可以适当增加碳水化合物和矿物质维生素类的食物,比如糙米饭、蔬菜和水果等。孕妇在饮食中尽量避免过多油脂和甜食的摄入,避免出现因体重过度增长和脂肪沉积受阻的情况。同时,注重...

适合怀孕孕妇在孕期便秘润肠通便2道菜谱!

适合怀孕孕妇在孕期便秘润肠通便的菜谱香蕉冰糖汤原料:香蕉3只,冰糖80克,陈皮2小片。做法:1),将香蕉剥去皮,香蕉肉的两端有结者请去掉,每个香蕉切成3段,备用。2),把陈皮用温水浸泡,再用清水洗净,切成丝状,备用。3),将陈皮放入砂煲内,加清水适量,用旺火煲至水开,放入香蕉再煲沸,改用文火煲15分钟,加...

孕妇菜谱家常菜做法大全图片(健康营养的孕期饮食推荐)

孕妇吃素菜时,由于素菜中含有的营养成分相对比较少,所以搭配要注意,要食用各种不同颜色、不同种类的蔬菜,互相搭配、补充(www.e993.com)2024年11月15日。青菜、黄瓜、西红柿等常见的蔬菜都是不错的选择。1.青椒炒豆腐:将青椒和豆腐切成小块,用油爆炒,加盐调味即可。2.紫菜蛋花汤:将紫菜、鸡蛋、调味料煮成汤,既美味又营养。3.圆白菜炒...

孕妇食谱 | 十月怀胎每月菜谱

孕妇怀孕3个月食谱:鱼肉水饺、豆芽炒肉丝、海米拌芹菜、鱼香肝片、花生炖猪蹄、虾油拌豆腐、干蒸鲤鱼、酸辣鱿鱼卷、香椿蛋炒饭、炝虾子菠菜、蛋黄菜花汤、虾皮粉丝汤、豆腐干拌豆角、拌海蜇皮、五丝黄瓜、凉拌什锦、菠菜肉丝拌凉粉、小窝头、糖醋黄鱼、肉丝榨菜汤、健胃萝卜汤、口蘑烧茄子、虎皮核桃仁、扒银耳、白...

月子里应该怎么安排产妇的饮食?产后4周饮食搭配不同,附上菜谱

产后的第一周,产妇可以吃一些容易消化、营养丰富的食物,不要吃过于油腻的食物,也不要吃油炸和辣椒之类刺激性的食物,这会影响孕妇消化和身体恢复正常。月子食谱参考:早餐:开心果、黑芝麻豆浆、馒头、豆角、杏仁、鱼肉、山药粥午餐:猪肚汤、牛肉、鱼肉、小米粥、米饭...

孕妇食谱菜谱(孕妇营养餐推荐)

孕妇食谱菜谱早餐:燕麦粥,整个面包,蛋白,清淡风味的蔬菜沙拉,红枣蛋羹。早午餐:面疙瘩汤,自制黑豆汉堡,自制菇菇牛肉沙拉,水果沙拉。午餐:海带鸡蛋汤,各色的水果搭配沙拉,三杯鸡,青瓜炒豆腐糕。下午茶:早鲜奶油吐司,芝士青椒面包,龙井毛尖,黑芝麻汤圆。

味库:手机上的半成品菜市场

2013年底,顾东君就拉着张宁和海若成立了味库,但是当时的味库还是一款美食菜谱类的移动应用。用户在平台上可以检索到各种美食菜谱,相互切磋交流。到了2015年,市场上兴起了越来越多的美食菜谱社区,却没有一家可以脱颖而出,从“找菜谱”到“做出来”,中间还有买菜、洗菜等诸多琐碎的“麻烦”,顾东君决定从菜谱转向生鲜...