明日出伏了,饮食要懂得忌嘴,牢记“多吃3鱼少吃2样”,顺利度秋
推荐菜品:黑鱼汤主要食材:黑鱼。调味料:食盐,香葱,老姜,料酒,白酒。操作步骤:1,黑鱼取1到2斤的,煲汤最鲜美。把它洗杀氨基后,加入食盐、香葱、老姜和白酒腌制去腥。2,汤锅加入清水,再加入葱结、姜片和料酒,大火烧开后,放入黑鱼,烧开后撇清浮沫。3,继续转小火焖煮至黑鱼熟透,汤清味美的黑鱼汤就...
夏天多吃这肉,高蛋白少脂肪,中老年每周吃1次,腿脚有劲强免疫
接下来,给大家分享牛肉的3种健康菜谱,嫩滑爽口又入味,上桌全家爱人都爱吃,一起来看看是怎么做的吧!推荐食谱一:土豆炖牛肉食材准备:牛肉、土豆、粉条、生姜、大葱、八角、花椒、草果、香叶、桂皮、白芷、豆蔻、食盐、冰糖、胡椒粉、海鲜酱、生抽、食用油、热水详细步骤:1、准备一块牛肋板肉,有肥有瘦,炖出...
“蛋白吃得好,少往医院跑”,这5种优质高蛋白食物,你都知道吗
推荐菜谱鸡蛋炒油麦菜原料:鸡蛋3个油麦菜1颗蒜3瓣油盐少许制作:1.鸡蛋打入碗中,加入少许盐打散备用;2.烧热锅放入少许油,倒入鸡蛋液煎至定型后划散成小块备用;3.烧热锅放入少许油,加入蒜片放进锅中煸炒香;4.加入洗净的油麦菜进锅翻炒几下;5.微微变色后加入少许盐调味;...
“秋天不补,一年白忙”,常吃4种肉强免疫身体棒少生病健康过秋
二、牛肉---推荐菜谱菱角秋葵彩椒炒牛肉粒原料:牛里脊肉1小块菱角1小碗秋葵3个黄红彩椒半个淀粉1小勺生抽1勺料酒1勺姜末少许油盐适量制作:1.将牛肉粒加入少许盐、生抽、料酒、淀粉和姜末等调味料拌均匀腌制3分钟备用;2.烧锅水加入少许盐和几滴油,将菱角粒、秋葵段放...
一些少油少盐又很香的骗小孩菜谱。
考虑到大家厨具不一,所以这期兼顾了平底锅、空气炸锅、油锅三种做法,在家用简单材料就能搞定,而且基本都是少油少盐。(除了最后一道葱香小酥肉。毕竟小酥肉还是要油炸的才好吃。)第一道,弹嫩多汁的虾滑紫菜饼,平底锅就能做。第二道,鸡腿虾滑脆脆排,用到空气炸锅,表皮带点焦脆感的,内里鲜嫩爆汁。
高考倒计时,少给孩子吃海鲜,多吃这6种食物,缓解压力又补脑
推荐菜谱:懒人豆腐脑主要食材:内酯豆腐1盒,香菇2朵、木耳5朵、黄花菜适量、香菜两根、花生碎两勺、咸菜1勺、火腿肠1根、酱油1勺、蚝油1勺、香油1勺,水淀粉半碗,盐适量(www.e993.com)2024年9月10日。具体做法1、准备一盒内脂豆腐,泡发一些香菇、木耳、黄花菜,准备一些香菜、一些炒熟的花生碎、自己喜欢的咸菜、火腿肠切成丝。
甲状腺癌半切饮食菜谱
1、低盐:患者进行甲状腺癌半切后,由于颈部会有较大的伤口,因此需要进行清淡饮食。日常生活中应注意少盐,避免进食含盐量较高的食物,如咸菜、腌制食品等,以免导致机体水钠潴留,加重颈部水肿;2、低脂:由于甲状腺癌患者进行甲状腺癌半切手术后,胃肠道功能较弱,因此建议吃一些低脂的食物,如鸡胸肉、鱼肉、牛肉等,有利...
秋天,建议少吃猪肉,多吃3种碱性食物,平衡酸碱度,身体更健康
推荐食谱:茴香菜炒芋头材料:芋头、茴香菜、食用油、盐、生抽做法步骤:1.将芋头洗净,去皮后,切成小块,放入蒸锅中,大火蒸熟,然后取出。2.在一个平底锅中,加热食用油,然后加入蒸熟的芋头块,翻炒至金黄色,加入茴香菜,继续翻炒1分钟。最后,加入生抽和盐,翻炒均匀,即可享用。
“油”来已久:油炸食品的快乐,古人也懂吗?
例如《齐民要术》教做汤菹(这里指经沸水焯过后作成的腌菜),用菘菜比较好,芜菁叶也可以,择好菜之后用沸水焯过,再在冷水里冲洗过,放入加了盐和醋的瓮里,再倒入熬过的芝麻油,就可以制作出香脆的腌菜,而且放到春天也不会坏,可见在这一时期的烹饪中,油不仅有调味的功能,也发挥了防腐的作用。
预防脑梗的素菜菜谱
预防脑梗的素菜菜谱核心提示:预防脑梗可以尝试低盐饮食、控制体重、平衡饮食、适量运动、戒烟限酒等生活方式的调整。预防脑梗可以尝试低盐饮食、控制体重、平衡饮食、适量运动、戒烟限酒等生活方式的调整。1.低盐饮食低盐饮食可以有效降低血压和血脂水平,减少血栓形成的风险。日常生活中尽量少食用高钠食物,如腌制...