顺产月子餐食谱表推荐,让你产后恢复更快
3、酱烤鸡翅做法:取适量鸡翅,在鸡翅上划两刀,放入酱料烤箱内烤制即可。功效:鸡肉中含有丰富的蛋白质,并且质地柔软,容易被身体吸收。同时,鸡肉还能够增强女性的免疫力和生殖能力。总结在做好一份顺产月子餐食谱表的基础上,产妇在饮食方面也需要启蒙。只有摄取多样化的食材、正确的饮食习惯,才能让产妇满足身体的...
坐月子吃什么好 月子餐食谱 月子菜谱大全
午餐:麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗,杜仲粉一钱3点:油饭一碗晚餐:鱼汤一碗、杜仲粉一钱,素炖品一碗、杜仲粉一钱晚上点心:红豆汤一碗禁忌食物:生冷食物,蒟弱,咸菜,腌渍白菜,梅干,日本茶,乌龙茶,啤酒第三、四周(产后15-30/40天)饮食安排:早餐:麻油鸡一碗、糯米粥一碗、薏仁饭一碗、水果一份10点...
顺产坐月子需要多少天 如何科学坐月子
1、般选择顺产是3天就可以下床活动了,月子期间還是要少行走多平躺着会比较好,在生孩子的情况下体力不支过多,如果月子期间沒有调养好得话,那麼便会留有症结,便是说白了的月子受凉。2、选择顺产母亲,相对而言,选择顺产母亲人体损害较小,一般在生完孩子6-12钟头就可以下床轻度活动,生完孩子第二天就可以以在房...
顺产生孩子坐月子多少天,这个时间刚刚好!
●恶露排出,需要3-4周;●子宫恢复到孕前大小,需要6~8周;●产后伤口恢复:顺产侧切需要4周,剖腹产伤口需要4~6周;●胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复需6周;●产后腹壁紧张度的恢复需要6~8周的时间。产后身体的生理变化约需42天才能完成,所以通常坐月子的天数为42天。(产美盾)含38项黄金营...
孕妇适合炖的花胶汤谱,非常好的几道菜谱
1、鱼胶莲子枸杞汤1.材料:安南鱼胶、成鳘鱼胶20克莲子、枸杞适量。2.做法:将所有材料洗净,放入电炖锅,加水上高档炖3.5小时,调味即可食用。3.功效:本款营养汤专为食疗寒胃、慢性支气管炎,咳嗽,有根治疗效。体寒,东怕冷者也适合。2、鱼胶排骨汤...
孕早期饮食如何进补又健康?童心妈妈分享5点小方法+3道菜谱
1、红枣清洗干净,去核(以防上火),切成碎末;2、小米入清水中清洗干净;3、将小米加水煮开,嘉宏红枣末熬煮成粥,关火后凉至温热(超过60度蜂蜜内活性酶含量下降),加入蜂蜜调味即可菜肴补宜:小米既开胃又养胃,具有健胃消食、缓解反胃和呕吐的功效,小米中含有的蛋白质、钙、胡萝卜素和维生素B1、维生素B2与红枣中...
产妇在分娩时吃什么有助顺产?试试吃两道菜,能缩短产程又体力足
下面给准妈妈们分享两款适合在分娩期吃的菜谱,喜欢的准妈妈可以让家人做来试试哦。鲜笋鸡汤材料:鸡腿肉250克,春笋150克,西蓝花100克,姜片5克,盐少许。做法:1、鸡腿肉去骨,洗净,切块;春笋去皮洗净切片,西蓝花掰成小朵焯水。2、鸡块放入锅中,加水和姜片煮改小火煲30分钟,再加入笋片和西蓝花,小火焖煮...
顺产生娃刚五天, 喝过婆婆亲手熬的汤, 第二天宝妈就去离婚了
怀胎十月,一朝分娩,兰兰是熬到了要分娩的时候,可这一个孕期下来,婆婆整整瘦了10斤呢,经过10个小时的折腾,兰兰顺产生下一个男宝宝。看着宝宝可爱的面容,婆婆一时老泪纵横。一碗胎盘汤可就在兰兰生完孩子第五天的一天中午,婆婆神神秘秘的端来一碗汤,让兰兰赶紧趁热喝下,说这个是自己托人找来的大补的方子...
为什么没人把秋冬坐月子事项说清楚?过来人总结这20条经验,一篇看...
作为一个二胎妈妈,今天我把秋冬坐月子的经验总结出来,比如秋冬坐月子可以吃什么水果、坐月子可以洗头发吗、坐月子菜谱吃什么好、坐月子可以吹空调吗、坐月子注意事项、坐月子可以看电视吗等。顺产的3-5天后…