秋季暖身,推荐4道家常菜谱,补气养血暖身,增强抵抗力

肉沫小白菜清淡可口,富含维生素和纤维,能够促进消化;土豆与豆角的结合则提供了丰富的营养和饱腹感,适合秋季的口味;豆角五花肉则将肉香与蔬菜的鲜美相融合,令人垂涎;油麦菜炒肉则是一道色香味俱佳的菜肴,既营养又开胃。通过这些家常菜,不仅能满足味蕾的享受,更能让我们在秋凉中保持身体的温暖和健康。让我们在这个丰收...

摘把蔬菜送给爷爷,孩子们和老人们一起过重阳节

这些蔬菜都是平时小朋友们自己亲手种植的,他们利用空闲时间去浇水、施肥,终于在秋季收获了很多蔬菜。他们有的拿着小铲子,有的拿着小锄头在菜地里挖土豆、挖胡萝卜、摘青椒、摘黄瓜,忙得不亦乐乎。“我们马上要把这些我们摘的蔬菜送给社区的爷爷奶奶们了,好开心啊!”壮壮(化名)说。大家都你一言我一语,特别有成...

它是蔬菜中的“解毒王”,一排毒,二护肝,三润肠,秋冬季使劲吃

二、白菜炒河虾食材:大白菜300克,河虾150克,姜蒜、盐、料酒适量。详细做法:1.大白菜洗净,切成适口大小的片状;河虾清洗干净,去虾线备用。2.热锅凉油,加入姜蒜煸炒至香,再放入河虾,翻炒至虾变红色,加入少许料酒去腥,将切好的白菜加入锅中,翻炒至白菜变软。加入适量盐调味,翻炒均匀后即可出锅。

入秋后,这5种蔬菜从不打农药,再贵也要买,鲜嫩营养,别不懂吃

四、丝瓜:丝瓜含有丰富的维生素C、胡萝卜素和纤维素,能促进消化、清热解毒,还有助于美容养颜。丝瓜水分充足,热量低,适合秋季食用。丝瓜有天然的抗病虫害能力,加上其生长过程中叶片和茎上都有毛刺,能够有效抵御害虫,因此一般无需打农药。推荐食谱:丝瓜紫菜鸡蛋汤做法:丝瓜去皮切片,紫菜洗净备用,鸡蛋打散,热锅冷油...

校长做起“饭搭子”!在山东,新式校园食堂是如何炼成的?

在威海市翠竹小学,校长江军只要在校,就会在食堂与学生们一起就餐,看他们吃得好不好。他坦言对于食堂改革后其实“心里没底”,他非常担心学生有没有吃饱,爱不爱吃。同样,威海望海园中学的总务处主任邹丹,每天中午11点第一拨进食堂尝菜,品尝饭菜有无异味,咸淡是否适中。面条、包子、炒菜,一顿十几样,“尝完一遍...

新冠肺炎吃什么水果蔬菜好?官方建议“菜谱”来了

新冠肺炎吃什么水果蔬菜好?官方建议“菜谱”来了导语:国家卫生健康委日前发布《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》(www.e993.com)2024年11月12日。为方便大家查看,我们按照群体分类做成了图解,可以收藏下来或者转发给需要的人~我们一起营养膳食,抗击病毒!科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力,有助于新型冠状病毒肺炎防控与...

菜谱|入秋后,这三个蔬菜要多吃,比大鱼大肉好

拌黄瓜,天气还是比较热,这种凉拌菜很适合的,我家从夏天一直吃到秋天,家里人都很喜欢。制作步骤:1、黄瓜不一定要去皮,可以把外皮上毛刺部门刮掉;2、将黄瓜切块或者切片;3、找一个稍微大一点的容器,撒入少许盐,用筷子或用手拌匀,腌制10分钟左右;

乳腺癌化疗吃什么菜谱好

核心提示:乳腺癌化疗可以适量食用西红柿、香菇、木耳等蔬菜比较好。1、西红柿乳腺癌大多是由于不良的饮食习惯、遗传等原因导致体内基因水平发生突变,在乳腺组织细胞内部增生分化,从而引起癌变。西红柿含有番茄红素、维生素等营养物质,在食用后可以补充身体所需要的营养,对病情的恢复有一定的辅助作用。2、香菇香菇含有...

【点9专区】三伏天吃什么好?5款特价蔬菜帮你清凉度夏!

皮蛋豆腐都是最常见的一道爽口小菜内脂豆腐清清爽爽,口感滑嫩而皮蛋味道浓郁口感肥厚,配以调味两者结合,放入冰箱再冷藏一会夏天吃起来不要太爽哦三分钟就能做好的夏日必备凉菜你一定要试试爽口下饭,不得拒绝今日特价:9.9扫上方二维码进行购买...

【探索】长三角的这些时令蔬菜,你最爱哪一款?

芦蒿的特殊香气可以促进人的食欲,芦蒿炒香干也是很多人在这个季节必吃的一道美食,只用盐和食用油,几乎不加别的佐料,更好地保留了芦蒿和香干相混的清香。考究一点的可以配着腊肉,那滋味就更精彩了。春笋虽说竹笋四季都有,但春笋却是这个短暂时节里的蔬菜,遇上充沛的降水便会加速生长。春笋水分充足,拿来炒,脆;拿...