下周吃什么?点击查收徐汇社区食堂菜谱
营业时间:午餐:10:00—13:45晚餐:16:00—20:45日常菜单(星期一至星期天)蔬菜:炒绿豆芽、酸辣土豆丝、蒜泥杭白菜、包菜粉丝、酱爆茄子、酸辣藕片、菌菇鱼面筋、家常响油豆腐、干锅花菜、干锅发笋、老宁波千张包等荤菜:带豆肉沫、爆炒猪肝、鱼香肉丝、椒盐排条、狮子头、油面筋塞肉、虾仁炒蛋、清炒鱼片、...
高考前吃什么?7道家常菜谱揭秘,助力孩子缓解压力、补脑提神!
接下来,富贵就为大家揭秘7道家常菜谱,让孩子在高考前吃得健康、吃得美味!一、清蒸鲈鱼鲈鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对大脑发育和记忆力提升有着重要作用。清蒸鲈鱼不仅保留了鱼肉的鲜美口感,还富含营养,非常适合高考前的孩子食用。做法:鲈鱼处理干净,改刀,用料酒、姜片腌制10分钟。蒸锅加水烧开,放入腌制...
春天吃什么减肥菜谱
春天吃什么减肥菜谱核心提示:春天吃菠菜、芹菜、西兰花、黄瓜、西红柿等蔬菜有助于减肥。需要提醒的是,食物本身并不能直接起到治疗作用,合理搭配饮食与适量运动相结合才是健康的减肥方式。春天吃菠菜、芹菜、西兰花、黄瓜、西红柿等蔬菜有助于减肥。需要提醒的是,食物本身并不能直接起到治疗作用,合理搭配饮食与适量...
立秋吃什么?菜谱让你口福大开
立秋吃什么?菜谱让你口福大开作者:整挺好_第一道,以后你要想吃辣椒炒鸡蛋做法简单,非常的好吃下饭。首先把线椒切成小丁,碗中打入五个鸡蛋,锅中油热鲜,倒入鸡蛋炒散炒熟。并且锅下蒜末和豆豉一起炒出香味,倒入辣椒加少许盐,随便翻炒几下,接着倒入鸡蛋调味,加一勺生抽、蚝油,最后翻炒均匀就可以出锅了,想吃...
肾结石能吃什么蔬菜菜谱
肾结石能吃什么蔬菜菜谱核心提示:通常情况下,肾结石患者可以吃的蔬菜有白菜、圆白菜、花菜等,但是需要控制好食用量。1、白菜属于一种比较常见的蔬菜,里面含有比较多的维生素、各种矿物质、各种氨基酸等营养成分。肾结石患者适当食用以后,可以为身体补充所需要的营养,一般不会加重病情。2、圆白菜圆白菜里面含有丰富的...
吃什么炒菜减肥菜谱
吃什么炒菜减肥菜谱核心提示:肥胖是多种因素共同作用的结果,仅通过食用炒菜并不能达到减肥的目的(www.e993.com)2024年7月30日。但是通过高膳食纤维食物、高蛋白食物、低脂肪食物,以及蔬菜等,可以在控制摄入量的前提下,达到减肥的目的。肥胖是多种因素共同作用的结果,仅通过食用炒菜并不能达到减肥的目的。但是通过高膳食纤维食物、高蛋白食物、低...
2024年夜菜菜谱已出炉,再也不担心年夜饭吃什么,好看好吃又营养
2024年夜菜菜谱已出炉,再也不担心年夜饭吃什么,好看好吃又营养,青蒜,蒜蓉,鱼片,高汤,孜然,虾仁,姜末,夜菜,调味料,年夜饭,胡萝卜去皮
美食| 上班自带午饭,做什么菜?这十份菜谱供你参考
ps:告诉我,您通常在中午吃什么?凤梨鸡原材料:鸡胸肉,菠萝,豌豆,红辣椒,糖,胡椒,淀粉,姜,料酒,酱油,盐实践:1.将鸡胸肉切丁,用姜末,糖,淀粉和料酒腌制5分钟2.将油倒入热锅中,待油温热后,加入腌制的鸡肉并翻炒3.鸡块变色后,放入菠萝块,加入盐和淡酱油,搅拌均匀...
家常饭菜,易操作的菜谱,让你不用愁午饭跟晚餐吃什么了!
嗨!大家好,很高兴您能来到小编的美食课堂,每天学道家常菜,好吃卫生又健康,快来看看今天小编给大家带来了什么好吃的吧?麻辣香锅虾面食材:面粉1杯大蒜一瓣青椒1个香菜1棵花菜50克鸭胗1个明虾5只酷客壹佰麻辣香锅料1/3包橄榄油半勺
蚕豆病产妇可以吃什么菜谱
蚕豆病产妇可以吃什么菜谱核心提示:蚕豆病产妇可以适量食用西兰花、胡萝卜、黄瓜、芹菜和白菜等蔬菜。需要强调的是,虽然这些蔬菜营养丰富,但并不能直接治疗蚕豆病,产妇应在医生指导下进行饮食调整。蚕豆病产妇可以适量食用西兰花、胡萝卜、黄瓜、芹菜和白菜等蔬菜。需要强调的是,虽然这些蔬菜营养丰富,但并不能直接...