连吃一个星期,这个菜谱巨掉秤!好吃营养,低脂健康
连吃一个星期,这个菜谱巨掉秤!好吃营养,低脂健康一、木耳拌西兰花材料准备:干木耳:适量;西兰花:1颗;大蒜:2瓣;盐:适量;橄榄油或食用油:适量;酱油:适量;香醋:适量(可选)步骤:1.泡发木耳:将干木耳放入清水中,浸泡30分钟,直到完全泡发,洗净备用。2.焯水西兰花:将西兰花切成小朵,用清水冲洗干净。锅...
秋天应季菜谱来了,秋葵炒鸡蛋简单好做,试试吧
9月26日10:34|媒体动态饮食健康胡萝卜素抗氧化8112期王林双色球预测奖号:红球连号分析9月25日14:45|新浪彩票彩票预测双色球预测蛋价、淘汰鸡、豆粕行情信息走势9月25日11:28|市场资讯豆粕精选足篮专家:苗天擒足彩2等7万+竞彩5连红...
秋天养心黄金期,多吃这8种“护心菜”,心脏越吃越年轻,收藏了
推荐菜谱:南瓜藤、大蒜、猪油。1、南瓜藤可以选择鲜嫩的南瓜嫩尖部分,这样吃起来口感更好。2、南瓜藤撕掉表皮的毛绒粗糙的外皮,摘成小段清洗干净,沥干水待用。3、热锅凉油,下入猪肉炒融化。4、下入蒜末爆香,把大蒜的香味煸炒出来。5、下入准备好的南瓜嫩尖下锅爆炒。6、加点盐调味,少许鸡精提鲜,加...
体质差经常感冒,秋天多吃八道菜,增强免疫力,健康安稳过秋天
下面介绍八道可以提高体质的八道菜谱,荤素搭配营养好吃,大人小孩都合适,一起来看看吧。一、莲藕花生排骨汤准备食材:莲藕,花生,排骨,姜片。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。2、莲藕削掉外皮,清洗干净后切成小块。花生清洗...
“入秋吃3根,身体扎稳根”,秋季该吃哪3根?咋做好吃?建议了解
老话说:“荷莲一身宝,秋藕最养人”。莲藕虽然一年四季都能看见,但是秋天才是莲藕上市之时,这时候吃些莲藕,有养阴清热、清心安神、润燥止渴等作用,经常食用的话,还可以补肺养血。推荐菜品:蒸藕夹主要食材:莲藕,猪肉。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,大蒜,料酒,生抽,老抽,香醋,蚝油,淀粉,辣椒。
这一抹红橙浓缩了整个秋天的味道
每次做水果主题的时侯,菜谱总是很难推荐,因为水果当然是直接新鲜生吃最棒啦!本期的微食疗,小编还是要尽量保留柿子的原汁原味,给大家推荐一个柿子椰香拿铁,操作起来也非常方便,招待朋友或是自己喝都很棒哦~浓缩咖啡10克、柿子1个、椰奶150克做法:????柿子去皮,放入碗内捣成泥...
处暑,推荐8道养生菜谱秘笈,养胃润燥又滋补,元气满满迎秋天
下面,我来推荐8道养生菜谱秘笈:一、香煎姬松茸食材:姬松茸200克,小葱1棵,食用油、黑胡椒粉、食盐适量制作过程:1:将姬松茸用牙刷轻轻刷干净,根部用小刀削干净,然后清洗干净后,用刀切开成两半。2:火上坐锅,锅热倒油,油热后将将姬松茸依次排放入锅,中火煎至两面稍显金黄色即可。
秋天吃饺子,首选这4种馅,比韭菜白菜鲜,营养滋补,好吃不上火
秋天吃饺子,首选这4种馅,比韭菜白菜鲜,营养滋补,好吃不上火一、芹菜猪肉馅准备一把鲜嫩的芹菜,清洗干净,先切成细条,再剁成碎馅,切芹菜不用什么刀功,如果怕麻烦的话,可以用料理机,分分钟搞定,大葱也是一样的处理方式。另外准备适量的肉馅,用刀剁碎,剁成肉馅,如果怕麻烦的话,可以让商家帮忙处理,绞肉机两下...
刺儿菜吃过吗?好吃美味营养高,秋天很适合吃的一种野菜哦
刺儿菜吃过吗?好吃美味营养高,秋天很适合吃的一种野菜哦刺儿菜吃过吗?好吃美味营养高,秋天很适合吃的一种野菜哦2020年09月28日18:24新浪网作者大美宣城人缩小字体放大字体收藏微博微信分享0特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于...
养生汤菜谱:秋天多喝汤,延缓衰老、增强免疫,身体棒
养生汤菜谱:秋天多喝汤,延缓衰老、增强免疫,身体棒2022-08-2510:42发布于:江西省写在开头很喜欢的一段话:偶尔要回头看看,否则永远都在追寻,而不知道自己失去了什么。大补鸡块煲材料:母鸡250克,陈皮5克,白莱叶45克,构祀子4克,当归3克调料:精盐适量做法:将母鸡洗净斩块汆水,白菜叶洗净撕成小...