连吃一个星期,这个菜谱巨掉秤!好吃营养,低脂健康

连吃一个星期,这个菜谱巨掉秤!好吃营养,低脂健康一、木耳拌西兰花材料准备:干木耳:适量;西兰花:1颗;大蒜:2瓣;盐:适量;橄榄油或食用油:适量;酱油:适量;香醋:适量(可选)步骤:1.泡发木耳:将干木耳放入清水中,浸泡30分钟,直到完全泡发,洗净备用。2.焯水西兰花:将西兰花切成小朵,用清水冲洗干净。锅...

秋季有什么营养健康的菜谱推荐呢?6道营养菜谱,让您吃出好身材

一、板栗炖鸡,香甜软糯超满足先得说说这板栗炖鸡,哎呀,这道菜可是我的最爱!板栗粉糯香甜,鸡肉鲜嫩多汁,两者搭配在一起,简直是绝配!做法也超简单,把鸡肉切块焯水去血沫,板栗去壳备用。锅里热油,放入葱姜蒜爆香,加入鸡肉翻炒至变色。加入料酒、生抽、老抽、盐、糖调味,翻炒均匀后加入适量清水,放入板栗,大火...

22款简单菜谱引荐,好吃下饭经济实惠,过年期间为家人做着吃吧

我们每个人都有自己的生活习惯,为了满足每个人的不同饮食需求,每天精选不同的菜肴分享给大家,一起为每天的精彩生活加油!玉米炒鸡丁做法:1、鸡腿去骨去皮切小丁,加盐、淀粉、料酒、油少许拌匀腌一会儿。2、玉米剥粒洗净。3、.红椒切小丁,葱切末,葱白分开,姜切末。4、锅中加油烧热,入鸡丁滑熟盛出。5...

这四种早餐粥,按我的菜谱做比饭店大厨做的都好吃

今天,我要与大家分享四种令人回味无穷的家庭版早餐粥——香菇鸡肉粥、南瓜山药小米粥、海鲜粥、皮蛋瘦肉粥。按照我的菜谱制作,不仅简单易学,而且味道绝对比饭店大厨做的还要好吃!香菇鸡肉粥香菇与鸡肉的完美结合,让这碗粥散发出诱人的香气。香菇的鲜香与鸡肉的嫩滑在锅中慢慢交融,再配上大米的软糯,每一口都是对...

2024年夜菜必备的6种红烧菜谱,营养好看,健康好吃

通过这些美味佳肴，我们期待在新一年中，家庭团聚的时光更加温馨，幸福味蕾的时刻更加丰盛。一、红烧猪蹄：红烧猪蹄是一道经典的年夜菜，以肉质鲜嫩、口感滑爽而著称。选用新鲜的猪蹄，搭配特制的红烧汁，经过缓慢的烹饪过程，使得肉质入味鲜美，皮肉相得益彰。这道菜品富含胶原蛋白，对于皮肤的弹性和光泽有益，同时，肉...

专访《繁花》食谱顾问揭秘幕后:王家卫要好看,胡歌说好吃

《繁花》中有两处最主要的美食场景，一处是黄河路的至真园，一处是进贤路夜东京，两个地方的菜呈现截然不同的特色(www.e993.com)2024年11月9日。其中，上世纪90年代黄河路由于经济快速发展，消费水平也水涨船高。各大饭店为了吸引客人，都会主打一些看起来奢华的特色菜，比如烧乳猪、脆皮鸡、醉虾、醉蟹……但实际上菜式又是杂乱无章、不成...

挺自信的,这应该是全网最好吃的减肥指南(2024版)。

减肥期间,最馋的部位之一,就是汁水丰盈的鸡翅……这有3个鸡翅菜谱,不放一滴油,有手就能做,少吃点鸡皮就也还是减肥菜谱!夏天了,冰箱里再备上一份糟卤。准备好底料,万物皆可糟:鸭舌鸡爪毛豆鱼虾。依旧,不用放一滴油。因为不开火又要低卡的需求实在太高了,我们还写过一版《冷泡大法》,8个菜谱,够你吃...

最近研究的新菜谱~五道高颜值蒸烤箱硬菜菜谱~好吃又好玩~

除了爆炒家里蒸烤箱也是佳肴好帮手,省时省力不费人力,不用看护,所有准备工作做好,食材放进蒸烤箱里,按几下,时间一到美味上桌。多简单~这篇就给大家分享几道最近新研究的蒸烤箱餐桌美食!1.蒜蓉扇贝材料:扇贝,粉丝酌情,大蒜,香葱,小米椒,生抽,蚝油(开封的蚝油要放冰箱),糖,料酒,油。

教你湖南人最爱吃的几道菜做法,湖南家常菜谱大全,好吃又好易做

1、大红椒适量,大红椒去蒂,先斜刀切开,再将大红椒切条,最后切粒;大蒜子适量,先用刀拍碎,再剁成蒜末;生姜适量,去掉边脚料,先切片再切丝,最后切末;肥肉适量;豆豉适量;生姜适量,切成厚片放入盘中备用;小葱适量。2、将小葱、生姜片放入榨汁机中,加入半瓶花雕酒,盖上盖子用点动模式炸成葱姜汁,将葱姜汁倒入不...

什么菜好吃又补肺?十多家医疗机构为阳康人群做药膳,我们拿到了...

十多家医疗机构为阳康人群做药膳,我们拿到了菜谱“秘方”摘要:“请针对新冠感染后康复人群制作两道药膳……”,选手抽签获得题目后,需在90分钟内制作完成。“阳过”“阳康”后,烧什么菜又好吃又补肺?这道海派“功夫菜”——养阴润肺汤不妨一试。原来,近50家医疗机构的料理高手最近比拼医技和厨艺,经过初赛、...