家有萌娃必学的7道助长菜谱,营养满点助力孩子长高个儿!

首先登场的是豆腐海鲜煲。嫩滑豆腐搭配富含锌和钙的各类海鲜,炖煮出一锅营养丰富的汤品。做法很简单,先将豆腐切块与海鲜一同下锅慢炖,最后撒上葱花、香菜提味,这道菜能帮助孩子骨骼发育,增强体质。再来是鸡胸肉蔬菜卷。选用低脂高蛋白的鸡胸肉,包裹住新鲜多彩的蔬菜,蒸熟后切片,既美观又好吃。这不仅...

孩子上学伙食很重要,家长学会这5道菜谱,挑食的孩子也爱吃

(2)腌制牛肉:将切好的牛肉片放入碗中,加入适量酱油、料酒、淀粉和少许盐,腌制15分钟以入味。(3)热锅凉油:锅中加入适量食用油,油热后放入葱姜蒜爆香。(4)炒牛肉:将腌制好的牛肉片放入锅中,快速翻炒至变色,盛出备用。(5)炒蔬菜:在同一锅中加入甜椒和蘑菇,翻炒2-3分钟,直至蔬菜稍软。(6)...

今日菜谱:适合一周岁以上宝宝的迷你虾饼_手机新浪网

2评论今日菜谱:适合一周岁以上宝宝的迷你虾饼发现更多热门视频这段表演有点意思……YouTube全球精选9万次播放看猫咪干饭,真香SeanJohn-6478次播放森林中的神秘恋情令人惊叹,汪峰与新伴侣的婚纱照流出,美过章子怡…防弹资讯日更9.9万次播放韩国的国宝,全是中文邢说1.4万次播放「美丽源自内在,容貌只是...

推荐一道菜:不仅低脂味道还好,最重要的是老人小孩也能吃

清蒸三文鱼不仅仅是一道单一的菜品，更是一种可以多元化搭配的佳肴。可以搭配蔬菜、豆腐等食材，既保证了营养的全面性，又使得整个餐桌充满了色彩和诱人的香气。在这里，我们要强调的是，低脂并不等于单调，通过巧妙的搭配，我们可以打破单一口味，使得低脂饮食变得更加美味可口。重点2营养搭配：五谷杂粮青菜汤低脂...

菜谱上的汤怎么不见了? 开学至今孩子一次都没喝到

记者查询微信公众号“虹桥一小”公布的每周学生食堂菜谱,发现该校学生午餐均为两荤一素一汤一水果(或牛奶、蛋糕)的配置。近期的例汤品种包括西红柿蛋汤、银耳汤、红豆汤、紫菜蛋汤、小米汤等。这名家长在网络投诉中称,从9月1日开学以来,该校一直未向孩子提供汤,孩子反映因为没有汤导致午饭难以下咽。家长要求学校...

蚕豆病宝宝吃的菜谱

1、新鲜蔬菜:蚕豆病宝宝应多吃新鲜蔬菜,如菠菜、油菜、芹菜、白菜等,可以补充丰富的维生素和纤维素,有利于增进食欲和促进消化(www.e993.com)2024年11月1日。还可以吃胡萝卜、番茄等富含维生素的食物,但要注意避免给宝宝吃生冷或不洁的食物;2、新鲜水果:可以给蚕豆病宝宝吃富含维生素C的水果,如猕猴桃、苹果、橙子等,可以增强身体免疫功能,有助...

锌是“聪明之根”!建议:多给孩子吃5高锌食物,孩子学习更专注

很多食材里都含有“锌元素”,下面分享的5道家常食材里都是属于高锌含量的食物,平时可以常做给孩子吃。一、牛肉每100克熟牛肉可以提供4毫克左右的锌。推荐菜谱:彩椒炒牛肉1、牛肉、彩椒、黑胡椒酱。1、牛肉洗净切片、彩椒洗净去籽切条、大蒜洗净切片待用。

夏天补钙吃蒸菜,八道菜谱建议收藏,热量低不上火,助孩子长高个

1、牛肉清洗干净切成片,加入姜丝、葱段、酱油、淀粉,抓拌均匀后淋入食用油锁住水分,再次抓拌均匀腌制十分钟。2、娃娃菜清洗干净切成小块,摆放在盘子的底部,撒上一点食盐搅拌均匀。再将牛肉铺在娃娃菜上,冷水上锅蒸15分钟左右即可。3、娃娃菜牛肉蒸熟之后取出来,撒上白芝麻和葱花即可上桌开吃。

宝宝鼻炎食物有哪些菜谱

宝宝鼻炎食物有哪些菜谱核心提示:宝宝患有鼻炎,在饮食上需要进行适当调整,但是需要注意的是,食物并没有治疗作用,对于鼻炎也是没有治疗效果的,建议家长及时带宝宝到医院就诊进行针对性治疗,以免病情加重。宝宝鼻炎在临床上主要是指小儿过敏性鼻炎,对于此类疾病的患者,在饮食上主要需要避免可能引起过敏的食物,常见的有高...

开学季,提醒家长:常买这3种食物,贵也值得,孩子吃了长身体

螃蟹当中的营养成分比较丰富,有丰富的饿蛋白质、氨基酸、矿物质等。能帮助我们改善缺钙的症状。螃蟹肉的钙含量非常高,老人或者小孩,如果缺钙,可以多吃螃蟹,补充钙质。推荐食谱咖喱蟹打开网易新闻查看精彩图片食材:青蟹、面粉、咖喱、葱姜蒜、酱油、食用油。