孩子上学伙食很重要,家长学会这5道菜谱,挑食的孩子也爱吃

7.炖煮:大火煮开后,转小火炖煮10分钟,至腐竹入味。8.调味:最后根据口味加入盐和鸡精,翻炒均匀后即可出锅。(1)可以根据个人口味加入其他配料,如胡萝卜丝或青椒。(2[2bn.hailfyre))炖煮时间可以根据喜欢的口感适当调整,喜欢软烂的可以多炖一会儿。通过这些简单易做的菜谱,家长不仅可以提升孩子...

5月,这菜常做给家人吃,清热明目,有助睡眠,孩子爱吃免疫力好

热天吃芥蓝还可以消暑解热、解劳乏、清心明目助眠。芥蓝的经典吃法,当属:牛肉炒芥蓝,搭配牛肉一起炒的芥蓝鲜香脆嫩,芥蓝的维生素搭配上优质蛋白质的牛肉一起炒,荤素搭配营养更全面,夏天可以多给孩子吃。下面附上详细的菜谱做法:芥蓝炒牛肉食材:牛肉、芥蓝、大蒜‘生姜。1、牛肉洗净切片、芥蓝洗净切小段...

徐汇率先开启中小学全覆盖午餐选餐,让每一个孩子多一种选择|开学...

学校针对前期的学生午餐调查发现,不少家长希望让孩子吃得更丰盛些,有更多元的选择,比如:有的孩子爱吃口味浓郁的,像红烧类、香炸类,有的家长希望孩子吃得清淡点。不少孩子爱吃扬州炒饭,色彩鲜艳,好看好吃,喜欢主食也能多翻花样。徐汇区中小学校全面推行的学生营养午餐选餐制明确,一周营养菜谱需做到每天菜品不重样,...

春天想让孩子长更高,这种肉真的要给娃多吃,它是“天然增高剂”

牛身上的这几块肉:牛里脊、牛腱子肉、牛膝圆肉、牛股内肉、牛上脑、牛肩肉更适合孩子吃。适合孩子吃的牛肉菜谱八个月大的宝宝就可以吃牛肉了,家长无需担心牛肉辅食难咀嚼,只要在制作时注意处理得细腻、软烂一点,孩子还是很喜欢吃的。小书虫妈妈就给家长们推荐几款牛肉的家常食谱,既鲜嫩好嚼又营养。1.牛...

春天,这菜要多给孩子吃,养肝明目对眼睛好,增强免疫,别不懂吃

下面分享的这道菜就很适合春天多给孩子吃,那就是:芥蓝炒牛肉,芥蓝和牛肉的搭配是一道广东人特别爱吃的小炒菜,鲜香脆嫩,牛肉的鲜嫩和清脆的芥蓝一起炒,营养好吃,大人孩子都很喜欢。芥蓝:春天吃芥蓝有益健康。芥蓝富含维生素C、维生素K和叶酸,有助于提高免疫力。此外,芥蓝还含有丰富的纤维和抗氧化物质,有助于促...

爱吃鱼?这个地方最好别吃

鱼的烹调方式多种多样,给儿童做鱼时,应掌握少盐、少调味料、去腥、容易剔除小鱼刺、保持鲜嫩口感等原则(www.e993.com)2024年11月10日。大家可以尝试以下做鱼的菜谱:香煎鳕鱼块,清汤鱼丸,清蒸鲈鱼,红烧带鱼,清蒸多宝鱼,鲢鱼头炖豆腐,糖醋黄花鱼等。不宜吃鱼内脏鱼内脏包括鱼肝、鱼肠、鱼泡等,儿童不宜吃鱼内脏。

“吃货”才子和他的美食大辞典

第二部分是菜谱,分为海鲜单、江鲜单、特牲单、杂牲单、羽族单、水族有鳞单、水族无鳞单、杂素单、小菜单、点心单、饭粥单和菜酒单十二个方面,包括各种美食的制作方法。大而至于山珍海味,小而至于一粥一饭,品种繁多,无所不包。其中大多数是江浙两地的传统风味,也有到京、鲁、粤、皖等地方菜,味兼南北,香...

上海最新试点:中小学午餐能选了!提前一周公示菜单,课间还有点心

孩子家长一起选餐开学首日,徐汇区第一中心小学公示的午餐菜单上,A餐是葱烧大排、鲜肉百叶包、黄瓜炒蛋、生煸青菜、平菇豆腐汤、蒸南瓜,B餐将葱烧大排换成了咸蛋黄肉圆,原先午餐的荤菜多了一种选择。开学前一周,孩子和家长在徐汇“汇治理”上的营养午餐“汇选餐”小程序上提前选餐。

开学“第一餐”!新学期 中小学生吃上“桶装餐”

看到孩子们吃得开心,育婴里四小的校长席蕊满心欢喜:“我们从今年4月开始推出‘桶装进班’配餐模式。通过这几个月的实施,无论是老师还是家长都能深切感受到菜品的口感真的是大幅提升。”在推出“桶装”餐的同时,学校还开展了光盘行动、节粮教育以及劳动意识等活动,“现在,孩子能自己分餐,自由选择爱吃的菜品,不仅能...

他67岁退休金8000,打不开家门才知150万房子被儿偷卖,他气住院

风和日丽的周末，刘老伯接到儿子提前未打招呼就回来的消息，心头泛起一阵久违的激动。他精心准备了接风宴，对于久别重逢的喜悦，他甚至还特地翻出了儿子小时候爱吃的菜谱，决心要亲手做一顿丰盛的饭菜。刘浩回到家，刘老伯一眼就看出儿子的神色间隐藏着不寻常的倦怠与焦虑，就像是即将到来的风暴前的诡异宁静。餐桌...