添可食万智能料理机在家烹饪米其林餐厅级食养菜 兼顾营养与美味

通过联合米其林大厨,添可推出的米其林餐厅版食万·大厨技能包,能够1:1复刻米其林大厨的精妙技艺,实现米其林大厨怎么做,食万就怎么做,让更多家庭在家就能体验到高级餐饮文化的魅力。今年,添可再度携手多家米其林星级餐厅,秉持“应季而食”的理念,带来了更加注重营养的搭配与更健康的饮食习惯的米其林餐厅食养菜,引导用户...

缓解腰疼,三道低脂高营养的菜谱推荐

最后,是荤素搭配的番茄鸡蛋炒豆腐。豆腐含有丰富的植物蛋白,而番茄和鸡蛋则是营养的搭档,富含多种维生素和矿物质。简便制作方法是将豆腐切块焯水备用,番茄和鸡蛋切碎,用橄榄油煸炒,最后加入焯水后的豆腐块,轻轻翻炒,出锅前撒上一些香菜末,汁水浓郁,口感鲜美。这三道菜不仅低脂肪,更是高营养,营养均衡,老少皆宜。...

家有萌娃必学的7道助长菜谱,营养满点助力孩子长高个儿!

南瓜红枣糕作为甜品或小零食也是极好的。南瓜的β-胡萝卜素对视力保护有积极作用,红枣温中补血,两者结合烘焙成糕点,既能满足孩子的甜食欲望,又能提供必需的营养。蒜蓉西兰花炒虾仁以鲜美虾仁搭配抗氧化能力强大的西兰花,清炒时加入蒜蓉提香,既保留了食材本身的鲜美,又能确保孩子获取足够的微量元素。最后压...

让这些轻食菜谱,满足你的味蕾和健康丨轻盈“食”光 营养点评

凉面酱中的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成分,为人体提供了更多的能量和营养;食醋有助于促进食欲、消化和代谢。凉面若当做正餐来吃,要注意搭配,可选择蔬菜、肉类与主食的比例为2:1:1。在准备一份凉面时,面条的重量大约为150克,再搭配75克左右的肉类和300克左右的蔬菜,既均衡又美味。注意凉面不要吃太多,...

'食'力焕发:五道菜谱助女性运动者跨越30岁,营养与活力并举

五花肉提供的优质蛋白质与必需脂肪酸,则是肌肉修复与重建的基石。炖煮过程中,各类营养物质相互交融,既满足了味蕾的享受,又为运动后的身体提供了全面的滋养。二、蒜蓉南瓜蒸排骨:骨质强健与免疫力提升的秘密武器南瓜富含维生素A与钾元素,对维持视力、增强心脏功能大有裨益,同时其高纤维特性有助于消化,减轻运动后...

营养搭配合理,少油烹调,吃起来更舒服,价格还便宜意不意外?减脂的...

需要注意的是，芝麻酱等酱料属于减脂大忌，不能添加，可以配一份以生抽、水、葱末、蒜末、生菜末混合的蘸料搭配进食(www.e993.com)2024年11月27日。火锅、烤肉算是中式减脂餐的进阶版。就餐思路和注意事项基本与麻辣烫相同，注意点多在蘸料上，要避开芝麻酱等高热量蘸料。食材上，鱼丸虾丸等淀粉类食材不能食用，多吃虾滑牛肉等蛋白质含量高的...

自己选的午餐就是香!吃上AB餐后,杨浦校园有了啥变化?

虽然只是增加了一道选择的流程,学校的午餐管理系统实则做出了重大调整,“以前是固定菜品,现在是吃什么学生说了算。”学校相关负责人表示,学校以“提供更多选择”为原则,营养菜谱每周不重样,一周食品种类至少25种,AB制午餐搭配至少一种以上不同的主荤菜品,努力做到营养均衡。

营养满分,为梦想打Call的高考菜谱来啦!

临近高考，很多家长都对高考食谱有些发愁，不知道做哪些食物既可口又好消化。长沙博纳二附中列出了高考前一天和高考三天的食堂菜单，不仅营养可口，还都有吉祥喜庆的名字。家长们可以“抄作业”，参照此菜单，为自己家的考生选择爱吃的菜来制作，以最好的身体状态迎接考试。潇湘晨报记者沈颢爆料、维权通道：应用市场...

富含维C的12道美食,增强免疫,营养解馋,保姆级菜谱攻略

焯水:对于蔬菜,焯水可以去除草酸和异味,保留更多的营养素。快速翻炒:高温快速翻炒可以锁住食材的营养和口感,避免过度烹饪。搭配:合理搭配食材,可以确保营养均衡,同时增加菜肴的色彩和口感。通过上述食谱,您可以轻松地将富含维生素C的食材融入日常饮食中,享受美味与健康的双重益处。记住,均衡的饮食和适量的运动是保持...

八道家常菜,低脂低卡,随便吃不长肉,荤素搭配,营养好吃还掉称

大家好这里是香姐做美食,每天分享好吃的家常菜。现在天气炎热,很多想减肥的人都懒得运动了,因为运动起来就会非常热,热得头脑都要爆炸了,然后就不敢吃太多,生怕吃多了长肉。如果你也不想运动减肥,夏天可以吃这八道家常菜,低脂低卡,随便吃都不长肉,荤素搭配,营养好吃还掉称,减肥人群的晚餐菜谱首选,一起来看看吧...