大暑过后,可以适当吃点“苦”,一解暑热,二除烦,给身体消消火
一,苦瓜炒鸡蛋苦瓜又称为凉瓜,味苦性寒,富含蛋白质,维生素和多种矿物质,有清热解暑,生津除烦等食疗功效,特别适合三伏天食用。1.洗净的苦瓜一根,先从中间切开,一分四半,再片去里面的内瓤,切成斜片,大葱半根切成葱花,红椒半个切成小粒,和葱花放在一起,用来搭配颜色。2.取一个小盆,打入4到5个鸡蛋,加入...
炎炎夏日该怎样度过 探探送你一份解暑美食大赏
我们知道,绿豆汤具有清热、解暑、利水的功效,还具备丰富的营养成分,虽然隔着屏幕但是同样能感受到喝着绿豆汤带来的舒爽。起源于四川的冰粉近些年深受广大网友的喜爱,吃下去冰冰凉凉的那种感觉简直就是对抗夏日的最佳伴侣。来自陕西西安的探探网友就晒出了自己制作的冰粉,里面的花生碎、葡萄干、山楂碎、瓜子仁等丰富...
“小暑吃5宝,入伏无烦恼”,5宝是指啥?清热解暑,顺利过伏天
五、毛豆毛豆是蛋白质和纤维的良好来源,同时还含有维生素A、C、E和多种B族维生素,以及钾、镁等矿物质,有清热、散热、解暑的作用。推荐菜谱:盐水花生毛豆主要食材:花生、毛豆、盐、食用油、花椒、八角、桂皮、香叶、小茴香具体做法1、买来的毛豆和花生分别加入盐搓洗干净,毛豆剪去两头,花生捏一个...
三伏天“吃凉不吃寒”,建议:少吃2瓜多吃3菜,清凉解暑好处多
菜谱推荐:红烧豆腐所需食材:豆腐、蒜苗、蒜末、植物油、盐、酱油、鸡精做法:把豆腐清洗干净,然后切成块,接着锅里放入植物油,烧热之后,放入食用盐,接着把豆腐放进去,煎至金黄的时候,把它捞出来,接着控干油分,锅中留底油,加入蒜末,来点蒜苗,大火翻炒,放入豆腐,来点盐和酱油,最后来点鸡精,就可以出锅了。
入伏后,建议少吃生菜和苦瓜,多吃5种碱性蔬菜,生津解暑不伤胃
不过,吃蔬菜也要有所选择,过于寒性的蔬菜不能敞开吃,就好比苦瓜、生菜、绿豆等,不能吃太多。否则很容易使肠胃受凉,引起腹痛,腹泻等。而一些凉而不寒,或者一些平性、温性蔬菜,倒是可以经常食用,今天就给大家分享5种碱性蔬菜,常吃生津解暑不伤胃!第一种,土豆。
夏天解暑,我推荐常吃8道菜,简单易做解暑气,开胃健脾味道好
菜谱做法:1、青椒和土豆先要清洗好,然后青椒去籽去蒂切成细丝(www.e993.com)2024年10月17日。土豆刮皮切成薄片后改刀切细丝。记住土豆切好后是需要清洗一下的,把表面的淀粉洗掉,这样炒制的时候才不容易粘锅;2、锅内倒油,放入蒜末、青椒丝和土豆丝一同炒制,炒制的过程中需要多往锅里淋一点水,这样土豆才熟的快,炒出来的土豆丝也不容易...
建议中老年人,少吃西红柿和黄瓜,多吃这3样,清凉解暑又解馋
而对比现在这种激素催熟的西红柿或者黄瓜来说,尤其是中老年朋友,建议还是尽量少吃。炎炎夏日,建议多吃这3样,清凉解暑又解馋。一、龙须菜说起龙须菜,有些朋友可能比较陌生,也许是第一次听说。其实龙须菜是佛手瓜的幼嫩卷须,因其须长而卷,就取名叫龙须菜,尤其在民间,吃龙须菜还有取“龙须祈福”之意。龙须菜也是一...
八道适合夏天吃的菜,营养丰富易吸收,清热解暑强体质,老少皆宜
夏天气候闷热,大部分人都会出现食欲不振的情况,或者很容易上火便秘、消化不良等,主要是天气炎热刺激到肠道以及我们脾胃,就会出现这些问题,我们可以通过调整食谱,来改善这些问题。今天推荐八道适合夏天吃的菜谱,营养丰富易吸收,清热解暑强体质,大人和小孩都适合吃,一起来看看吧。
泡茶的荷叶怎么 *** 出来的,DIY教程:如何用新荷叶泡出美味茶饮?
泡茶山楂的菜谱功效是什么荷叶怎么***荷叶茶泡茶山楂的这里功效:1.促进消化:泡茶山楂能够促进胃肠蠕动,增加消化酶的洗净分泌,帮助消化食物,减轻胃部不适、胃胀等消化问题。2.降低血压:泡茶山楂含有丰富的微波炉维生素C和类黄酮物质,能够帮助扩张血管,降低血压,预防心血管疾病。