动物消暑有“凉”方
10月14日13:02|媒体动态菜谱蒜末金针菇世界保健日,长宁医生教你避开这些养生误区10月14日00:02|新闻眼疾病预防疾病饮食贵州王乃山突发山火燃烧猛烈几公里外可见火线10月13日12:56|新京报暴雨王乃山贵州373课桌变躺椅舒心享午休10月13日07:00|新闻眼高校绩溪“四量”齐抓让生态文明“金...
天热吃饭不用愁,消暑食谱敬请收藏(六)
红菱毛豆菱角具有清热解暑、解酒的作用,毛豆中脂质含量高于一般蔬菜,主要以亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸为主,可以改善人体脂质代谢,降低甘油三酯和胆固醇含量。制作流程:1.红菱去壳焯水,去衣待用。2.锅里放油,下红菱毛豆翻炒。3.加水调味,小火焖煮10分钟。4.勾芡,淋香油,出锅装盘食用。白灼草...
“夏吃豆,胜过肉”,夏天请狠狠吃这 5 种豆类!
炎热的夏天,饮食的选择至关重要。有句老话说得好:“夏吃豆,胜吃肉”。豆类富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分,是夏季饮食的绝佳选择。今天,就为大家介绍夏天不容错过的5种豆类,同时分享一些挑选豆类的小技巧以及用它们制作美食的菜谱,让您在享受
夏日炎炎 喝什么解乏又消暑?
儿童喝的话,每种豆只需要12克即可。三豆汤功效1、祛火消暑,清热去湿,不伤脾胃,三豆一同食用,实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。对于一些脾胃虚寒的人,特别是小孩和老人来说,喝这个汤,也是很好的。2、解苦夏:对于那些一到夏天,就没食欲、浑身乏力的人来说,这份三豆汤是大有裨益的。3、消痱子...
三伏天将至,有钱没钱,5种“扶阳”食物多吃,消暑养阳轻松度夏
推荐菜谱:山药排骨汤食材:山药、排骨、枸杞。1、山药去皮洗净切块。2、排骨、猪骨洗净。3、把准备好的排骨冷水下锅。4、加入少许的生姜一起焯水。捞起冲洗干净沥干水。5、把焯水好的排骨、山药一起下锅、加入少许的枸杞和清水一起煲煮。大火煮沸转小火煲煮90分钟。出锅前下入少许盐调味即可。
三伏天,建议少吃大鱼大肉,聪明人多吃2样“黄金菜”,清热消暑
炎热与潮湿交加的三伏天,人体从内到外都燥热,建议少吃大鱼大肉这些高脂肪高热量的食物,聪明人一定要记得多买茭白和空心菜这两样应季“黄金菜”炒着吃(www.e993.com)2024年10月17日。茭白作为一种水生蔬菜,一直被誉为“水中人参”,营养价值高,吃起来还能清热消暑,而且口感清香爽脆,在没胃口的夏天吃起来也能快速提升食用。空心菜就更不用多说...
...这“三宝”不能少!养胃健脾祛暑湿,轻松度过三伏!附10道菜谱~
7月是莲藕季的开始,很多地方都有“小暑吃藕”的习俗,半是尝鲜、半是消暑。这个时段的藕白白胖胖,口感爽脆清甜,就是不加任何调料直接吃,也堪称佳品。而且中医认为,藕性凉味甘,暑天人们易焦躁上火,这鲜藕具有清热、养血、除烦的功效。梨拌莲藕▲点击图片,即可查看具体做法...
明日大暑,不管有钱没钱,记得多喝这四道汤消暑祛湿,热天不疰夏
三伏天出汗多食欲下降,人会变得没精神和一些不舒服的等苦夏疰夏状态。大暑时节,养生重点在于解暑、祛湿、健脾胃,夏补不能少。明日大暑,暑气湿气重,不管有钱没钱,这四道汤记得要多喝,消暑祛湿,热天不疰夏,安稳过夏天。一起来看看吧。一、推荐菜谱海带薏仁排骨汤...
夏天,宁可不吃肉,也要多吃的“下火菜”,清热消暑,火气不旺了
俗话说“夏吃苦,胜进补”,夏天天气炎热,适合吃一些苦菜来消暑,而苦菜的首选就是苦瓜。苦瓜清热去火,是夏季消暑的“良方”,特别是平时容易上火的朋友,宁可不吃肉,夏天也要多吃些苦瓜,从内到外缓解燥热,身体更健康。苦瓜虽然味道苦,但与其他食材一起烹饪时却不会将苦味传给它们,因为这个特性,苦瓜又被称为“君子...
今日芒种,就该吃它!祛湿养脾,解暑止渴,多吃还不胖,全家健康整个...
推荐菜谱1:绿豆莲子粥主食材:莲子、绿豆、冰糖▲点击图片,即可查看具体做法推荐菜谱2:山药百合粥主食材:大米、薏米、山药、秋葵、玉米、百合▲点击图片,即可查看具体做法4、清补“清补”并不意味着单吃素菜、水果之类,它重在强调补养,只不过在补养的同时兼具解热消暑的功用。