俗话说:“吃八月的瓜,身强不用怕”,健脾养胃又排毒,不要错过
这次分享这两种瓜的菜谱,健脾养胃,排骨养颜,喜欢的朋友可以收藏起来试一试。土豆南瓜汤材料:适量土豆,适量南瓜,适量大蒜末,盐,生抽。西葫芦炒牛肉材料:大蒜末,西葫芦,牛肉,1勺生抽,蚝油。牛肉腌制:生抽,淀粉,食用油,腌制十五分钟。西葫芦虾滑饼材料:一根西葫芦,盐,虾滑,白胡椒粉,南瓜炒肉片材料:适量...
夏天,吃1个等于10个苹果,中老年人多吃,防便秘,健脾又养胃!
推荐食谱一:土豆香蕉饼食材准备:土豆、西兰花、胡萝卜、香蕉、糯米粉、食盐、食用油详细步骤:1、准备几个土豆,先削去外皮,再清洗干净,然后改刀切成薄片,尽量切得薄一点,这样更容易蒸熟,切好后放入盘中,冷水上锅蒸,盖上盖子大火蒸15分钟。2、西兰花提前洗干净,锅中水烧开后,加勺食盐、食用油,再把西兰花...
入秋后,多吃这个菜,一养胃、二通便、三消肿,简单一炒满屋飘香
推荐食谱三:粉蒸土豆丝食材准备:土豆、韭菜段、辣椒丝、香菜段、蒜末、辣椒粉、熟芝麻、食盐、生抽、陈醋、鸡精、白糖、五香粉、食用油、普通面粉详细步骤:1、准备2个土豆,削掉外皮,改刀切成土豆丝,刀工不好的朋友可以用擦丝器,切好后放入大碗中,倒入清水,洗掉土豆多余的淀粉,洗好后控水捞出来,放入大碗中。
今日小暑,这“三宝”不能少!养胃健脾祛暑湿,轻松度过三伏!附10道...
只要吃过的基本都是好评:“鲜蔬冻干汤真的是方便又好喝,特别是解决了素友出门时的不便!”其实能为你做这样一款补充营养的汤,只需30秒,不管在家、在公司、在火车上,随时随地一冲就能搞定,研发成功后我自己也觉得很开心:首先呢,不像普通冻干汤,配料表含有麦芽糊精、增鲜剂、焦糖色等有害健康的添加剂;另外...
湿气最怕这个食材,夏天使劲吃,不仅健脾养胃排湿,还能养血补气
推荐食谱:紫苏叶炒黄瓜这道紫苏叶炒黄瓜不仅清爽可口,还能有效祛湿,是夏季养生的理想菜肴。下面我们来看一下具体的做法。食材准备:紫苏叶20克,黄瓜2根,大蒜5瓣,小米辣2个,植物油适量,盐适量,生抽1汤匙,鸡精少许。做法步骤:1.准备工作:将紫苏叶洗净,沥干水分,切成小块备用。黄瓜洗净后切成薄片,大蒜剥皮后...
桂林市商务局关于评选桂林美食经典菜谱的公告
桂林传统名菜,鸭斩块,仔姜切片,锅烧热,爆干鸭子水分,加入酱油翻炒,加啤酒一瓶烧焖,调好口味,俟汁浓郁时出锅(www.e993.com)2024年9月23日。鸭糯味爽开胃菜。啤酒鸭,上世纪五、六十年代,因为桂林人喜欢吃用鸭子做的菜,在夏日炎炎中,配了子姜来焖鸭子,开胃又爽口,后来有桂林大厨不放水而改放漓泉啤酒,制作出来的鸭子味道出奇的好,胶汁...
秋高气爽,这5道养生菜要多吃!不放肉也很鲜,健脾养胃舒服度秋
所以平时我们宁可少吃一些肉,也要多吃一些养生的素菜,补充维生素c,增强体质,促进肠道消化,对身体健康有益。一、莲藕推荐菜谱:炒荷塘月色1、食材:莲藕、木耳、荷兰豆、胡萝卜。打开网易新闻查看精彩图片2、莲藕去皮洗净切片、荷兰豆剪掉老筋洗净、木耳泡发洗净、胡萝卜去皮洗净切片待用。
春冬适合喝什么,“春冬滋补首选!这些品暖身又美味”
山楂茶是冬非常适合的养胃护肝茶,它有助于消化,促进肠胃蠕动,缓解胃肠道不适。此外,山楂还有降脂减肥的功效,对于想要减肥的人群也是一个不错的选择。饮用***:将适量的山楂用沸水冲泡,静置5分后即可饮用。以上介绍的几种茶水都是冬养胃护肝的好选择,但要注意的是,虽然茶叶有很多功效,但也要适量饮用。过量饮用...
明日谷雨,建议中老年人:多吃“1红2白3绿”,祛湿健脾安稳入夏
茼蒿、苋菜和榆钱也是谷雨节气不可错过的时令蔬菜,这几样蔬菜都含有丰富的维生素C,膳食纤维等,谷雨节气吃可以帮助肠道消化,清热解暑,祛湿健脾也是非常不错的,谷雨节气可多吃。苋菜推荐菜谱:蒜蓉炒苋菜食材:红苋菜、大蒜。1、苋菜洗净切段、大蒜洗净剁碎待用。
倒春寒易生病,多吃这4种食物,散寒暖身,增强体质,安稳过春天
推荐菜谱——春笋炒肉1.春笋去壳切段,瘦肉切丝备用;2.锅中烧热油,放入姜蒜爆香,加入肉丝煸炒至变色;3.加入春笋段,翻炒均匀,加盐、生抽、料酒调味;4.炒至春笋熟透,出锅装盘即可。将春笋与瘦肉搭配炒制,既保留了春笋的鲜嫩口感,又能起到润燥养胃的效果。