注意了!天冷后,要多吃大白菜,搭配禁忌也要了解,快看看吧

因此,在搭配食材时,我们可以选择一些温性或热性的食物来中和大白菜的寒性,如搭配一些姜丝、蒜末或肉类食材,这样既可以增加口感,又有助于保护脾胃。不与富含维生素C分解酶的食物同食某些食物(如黄瓜、南瓜等)中含有维生素C分解酶,如果与大白菜同时大量食用,可能会影响大白菜中维生素C的吸收。虽然这种情况需要达到...

它是蔬菜中的“解毒王”,一排毒,二护肝,三润肠,蒸包子太香了

推荐食谱一:白菜排骨包子食材准备:大白菜叶适量,排骨500克,发好的面团,盐、生抽、豆瓣酱、葱姜末、香油适量,食用油适量,玉米皮若干(可用蒸笼布代替)详细步骤:1.准备馅料:白菜叶洗净后切碎,放置一旁备用。排骨洗净,剁成小块,加入适量的盐、生抽、豆瓣酱、葱姜末、香油,搅拌均匀后腌制20-30分钟,充分入味。

菜谱里有它,可以减肥吗

结球白菜,有大白菜、黄芽白、黄芽菜等;不结球白菜,有油菜、乌塌菜、青菜等。白菜的营养价值白菜属十字花科芸薹属,一二年生草本。除了含有95%以上水分、碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等人体必需营养素外,有些白菜品种的维生素A、胡萝卜素、维生素E、钙、镁、锌、钾、钠、硒等人体必需营养元素...

如何规划一周七天的菜谱?

1.从主菜来说:猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉、猪肉、鱼肉、和海鲜等等,可以每天选做一、二款不同肉类的菜。另外,在配菜中:秋季的应季蔬菜:萝卜、土豆、莲藕、栗子、冬瓜、豆角、山药、白菜、扁豆等可以与肉类搭配做菜或者单独炒制。2.另外,像豆腐、豆泡等豆制品,各种菇类,海带等等食材可以做成汤,或者与肉类...

冬天白菜怎么煮才好吃?学会这种水煮大白菜做法,味道太美味了

复种白菜喜获丰收今天08:25|媒体动态生态环境建设韩方称朝鲜洲际弹道导弹移动式发射架已部署10月30日15:59|新浪新闻综合军事竞备发射架136这种超宝藏“深色蔬菜”,能改善便秘、补钙、护眼……快告诉家人10月30日09:00|记经典时刻食补便秘东方电气公布第三季度业绩归母净利润约9.33亿元同比增长2.6%...

入秋不补,冬季受苦,寒露前后多吃5种“黄金食材”,顺利过秋|白菜|...

1、白菜只用叶子,掰成小块洗净,控干水分后放入盆中备用(www.e993.com)2024年11月1日。2、碗中放四勺芝麻酱,三勺香油慢慢搅拌均匀,再加两勺糖粉,半勺盐,两勺香醋搅拌。3、放入两勺蜂蜜,慢慢搅动,根据稀稠程度添加适量清水,搅匀后备用。4、料汁倒入白菜上,放一勺熟芝麻,抓拌均匀后即可。

据说菜谱里有它,可以减肥

核心提示:近期,电影《热辣滚烫》中贾玲一年时间内减肥100斤的话题屡次登上热搜,贾玲的瘦身食谱也受到了大家的关注,其中排在第一位的就是白菜。我们平时常吃的白菜真的能减肥吗?近期,电影《热辣滚烫》中贾玲一年时间内减肥100斤的话题屡次登上热搜,贾玲的瘦身食谱也受到了大家的关注,其中排在第一位的就是白菜。我...

春天的白菜跟豆腐搭配,开胃下饭,营养又好吃

春天的白菜跟豆腐是绝配,白菜跟豆腐营养价值都很高,经常吃对我们身体有好处,尤其是减肥的朋友,这种低脂又营养的食物大家不要错过了。这次分享了5道菜谱,做出锅的菜肴开胃下饭,营养又好吃。喜欢的朋友不要错过了。白菜炖豆腐材料:老豆腐,白菜叶,葱姜蒜辣椒。

中高考第1时间 国家二级公共营养师支招 这份营养食谱请家长收好!

高考推荐食谱●第一天早饭：香蕉一根，大白菜猪肉包子一个，鸡蛋一个，牛奶250克。（营养价值：香蕉中的矿物物质包括、钙、磷、钾、镁等，有利于增强身体免疫力。）午饭：清炒南瓜笋，红烧排骨、宫保鸡丁、海带大骨、米饭。（营养价值：南瓜富有维生素A、C、E和多种B维生素，可有效帮助调节代谢。）晚饭：肉末...

竹筒白菜做法大全:家常菜与窍门全收录

一、老曼峨班章大白菜竹筒的菜谱来历老曼峨班章大白菜竹筒,是一道源自四川峨眉山地区的蛋传统美食。相传,清代时期,一位名叫老曼的酸菜农民在峨班章的不加田地里发现了一种特殊的技巧野生白菜。这种白菜长势喜人,味道美,比起普通的亚硝酸盐白菜更加香甜可口。老曼为了让这种珍贵的好吃白菜更好地保存和烹饪,他灵...