北京一家三口晚餐,五菜一汤,网友惊呼:这些敢吃吗?

第三道菜:茄汁西葫芦看着炒的很爽口绵软,这是用西红柿和西葫芦炒出来的,大火爆炒出来,颜色和温度都很不错,是很不错的家常菜。第四道菜:红烧猪蹄红烧猪蹄——猪蹄肉质鲜美,富含胶原蛋白,对皮肤有益,而且炖得好的猪蹄,滑嫩爽口,吃起来非常过瘾。首先,将买回来的猪蹄洗净切块,用开水焯水后捞出备用。然后...

这也是日本:鼓吹“极端省钱伙食”,一家三口每月仅花1200元

根据博主给的食谱,炸藕盒总共用了250克藕,250克鸡胸肉。分别用于一家三口的晚餐,以及第二天便当。早餐:一份成本28日元(折合人民币约1.3元)●蟹柳风味饭团●前一晚剩下的汤晚餐:一份成本121日元(折合人民币约5.8元)●碎猪肉加面糊,捏成一根一根的,油炸●茄子油炸●青椒胡萝卜等凉拌蔬菜●腌渍...

宁波医生的菜谱要火!19.9元,三菜一汤!一家三口的营养餐竟这么实惠

三菜一汤菜谱洋葱胡萝卜烧翅根、西兰花茄汁虾仁、肉末豆腐羹、冬瓜虾皮汤主食：紫薯、米饭视频截图“虽然很多人会把营养健康饮食挂在嘴边，但是到底什么是营养健康，却经常走入误区。”这份菜单的设计者徐斌斌主任看来，一部分人觉得来几道“硬菜”，甚至做些大鱼大肉才是营养，另外一部分人则觉得清淡饮食、素...

一家三口15天早餐,不丰盛却健康,营养美味都不少

葱花鸡蛋饼,也是早餐之一面食,这个做法超级简单,就是用鸡蛋和香葱末,清水,面粉一起搅拌成面糊,再用平底锅加少许植物油,煎出来,每人吃两个,再搭配用电压力锅预约熬制的糯米红豆粥,爆炒一盘苋菜,切一个咸鸭蛋,切一个香水菠萝,看着就颜色亮丽,维生素和蛋白质都有了,做法也不难,好吃还可口。第八天早餐主食:玉...

一家三口一顿饭花多少钱能做到?教你如何又省钱又有营养

三菜一汤菜谱：洋葱胡萝卜烧翅根、西兰花茄汁虾仁、肉末豆腐羹、冬瓜虾皮汤主食：紫薯、米饭根据《中国居民膳食指南》的核心推荐，合理平衡膳食才是最健康的，食物选择要多样化，谷物为主。比如上面这份菜单，选择了包括谷薯类、蔬菜、禽肉、大豆等多达13种食物，而且尽可能选择当地当季最常见的新鲜食材。在营养师...

家中新丁“小彩虹”占C位,刘彦池一家三口家庭照公布

近日,美女主持刘彦池在微博晒出了一组照片,并深情地写下了“2017.7.28我伴着彩虹嫁给了你的父亲;2018.7.28你唤作彩虹来到世间百日;终究有最巧最好的安排”,获得了一众网友的祝福,大家纷纷在微博下留言,祝福一家三口永远幸福平安(www.e993.com)2024年11月7日。从微博内容来看,第一张照片是两个人结婚时的留念,第二张则是一家三口...

每天学做三道家常菜,特别简单一看就会,一家三口一锅饭都不够

1.瘦肉切片,用酱油花生油鸡粉腌制几分钟。倒入热锅里炒断生盛起备用。2.蒜苗斜刀切小段,蒜头和蒜叶分开。3.热油锅,先倒入蒜头翻炒。4.倒入泡发的木耳翻炒。5.倒入瘦肉翻炒。6.加入蒜叶,加酱油鸡粉翻炒。蒜苗梗炒瘦肉条的做法步骤1.蒜苗梗择好备用...

富姐年纳税过百万 创10元菜谱向低保家庭推广

“小夏自创了一份10元菜谱,打算向各社区的低保家庭推广。”当荔湾区团委副书记罗翠婷不经意提起10元菜谱时,谢小夏马上兴奋起来,像个推销员一样开始作介绍:“对,我这个10元菜谱,足够一家三口吃一顿晚餐,还有剩菜,够第二天全家当午饭。10元钱两顿正餐,有菜有肉,营养丰富,保证吃得开心愉快!”...

适合一家三口的中秋家宴菜谱,3荤2素1汤,过节人少也得有仪式感

一、红烧猪蹄(招财猪手)食材:猪蹄、花生、葱、姜、冰糖、生抽、盐、蚝油1、猪蹄买的时候,让老板直接切成块,回家冲洗干净后,冷水下锅,大火煮沸后再煮5分钟捞出,洗净浮沫后,再次冷水入锅,加入葱段、姜片,盖上锅盖,大火煮沸后改小火焖1个小时;然后再次捞出沥水,汤汁别到,用漏勺捞出葱姜,汤汁备用;...

一家三口一顿饭花多少钱能做到?

三菜一汤菜谱:洋葱胡萝卜烧翅根、西兰花茄汁虾仁、肉末豆腐羹、冬瓜虾皮汤饮食原则:充分参照《中国居民膳食指南》的核心推荐,确保平衡膳食的食物多样化;每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物;平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上