有助优化免疫力的天然调料,做啥都好吃!<抗炎食谱早餐示范>
本周食谱示范,小栗子要大家介绍一种美味百搭、做法简单、还拥有强大抗炎力量的调料——姜黄。美味步骤经常有小伙伴问:不吃XX,可以用XX替换吗?当然可以!同类食物之间,完全可以相互替换。没有燕麦,可以换成小米;没有鸡肉,用虾仁也可以;凉拌菜里的蔬菜,换成家里有的、你爱吃的其他叶菜、瓜菜,完全没问题。
春天“感冒”高发期,3种“抗菌菜”要常吃,杀菌消炎,润肠通便
蒜薹具有很好的抗菌消炎作用,可以有效预防感冒。下面介绍一道美味的蒜薹菜谱:蒜薹炒肉丝。推荐食谱:蒜薹炒肉丝准备食材:蒜薹、黑木耳、猪肉、生姜、食用油、盐、生抽。具体做法:1.将蒜薹清洗干净,控干水分,切成3-4厘米的长段;黑木耳泡发后,去掉根部,清洗干净,切成细丝;猪肉切丝备用;生姜切丝备用。2....
老中医说:想让孩子好,第一是运动,第二种你想不到
痰喘咳嗽,可以饮食中尝试“金针菇烧丝瓜”。如有菜谱附有“温馨提示”值得特别注意。根据自己的情况,适当忌口,换个菜谱更健康!↓点击订购↓《对症喝茶》以茶代药祛疾养身国医名家教你“喝出健康”药茶最早可追溯到汉代,至今已有2000多年,历史悠久。《对症喝茶》涵盖近200种药茶方剂。书中图解各种药材...
三位国医名家主编,这套权威家庭养生宝典一定要备一套!
痰喘咳嗽,可以饮食中尝试“金针菇烧丝瓜”。如有菜谱附有“温馨提示”值得特别注意。根据自己的情况,适当忌口,换个菜谱更健康!《对症喝茶》以茶代药祛疾养身国医名家教你“喝出健康”药茶最早可追溯到汉代,至今已有2000多年,历史悠久。《对症喝茶》涵盖近200种药茶方剂。书中图解各种药材的性味、功效、...
心理感冒食谱减肥晚餐菜谱
1、蔬菜沙拉:心理感冒食谱减肥晚餐可以适当吃一些蔬菜沙拉,比如土豆丝、菠菜、芹菜等,此类食物热量相对较低,同时还含有丰富的维生素和膳食纤维,有利于增加饱腹感,较适合减肥人群食用;2、肉类:减肥晚餐的时候也可以适当吃一些肉类的食物,比如鸡胸肉、牛肉、鱼肉等,其热量相对较低,同时还含有丰富的蛋白质,较适合减肥人...
咳嗽、流鼻涕?你家孩子中招了吗?汤苏铁护士长详解秋季流行性感冒...
附带止咳食谱!此音频是9月21日宝贝工作室的节目录音,音频内容为原解放军202医院陪护中心护士长汤苏铁老师讲解秋季流行性感冒的治疗与预防(www.e993.com)2024年10月20日。老话说得好:一场秋雨一场寒。秋季气候多变,由于气候变化异常,季节转换比较快,尤其是早中晚室内外温差比较大,那么呼吸道黏膜受到风寒的刺激会使宝宝的抵抗力减弱。这个时候是...
明日之后烹饪食谱大全 食物菜谱配方一览
食谱配方大全图鉴名称作用食材果酱充饥水果蒸烤蔬菜充饥蔬菜烤面包充饥面粉果酱面包充饥水果/面粉水果蜜饯充饥水果/蜂蜜炸南瓜条充饥1面粉/1牛奶/2南瓜果汁饮料2水果/2冰块蜂糖水提升体温、去除感冒1蜂蜜/3冰块热水回复体温,去除感冒冰块...
小暑遇伏天,一年中最容易生病的15天!送上9个食谱保平安!
平安过夏,记住9个养生食谱一、多吃三种菜1、绿豆芽——补充水分国家二级公共营养师张敬2015年在健康时报刊文指出,小暑节气后,餐桌上建议适当多些绿豆芽。夏天出汗多,钾、钠等维持体内电解质平衡的矿物质容易随汗液排出,用绿豆煮汤来补充是最理想的方法。不仅能补充水分,还能及时补充无机盐,对维持水液电解质...
今年秋分为124年来最早!五大养生重点,九个食谱,记住了平安到冬!
秋分养生食谱请记住!一、秋分多吃三种菜1.莲藕——养阴清热广东省佛山市中医院营养科主任潘永2017年在健康时报刊文指出,莲藕秋季最进补,可养阴清热、润燥止渴,搭配黑木耳还可以滋补肾阴。④2.南瓜——促进肠胃蠕动秋季是吃南瓜的最佳时节。南瓜生长力强,适应性好,产量高,供应期长,且全身无废物,所以成为...
4000年前文字食谱能治感冒!治感冒的最早食疗方法:羊肉汤加韭葱和...
治感冒的最早食疗方法:羊肉汤加韭葱和大蒜据悉,这份食谱已有近4000年的历史,是科学已知的最古老的食谱。想知道古代人是怎么食疗的吗?一个专门对食谱进行解译的国际研究小组,近日成功破解了一份用楔形文字记录的食谱。据悉,这份食谱已有近4000年的历史,是科学已知的最古老的食谱。其中一份食谱可谓是最早的治感冒片...