七天魔鬼瘦20斤:这菜谱靠谱吗?期待验证中……

结束语:七天魔鬼瘦20斤:这菜谱靠谱吗?冲着玉米大虾牛肉期待验证中的结果……特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。Notice:Thecontentabove(includingthepicturesandvideosifany)isuploadedandpostedbyauserof...

如何规划一周七天的菜谱?

7.周日:油饼、玉米面窝头+白灼西兰花、五花肉炒尖椒、醋溜大白菜、豉香蒸鱼、猪蹄海带汤以上就是我对如何规划一周七天的菜谱的建议,如果你有不同的观点和看法,欢迎随时留言。喜欢我就~关注!~点赞!~支持我吧~-~

顺义区 | 分类施策,吃饱吃好加特需专供

“咱们午餐一般有9个菜,包括3个荤菜、3个半荤菜、3个素菜。菜单天天换,一周七天不重样。”餐厅负责人刘金兰说,考虑到老年人的健康需求,厨师在做菜时尽量减油减盐,还得软烂易入口,很考验功力。“老年餐不能只一味追求健康,也不能完全敞开了吃,必须在营养健康和美味好吃中不断寻找平衡点。”刘金兰说,为了保证...

看了胡兵的一日三餐,觉得自己食量像猪,1米9身高吃鸟食不饿吗?

细读胡兵的减肥菜谱后,我们可以发现其饮食搭配的智慧。碳水化合物、蛋白质与维生素的均衡摄入是关键。常见的蔬菜如娃娃菜、芹菜、西兰花、香菇、生菜和西红柿等,既美味又富含营养,更重要的是还能帮助减脂。在肉类选择上,胡兵偏向于低热量的鱼虾、牛羊肉和鸡肉,但量上的控制也是他坚持的原则。胡兵的饭量引发了网友的...

工会驿站@你 | 真香!驴肉火烧、红烧兔丁、大鸡腿……来工会驿站炫...

员村宫户外劳动者工会爱心驿站精心制定了以周为单位的“爱新餐”菜谱,每日不一样,周周有更换。“爱新餐”开放首日,工作人员早早就准备起来了。为确保食材新鲜,原材料均为当天供应,洗菜、切菜、备菜、烹饪……有条不紊进行着,员村宫户外劳动者工会爱心驿站现场布置同步开展。

一周七天菜谱不重样!社区老年食堂让老年人吃得营养又放心

白豆烧肉、木耳肉丝、萝卜大骨汤……一道道家常菜冒着腾腾热气陆续上桌,80多名老年人聊着家常,吃着美味可口的午餐,脸上洋溢着幸福的笑容,这里就是梁平区梁山街道南华社区老年食堂(www.e993.com)2024年11月19日。上游新闻记者从梁平区民政局获悉,让老年人在家门口就能吃上物美价廉的“暖心餐”“营养餐”,梁平区已建成10个社区老年食堂,为辖区...

初夏药膳食疗菜谱,一周七天不重复

诸物合烹,味道鲜美,汤性平和,既可清暑解毒、和中止渴、除湿泄浊、舒筋活络,又可健脾益气、益肾滋阴、养心安神。适宜于初夏一般人群服食,尤宜于脾肾虚弱,湿浊蕴蓄者。双菇豆腐黄骨鱼汤食材金针菇、草菇各150克,嫩豆腐3块,黄骨鱼3条(约600克),芫荽、生姜适量。

每周菜谱:荤素搭配营养高,一周七天不重样!

每周菜谱:荤素搭配营养高,一周七天不重样!①芹菜炒肉所属菜系:湘菜类别:炒菜原料主料:芹菜150克,肉丝200克佐料:油,盐,味精,生姜丝做法1、铁锅里放油烧热,把肉丝放进去炒,2、熟了之后把芹菜(芹菜必须要先用水氽熟,氽的时候放点盐和油)放进去炒,熟了就盛出来。

中考期间一周七天营养菜谱

第六日:近些年来,膳食中所含的膳食纤维营养素功能对人体的影响越来越受到关注,以往不喜欢吃蔬果、水果,爱吃精细主食,加上久坐学习不爱活动,没有养成规律解便习惯的学生,小小年纪就已有便秘的毛病,食谱中的青豆、大豆制品(百叶结、豆腐)、木耳、紫菜、枣、鲜玉米、红薯、苹果等都含有较丰的膳食纤维,对于便秘的预防和...

七天菜谱不重样!梁平建成10个“社区老年食堂”

七天菜谱不重样!梁平建成10个“社区老年食堂”梁平也有社区老年食堂了!好吃不贵还营养。梁平区民政局相关负责人介绍,目前,梁平已在全区城乡建起梁山街道东明村老年食堂、双桂街道正龙社区老年食堂等10个“社区(村)老年食堂”。近日,记者走进梁山街道南华社区老年食堂,只见室内宽敞明亮,环境整洁温馨。白豆烧肉、木耳...