秋季有什么营养健康的菜谱推荐呢?6道营养菜谱,让您吃出好身材

而且山药有健脾开胃、补肾益精的功效,玉米则富含膳食纤维和维生素,排骨则能补充蛋白质和矿物质,这道菜吃了不仅能增强体质,还能美容养颜哦!五、番茄牛肉菌菇汤,鲜美可口超解馋番茄牛肉菌菇汤,这道菜可是鲜美可口的代表!牛肉切片后加入盐、生抽腌制10分钟,番茄切块,菌菇清洗干净。锅里热油,放入葱姜爆香,加入牛肉...

秋季这菜使劲吃,一补肾,二润肺,三养颜,四清热,分享3种做法

秋葵中富含果胶,多糖,多种维生素,纤维素,多种微量元素,黄酮类等成分,具有益肾壮阳、温补肾阳,润肺止咳,美容养颜,清热利咽等功效,所以到了秋季,我们可以多吃些秋葵。然而,对于许多初次接触秋葵的人来说,如何正确烹饪,尤其是秋葵煮多久才能达到最佳口感,往往是一个令人困惑的问题。其实,秋葵的烹饪时间并非一成不变,...

夏天,记得多吃这菜,一清热、二健脾补肾、学会3种做法,太香了

其实这种蔬菜就是我们常见的豆角,也叫豇豆,它既可以做凉拌菜,还可以用来炒肉,炒豆腐,蒸面条,炒面条等,味道都非常不错。豆角的营养价值很高,含有丰富的维生素,蛋白质,膳食纤维和多种微量元素,经常食用,可以起到清热和健脾补肾的食疗作用。现在正是豆角上市的季节,今天给大家分享豆角三种好吃的做法,下面一起来看看...

进入暖4月,少吃鸡肉和牛肉,多吃这3种肉,腿脚有劲,精神头足

二、鱼肉鱼肉味甘性凉,具有清热解毒、补肾壮阳的功效,是春季养生的好食材。下面分享一道石锅鱼的菜谱做法:推荐食谱:石锅鱼材料:鲤鱼、葱、姜、蒜、郫县豆瓣酱、料酒、盐、清水、葱花、香菜具体做法:1.将鲤鱼去鳞去内脏,洗净干净后,沥干水分,切成小块,用盐、料酒腌制片刻。2.石锅倒入适量的油,放...

每天想做什么菜真麻烦,送您一周荤菜菜谱,这周的肉有着落了

油焖大虾属于一道经典的鲁菜,是考验厨师厨技艺的一道大菜,菜品色泽枣红亮丽,味香鲜美,鲜嫩微甜,油润适口。油焖大虾,趁热剥食,细嫩洁白的虾肉,饱满而鲜美,实在妙不可言,让人胃口大开。今天这道油焖大虾我选择的是虎头大海虾,海虾的口味更鲜美,营养极为丰富,可以制作出多种佳肴的海味,有着菜品中之“甘草”的...

孩子的家常健康菜谱,物美价廉营养高,补肾益气身体棒不生病

春天是一年中最关键的一个季节,是万物开始萌芽生长的季节,也是孩子们长身体的关键期(www.e993.com)2024年11月19日。我为您介绍的这道健康菜谱,又家常又美味,主要用到的就是猪腰,这食材是市场上常见的,而且价格也十分亲民,即便是普通家庭也容易接受!猪腰本身的营养成分也是十分充足,对于长身体的孩子来说能够补充其所需要的营养,保证您家的孩子...

秋季补肾益气菜谱:栗子淮山炖鸡

秋季补肾益气菜谱:栗子淮山炖鸡已经进入秋天这个适宜进补的时节,今天介绍的这款栗子淮山炖鸡具有益气、健脾、补肾的功效。栗子淮山炖鸡原材料:栗子100克、淮山20克、鸡200克、大枣4枚(2人份)烹调方法:先将栗子剥壳,用开水烫片刻,除去里层的绒毛,然后将鸡飞水去掉血水等污物,最后将栗子、淮山、鸡一起放入炖...

【方志四川??美食】《二毛的老菜谱》第19期:秃头和失眠,这些...

花椒也有很多效用,而且通过了抑菌试验和动物试验。根据动物试验,少量持续服用花椒可以促进新陈代谢的腺体发育,多量则可促进有关生殖的腺体发育。这证明了古人“温阳补肾”的认识。花椒还对缓解蛀牙痛有效,用川椒3钱、烧酒1两,浸泡十天后过滤去渣,用棉球蘸药酒,塞在蛀孔上就可以止痛。

雪里红保健菜谱

1。清炒雪里红腌制后的雪里红500克,大蒜末30克。将浸泡好洗净的雪里红,切成丝待用。锅烧热,加入适量菜油,至七分热时,入蒜末煸香,下雪里红煸炒,炒出香味后略加鲜汤,待汤干,盛盘中即可食用。此菜含有丰富的食物纤维,具有宽肠开胃之功效,适宜于消化不良,纳呆食少,习惯性便秘等病症。

桂林市商务局关于评选桂林美食经典菜谱的公告

桂林传统名菜,鸭斩块,仔姜切片,锅烧热,爆干鸭子水分,加入酱油翻炒,加啤酒一瓶烧焖,调好口味,俟汁浓郁时出锅。鸭糯味爽开胃菜。啤酒鸭,上世纪五、六十年代,因为桂林人喜欢吃用鸭子做的菜,在夏日炎炎中,配了子姜来焖鸭子,开胃又爽口,后来有桂林大厨不放水而改放漓泉啤酒,制作出来的鸭子味道出奇的好,胶汁...