中国十大营养价值高的水果排行榜!你都喜欢吃哪几种?

同时,西瓜还具有清热解暑、利小便、降血压的功效,仿佛是大自然为我们量身定制的夏日解暑良方。每当我享用一块西瓜,那份由内而外的清凉感,仿佛让整个夏天都变得不再炎热。樱桃:晶莹剔透,铁与维生素的宝藏樱桃,这个晶莹剔透的小果子,总是能以它那鲜艳的色彩和甜美的口感,吸引我的目光。每当我看到那一颗颗鲜红的...

3块钱一箩筐的抗氧王!降血压调节血脂,只是很多人都不懂吃

洋葱炒蛋??食谱作者:喆喆滴麻麻点击图片进小程序,收藏菜谱更方便做法1.将洋葱洗净切好,鸡蛋打散备用。2.锅中放入底油,加入蛋液摊至九成熟盛出备用。3.锅中放入底油后加入葱姜丝煸炒,再加入洋葱煸炒。4.加入蚝油、生抽、老抽、糖、醋、清水,待洋葱稍软后加入鸡蛋煸炒。5.临出锅前加入盐调味即可。

这份腾冲老品种菜谱告诉你谷雨该怎么吃

主治头昏、子宫出血、关节炎等症,有一定的降血压疗效,并对麻疹、流感有一定的预防作用。重楼炖乌鸡主料重楼100g,乌鸡1只辅料生姜3片,草果2个,食盐适量制作①将重楼用清水浸泡片刻,草果拍裂;②乌鸡去脏杂、尾部,洗净;③所有主料与生姜一起放入炖盅,加水1500毫升,加盖隔水炖2.5...

这食材5块做一盘,一洗一拌就上桌,扩血管降血压,中老年要多吃

具有清热化痰、消积化滞、润肠通便之功效,除此之外,海蜇中还含有类似于乙酰胆碱的物质,能扩张血管,降低血压,对防治动脉粥样硬化有一定功效,另外,食用海蜇,还能软坚散结、行淤化积、清热化痰,清理肠胃等,可保障我们的身体健康。

??降压、降脂……这个饮食方案坚持28天,身体指标都好了!

常说要想健康得“管住嘴”,可美食那么多,到底怎么管呢?有人就在鲁菜、淮扬菜、粤菜和川菜基础上,历时5年研发了一套“中国心脏健康饮食”。这个饮食模式坚持28天后,血脂、血压等身体指标都改善了。坚持吃28天,身体指标都好了!12月15日,北京大学临床研究所武阳丰教授等刊发在《美国临床营养学杂志》的研究显示...

很普遍的食材,却能做出降血压抗衰老的菜谱,你都会做吗?

1.豆腐清洗干净切块儿,东笋洗净切片,香菇洗净切片,准备一份水淀粉,姜蒜洗净切末(www.e993.com)2024年11月11日。2.上锅烧油,油温五成热,放入姜蒜末炒香,倒入豆腐炸至金黄捞出。3.锅底留油放入葱、香菇、笋片、姜末翻炒,放入酱油、盐、肉汤、白糖、豆腐煮开,加少许味精。淋上水淀粉勾芡出锅。OK...

北大开发的“护心食谱”,便宜、好吃、降血压

原创食栗派食栗派ChestnutMates高血压是最常见的一种慢性病了。如果按照美国高血压指南30/80mmHg的标准,那每两个中国成年人就有一个是高血压

《二毛的老菜谱》第19期:秃头和失眠,这些食物可能有奇效

比如生姜，有嫩生姜和老生姜，做酱菜一般用嫩生姜，而药用则以老生姜为佳。生姜含有辛辣和芬香成分。辛辣成分是一种芬香性挥发油脂中的“姜油酮”。生姜可当做芬香性健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，特别对于鱼蟹毒，半夏、天南星等药物中毒有解毒作用。在外感风寒、头痛发热，或者淋雨、寒冷腹痛等时...

母亲节5款养生食谱献给妈妈 母亲节吃什么好菜谱大全

功效:娃娃菜营养功效同大白菜差不多,具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。香菇含有维生素C,能起到降低胆固醇、降血压的作用。香菇汁完全可以代替降压剂。二、秘制琵琶鸡腿:爱意绵绵秘密总是先对妈妈说,妈妈也总会用无尽的胸怀去包容去理解;想起那耳边的一曲琵琶行,悠扬婉转,就像妈妈的爱,绵延流转...

秋日佳肴 养生菜谱

鸽肉健脑提神、提高记忆力、降低血压,养颜美容,是滋补上品。老鸽子和雪莲子一起炖汤可以滋阴补胃、益智宁神。鸽子和瘦肉出水,莲子和雪莲子冷水浸泡2小时,下蒸馏水隔水炖4小时,加盐调味。芦笋海参咖喱杏仁北京新侨诺富特饭店推出了蒜蓉芦笋,先将芦笋洗净,放入沸水中焯烫1分钟后捞出,炒锅烧热入油并放入芦笋及配料翻...