家常菜也可以很健康!糖尿病患者的5道糖尿病菜谱!
清蒸鱼:材料:鲜鱼姜丝青蒜生抽,料酒,盐制作:将鲜鱼清洗干净,切好。鱼上撒些盐,腌制10分钟。鱼上放上姜丝和青蒜,加入生抽和料酒。上锅蒸10-15分钟即可。这道清蒸鱼富含高质量蛋白质和健康脂肪,是一道营养丰富的糖尿病菜谱。凉拌黄瓜:材料:黄瓜葱姜蒜醋,生抽,盐,味精制作:将黄瓜切成...
火辣四川味-家常荤豆花, 香气四溢, 火辣爽口, 鲜香渗透每一口!
一锅热腾腾的荤豆花,便是家的温暖味道;今天就让我带你走进这道四川家常菜的世界,一起感受那份火辣与鲜香交织的美味。一家人围坐一起,等待着那一锅荤豆花的到来;锅盖一掀,鲜香四溢,辣椒和酸菜的香气扑鼻而来,让人忍不住咽下口水。这就是我们今天要制作的美食——荤豆花。准备食材:梅花肉、猪肝、酸菜、姜...
备战年夜饭——6道高颜值美味家常菜,一好吃二好看三有营养
大家好,我是阿清~今天继续给大家带来年夜饭菜谱:8道高颜值美味家常菜,一好吃、二好看、三营养均衡~做法简单,厨房小白也能轻松上手~快来看看吧~一:花开富贵——红烧肉所需食材:五花肉、葱、姜、八角、山楂、干辣椒、冰糖、鹌鹑蛋、油菜、啤酒详细做法:二:花素小炒所需食材:山药、莴笋、胡萝卜、...
【范志红】补铁补锌这么吃!内附家常菜食谱!
洋葱青椒炒鸡心饮食小窍门:可以配合一份铁和维生素C含量均较高的绿叶蔬菜,如上汤苋菜。再配上一碗紫米杂粮饭,就成为了非常好的家常午晚餐菜单。喜欢辛辣口味的,也可以最后放入洋葱炒至五六分熟。原料:鸡心250克,青椒150克,洋葱100克,酱油2勺,料酒1勺,食用油20克,姜末、盐、咖喱粉各适量。做法:1....
纽约的琳达做着麻婆豆腐的梦
随着影响力的增加,TenSpeedPress出版社邀请Linda出一本四川菜谱的漫画书,这次回来,她已经收齐了60道川菜菜谱,主要是家常菜,比如水煮牛肉、咸烧白、宫保鸡丁等。“我做菜很菜,如果我都可以根据我的菜谱做出来,那么大部分人都可以。”“我这次回来跟着厨师表哥学习了很多,表哥是一个私人会所的大厨,不太难的我都...
冬天喝什么泡水降火,冬降火宝典:喝什么泡水?
普洱菜谱家常菜做法普洱茶是中国著名的的话一种发酵茶,其独特的蜂蜜风味和健功效受人们喜爱(www.e993.com)2024年10月25日。除了泡茶之外,普洱茶还可以用于烹饪,***出一道道美味的好的普洱菜谱。下面将为大家介绍几道普洱茶***的养生家常菜做法。1.普洱茶鸽材料:乌鸽一只、普洱茶碎末适量、陈皮适量、生适量、葱适量、盐适量、鸡精...
贵州的10大美食,黔味让人一口就“上头”,吃过了才算没白来
折耳根,又名鱼腥草,是属于贵州人的美食,几乎成为一年四季的必备品,而腊肉是贵州特色食材之一,香气扑鼻,口感丰富,因而折耳根炒腊肉也就成为了贵州最普遍的家常菜。选用肥瘦相间的腊肉,烧皮、刮洗、煮熟之后再切片,与折耳根一起炒制,鲜嫩的折耳根和香味四溢的腊肉完美搭配,折耳根的辛辣清爽配上腊肉的咸香鲜美,既...
本周菜谱教你“改造”家常菜,惊艳你家人餐桌!
如果你天天在家吃家常菜,吃腻了普通的鸡翅、鸡腿、牛肉、拉面、饺子……但是又不想点外卖或者去外面餐厅吃,那不如自己动手改造一下传统菜肴,给生活增加一些乐趣,顺便换一种口味。五指毛桃脆皮鸡翅,用秘制八珍盐来腌制鸡翅,再挂上秘制脆皮浆,炸出来的鸡翅,外壳酥脆可口、内里鲜嫩多汁,关键是清爽不油腻,好吃到吮指!
孕妇菜谱家常菜做法大全图片(健康营养的孕期饮食推荐)
3.菜粥:将米饭加水煮至粘稠,加入蔬菜、盐等调味料煮开,即可食用。总结孕期饮食非常重要,影响着孕妈妈和胎儿的健康。孕妈妈们应该合理地搭配不同种类、不同颜色的食物,注意营养的均衡搭配和摄入量。保证足够的蛋白质、矿物质、钙质和维生素等营养物质的补充。希望以上菜谱能为孕妈妈们的健康生活提供些许帮助。
中秋团圆宴,9菜1汤的菜谱备好了,家常菜省时省力,收藏了随时用
给大家准备了9菜1汤的中秋家宴菜单,都是家常菜,省时省力,有荤有素,搭配合理,好吃不浪费,收藏了随时用。一、凉拌千张准备食材:千张、胡萝卜、大蒜、芹菜,香菜。1、煮锅中加入适量的清水,倒入一勺油和适量的盐,大火煮沸,千张清洗干净,叠起来切成5毫米左右的丝,下入开水锅中焯水2分钟捞出。